wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

tes pengetahuan PJOK KELAS 7

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Alas yang biasa digunakan dalam senam lantai berupa ….

a)

kasur

b)

bantal

c)

matras

d)

lantai

2.

dibawah ini yang tidak termasuk kedalam permainan bola besar adalah...

a)

Sepak bola

b)

Bola Voli

c)

Bola Basket

d)

Bola Kasti

3.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain

a)
b)
c)
d)
4.

Yang termasuk permainan bola besar adalah

a)

kasti

b)

takraw

c)

bulutangkis

d)

voli

5.

Latihan pemanasan berguna untuk ?

a)

Mempersiapkan tubuh untuk mempersiapkan latihan inti

b)

menguatkan otot-otot

c)

membentuk otot-otot tubuh

6.

Bagaimana cara mencetak poin dalam permainan bola voli?

a)

Dengan melakukan serangan yang kuat

b)

Dengan melakukan servis yang sempurna

c)

Dengan menggiring bola di atas net tanpa sentuhan lawan

d)

Dengan menghindari kontak dengan bola

7.

Gambar disamping anak sedang bermain . . . .

a)

basket

b)

voly

c)

silat

d)

sepak bola

8.

Posisi wajah menoleh kekiri atau kekanan, keluar dari permukaan air sehingga dalam melakukan pengambilan nafas harus dilakukan ketika lengan di gerakan keluar dari air, saat tubuh dalam posisi miring dan kepala menoleh kesamping, dalam pengambilan nafas ini perenang dapat memilih pada sisi mana dia akan mengambil nafas hal ini disesuaikan dengan di bagian sisi mana seorang perenang nyaman dalam mengambil nafas baik itu sisi kiri ataupun sisi kanan.

Teknik pengambilan nafas dari pernyataan di atas adalah teknik renang gaya .....

a)

Renang gaya bebas

b)

Renang gaya dada

c)

Renang gaya kupu-kupu

d)

Renang gaya punggung

e)

Renang gaya dolpin

9.

gambar di samping merupakan renang gaya......

a)

dada

b)

punggung

c)

kupu-kupu

d)

bebas

10.

Jika seorang pemain memasukkan bola ke ring basket, dengan cara melakukan lay-up mendapat nilai...

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

11.

Gambar di atas adalah tehnik renang gaya.....

a)

Gaya dada

b)

Gaya bebas

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu-kupu

12.

Gambar di atas adalah tehnik renang gaya.....

a)

Gaya dada

b)

Gaya bebas

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu-kupu

13.

Pada waktu berenang, di saat kepala kita di dalam air, sebaiknya kita . . .

a)

tidak menahan nafas

b)

panik

c)

teriak-teriak

14.

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah . . . .

a)

tidak cepat lapar

b)

tidak cepat haus

c)

beradaptasi dengan air

15.

Penggunaan kacamata renang bertujuan . . . .

a)

agar tidak silau

b)

mencegah iritasi pada mata

c)

mencegah alergi kulit

16.

Fungsi dari papan pelampung adalah . . . .

a)

sebagai alat mengapung dan melatih otot kaki

b)

melatih otot tangan

c)

melatih otot perut

17.

Koordinasi antara gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas merupakan koordinasi dari....

a)

gerakan tangan

b)

gerakan kaki

c)

gerakan keseluruhan

d)

gerakan badan

18.

Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...

a)

membentuk otot tubuh

b)

menambah berat badan

c)

melatih pernafasan

d)

menambah tinggi badan

19.

Nama Induk Organisasi Sepak Bola Dunia Adalah...

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

ITTF

d)

IAAF

20.

Jumlah Pemain Sepak Bola Dalam Setiap Regu Adalah...

a)

5 Orang

b)

10 Orang

c)

11 Orang

d)

15 Orang