البيئة النظيفة

إنَّ بيئـــةَ العمــلِ الصِّحِّيَّــةَ هــيَ علــمٌ يُســاعِدُ النــاسَ فــي صُنــعِ وتصميــمِ آلاتٍ أو أدواتٍ تتَّسمُ بالراحـةِ وسُهولـةِ الاستخدامِ

‫ تُعرَفُ Musculoskeletal Disorders-MSDs أنَّهــا ضعــفُ الهيكـلِ الجسـديِّ، مثــلَ: العضلاتِ، والمفاصلِ، والأوتارِ، والأربطـةِ، والأعصابِ، والعظامِ ونظــامِ الــدَّورةِ الدَّمويَّــةِ الموضعيَّـــةِ التــي تنتــجُ مِــنْ أو تتفاقــمُ بسببِ العمــلِ وبيئـــةِ العمــلِ. ‫

تحقَّقْ مِنْ أنَّ مِرفقَكَ فوقَ السَّطحِ بما يُساوي طولَ إصبعٍ حتّى لا تضطرَّ إلى الانثناءِ كثيرًا أوْ إجهادِ نفسِكَ للوصولِ إليـهِ.

اختَرْ وسائلَ تَحكُّمٍ مُصمَّمـةً تصميمًا جيِّدًا، بحيثُ يُجنِّبُك الضَّغطَ على الساعِدَينِ والمعصمَينِ.

اختَـرْ مقعدًا يُمكِنُ تَعديلُـه بسُهولـةٍ وبشكلٍ تـامٍّ.

لاضطرابات العضلية والهيكلية

مرض الصدمة التراكمية

متلازمة الافراط المهني

‫ الاضطراباتُ العضليَّـةُ والهيكليَّـةُ (MSDs) ‫

  بيئة العمل الصحية

‫ الرِّعايـةُ الإلكترونيَّـةُ ‫

متلازمة الحركة المتكررة

يجبُ أنْ لا تأخُذَ استراحـةً كُلَّ 5 دقائقَ في كُلِّ ساعـة 

يجبُ أنْ تأخُذَ استراحـةً كُلَّ 5 دقائقَ في كُلِّ ساعـة