Makanan yang dikonsumsi

Warna pakaian yang dikenakan

Pola gerak, kekuatan otot, keseimbangan tubuh, dan teknik yang benar

Cuaca di sekitar tempat latihan

Sikap tubuh dimana badan berdiri tegak dengan kedua tangan di atas kepala

Sikap tubuh dimana badan terlentang dengan kedua kaki ditekuk dan tangan menopang kepala

Sikap tubuh dimana badan terlentang dengan kedua kaki lurus ke atas dan tangan menopang pinggul.

Sikap tubuh dimana badan terlentang dengan kedua kaki lurus ke atas dan tangan di samping tubuh

Gerak lurus adalah gerakan berputar ke belakang, sedangkan guling depan adalah gerakan berputar ke depan

Gerak lurus adalah gerakan sejajar dengan lintasan tetap, sedangkan guling depan adalah gerakan berputar ke depan searah dengan sumbu melintang.

Gerak lurus adalah gerakan ke belakang, sedangkan guling depan adalah gerakan ke depan

Gerak lurus adalah gerakan berputar ke depan, sedangkan guling depan adalah gerakan sejajar dengan lintasan tetap

Melakukan gerakan dengan mata tertutup

Menggunakan teknik yang salah

Tidak melakukan pemanasan sama sekali

Melakukan pemanasan, stretching, dan menggunakan teknik yang benar

Tidak, hanya orang yang memiliki bakat tari

Tidak, hanya orang yang memiliki kebugaran fisik yang baik

Tidak, hanya orang yang memiliki pengalaman menari

Ya

Meningkatkan keseimbangan tubuh

Melatih kekuatan otot kaki

Melatih kekuatan otot perut dan punggung

Meningkatkan fleksibilitas sendi

Mengayuh sepeda motor, menarik kereta api, berenang di kolam renang

Berjalan ke belakang, menari di tempat, bermain game online

Berlari zig-zag, bersepeda ke samping, menarik kereta belanjaan

Berjalan ke depan, mengayuh sepeda, menarik kereta dorong

Membaca buku, menulis diary, belajar matematika

Menonton TV, bermain game, bersantai di sofa

Latihan fisik, latihan teknik, latihan mental

Makanan sehat, minum air putih, tidur cukup

Berbaring terlentang dan berguling ke samping

Berjongkok dan berguling ke depan

Berdiri tegak dengan kaki sedikit terbuka, lalu jongkok dan letakkan tangan di depan kaki. Dorong tubuh ke belakang sambil memutar tubuh ke samping. Gunakan tangan untuk menopang tubuh dan jatuhkan bahu ke lantai. Lanjutkan gerakan dengan menendang kaki ke atas dan mendarat dengan posisi jongkok.

Berdiri tegak dan lompat ke belakang

Menggunakan postur tubuh yang tidak benar

Tidak memperhatikan perlengkapan pelindung

Postur tubuh, perlengkapan pelindung, aturan lalu lintas

Mengabaikan aturan lalu lintas

Ya, sikap lilin hanya digunakan dalam gerak senam

Tidak, sikap lilin juga digunakan dalam yoga dan olahraga lainnya.

Tidak, sikap lilin hanya digunakan dalam berenang

Tidak, sikap lilin hanya digunakan dalam tari tradisional