Font size
WorksheetsHàbits saludables
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Quina és una elecció saludable per esmorzar?
Donuts glaçats.
Cereals integrals amb llet.
Galetes de xocolata.
Quants àpats és aconsellable fer al dia?
2
3
5
Quan es tracta de begudes, què és preferible?
Begudes ensucrades com els refrescos.
Suc de fruita natural.
Aigua o begudes sense sucre.
Què hauríem de fer si estem davant de l'ordinador durant llargues hores?
Inclinar el cos cap endavant.
Descansar el cos amb espatlles rectes i els ulls al nivell de la pantalla.
Col·locar l'ordinador en una posició molt baixa.
Què s'hauria de fer després de cada àpat per a mantenir una boca saludable?
No cal fer res.
Rentar-se les dents.
Beure suc.
Quin és un bon consell per rentar-se les mans correctament?
Fer-ho només si les mans estan visiblement brutes.
Rentar-se només amb aigua freda.
Rentar-se amb sabó durant almenys 20 segons i assecar-se bé.
Com podem evitar contagiar-nos o contagiar altres amb malalties?
Tapar-se la boca i el nas amb les mans quan es tosi o esternudi.
Tocar coses sense preocupar-se.
No cal prendre mesures.
Quina és la quantitat adequada de son per a nens de 10-11 anys?
Menys de 5 hores per nit.
Entre 8 i 10 hores per nit.
Més de 12 hores per nit.
Quin és un exemple d'activitat física saludable per a nens?
Jugar a videojocs tot el dia.
Caminar o córrer al parc.
Estar assegut sense moure's.
Què no s'hauria de fer abans d'anar a dormir?
Utilitzar dispositius electrònics com el telèfon o la tauleta.
Llegir un llibre.
Fer exercici intens.
Quin és el millor consell per mantenir-se actiu durant el dia?
Evitar el joc amb els amics.
Fer esport almenys una hora al dia.
Mirar la televisió tot el dia.
Cal fer un escalfament abans de practicar exercici físic intens?
Sí
No
Quin aliment hauries de menjar amb més freqüència?
Fruita fresca.
Gelatina.
Xiclets
Com s'hauria de seure correctament a l'escola?
Inclinar-se cap enrere a la cadira.
Mantenir l'esquena recta i els peus a terra.
Asseure's amb les cames creuades.
Quants dies a la setmana és recomanable dutxar-se?
3-4 dies.
Cada dia.
1-2 dies.
