Worksheetssalute e benessere
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
COSA E' IMPORTANTE PER RAGGIUNGERE IL BENESSERE ?
Solamente fare attività fisica
Stare bene con se stessi, uno stile di vita sano e il supporto sociale.
QUALE E' LA DIFFERENZA TRA SPORT E MOVIMENTO ?
Sport è solo per atleti mentre il movimento è per tutti
Sport è sempre svolto in squadra mentre il movimento si può fare anche da soli
Lo sport richiede attrezzatura particolare il movimento no
Lo sport ha delle regole ed è competitivo, il movimento è attività fisica
STARE BENE VUOL DIRE NON AVERE MALATTIE ?
Vero
Qualche volta
Falso
LA SALUTE E IL BENESSERE DIPENDONO DAL POSTO IN CUI SI VIVE ?
UNO STILE DI VITA SANO COSA MIGLIORA ?
ALLA BASE DELLA PIRAMIDE DEL MOVIMENTO COSA C'E' ?
Ci sono le attività che bisognerebbe svolgere almeno un giorno a settimana
Ci sono le attività che bisogna svolgere 1 ora a settimana
Ci sono le attività che andrebbero svolte tutti i giorni
QUANTI GIORNI A SETTIMANA ANDREBBE FATTO SPORT ?
1
3
Tutti i giorni
Quando ho voglia
UNA CATTIVA IGIENE PERSONALE COSA COMPORTA ?
COME SI RAGGIUNGE LO STATO DI SALUTE E BENESSERE ?
Adottando uno stile di vita sano che include una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare, sonno regolare, gestione dello stress e evitando comportamenti dannosi come fumo e abuso di alcol.
SE NON SI FA ATTIVITA' MOTORIA COSA SUCCEDE ?
Diminuisce il rischio di malattie
Aumentano i livelli di energia e il benessere
Aumenta il rischio di malattie e l'affaticamento ad ogni attività
Non si hanno ripercussioni sullo stato psico-fisico
