salto in lungo

nuoto

marcia

corsa

5:10:05

3:35:50

4:20:15

2:45:30

2010

1995

2015

2003

Valutazione delle condizioni della pista, gestione del consumo di carburante e pneumatici, scelta dei momenti per sorpassare gli avversari, gestione delle strategie di pit stop

Pianificazione delle vacanze, gestione delle relazioni personali, scelta del menu per il pranzo

Scelta del colore della macchina, numero di selfie durante la gara, strategie di marketing

Valutazione del meteo per la settimana successiva, strategie di investimento finanziario, gestione delle strategie di marketing

Mancanza di supporto da parte della famiglia

Difficoltà nel trovare sponsor

Competizione con atleti di alto livello, gestione dello stress e della pressione durante le gare, necessità di costante allenamento e miglioramento

Problemi di salute cronici

Diventare un campione di scacchi

Aprire un ristorante di cucina fusion

Diventare un famoso cantante pop

I suoi obiettivi futuri come atleta sono vincere una medaglia olimpica e stabilire nuovi record personali.

Aprire una catena di Street food

Arroganza, mancanza di impegno, scarsa motivazione, poca ambizione

Intelligenza, creatività, empatia, gentilezza

Forza, resistenza, agilità, velocità, determinazione, disciplina, concentrazione e resilienza sono le caratteristiche fisiche e mentali che rendono un atleta di successo.

Pigrizia, distrazione, debolezza, lentezza

Gare di Formula 1 e Tornei di Scacchi

Olimpiadi Invernali e Campionati Mondiali di Pallavolo

Campionati del Mondo di Nuoto e Campionati Europei di Calcio

Campionati del Mondo di Atletica Leggera e Giochi Olimpici

Non seguendo alcuna routine di preparazione

Attraverso un allenamento costante, una dieta equilibrata e un adeguato riposo.

Saltando gli allenamenti e riposando poco

Mangiando cibi ad alto contenuto di grassi e zuccheri