NEW
Font size
WorksheetsԱռողջ ապրելակերպ
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Առողջ սննդի բաղադրիչներն են՝
Առողջ քուն
Հիգենիա
Էմոցիոնալ ոլորտ
Բոլորը
Բալը՝
Վերակագնում է մկաների ուժը
Պարունակում է B1,B6, B9, A,E,K վիտամիներ
Հակաօքսիդանտ է
Վատացնում է քունը
Որը առողջ ապրելակերպի սահմանում չէ՝
մարդու կենսակերպ, որն ուղղված է առողջության պահպանմանը
մարդու կենսակերպ, որն ուղղված է հիվանդություների կանխարգելման
մարդու կենսակերպ, որն ուղղված է , էմոգիոնալ ոլորտի խանգարմանը
մարդու կենսակերպ, որն ուղղված է ընդհանուր առմամբ մարդու օրգանիզմի ամրապնդմանը
Սպորտով զբաղվելը ՝
Նպաստում է տխրության հորմոնների սինթեզին
ապահովում է ոչ նորմալ քունը
ապահովում է էներգիայի ներհոսքը
ձեզ դարձնում է անինքնավստահ
Որը անձնական Հիգիենայի կանոն չէ՝
Եղունգները կտրելը
Քիթը փորփրելը
փռշտալու ժամանակ քիթն ու բերանը փակել թաշկինակով
Տարբեր կարիքների համար օգտագործում եք միևնույն սրբիչները
Առողջ քունը իրենից ներկայացնում է՝
Կանոնավոր քնել(6-8 ժամ)
Քնելուց առաջ օգտագործել թեյ կամ սուրճ(նպաստում է լավ քնելուն)
Ննջարանը դա էկրանների համար է
Քնելուց առաջ կարելի է սնվել
Էմոցիոնալ ոլորտի խանգարում է՝
Նորմալ քնելը
Ագրեսիվ վիճակը
Նորմալ սնվելը
Լավ տրամադրությունը
Քիչ քնելու հետևանքով ունենում ենք՝
Ավելորդ քաշ, իմունիտետի թուլացում
Ախորժակի կորուստ, լավ ինքնազգացողություն
Վատ ինքնազգացողություն, հանգիստ վիճակ
Հիշողության լավացում, ուղեղի ակտիվության նվազում
Սննդակարգում պետք է ավելացնել՝
Հագեցած ճարպերի քանակը
կերակրի աղ և շաքար
Պոլիչհագեցած ճարպերի քանակը
տրանսճարպեր պարունակող մթերքների քանակը
Մազերի ճերմակելը ունի ժառանգական բնույթ
Միֆ
Իրականություն
Հիգիենան գիտություն է որը՝
Բուժում է հիվանդությունը
Կանխարգելում է հիվանդությունը
Ճիշտ կեցվածքը դա՝
բարելավում է ինքնազգացողությունը՝կանխելով հենաշարժողական համակարգի հիվանդությունների առաջացումը
Նստած դիրքում գլուխը պետք է լինի առաջ թեքված վիճակում
Ճիշտ կեցվածքի օրինակ է սկոլիոզը
Ճիշտ կեցվածքով քայլելը դժվար է
Ճիշտ է որ ՝
Մազերի ճերմակելը սթրեսից է
Գործում է 5 վարկյանի օրենքը
Շոկոլադը կապ չունի ուգրիների հետ
Պարտադիր չէ խմել ջուր
Սխալ կեցվածքի հետևանքով առաջացող հիվանդություներն են՝
Սկոլիոզը
Լորդոզը
Կիֆոզը
Բոլորը
Առողջ սննդի օրինակ է
տրանսճարպերը
Ճարպոտ սնունդը
Միրգը և բանջարեղենը
Հագեցած ճարպերը
