NEW
Font size
WorksheetsUH 1_9 SENAM LANTAI
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
SIKAP YANG HARUS DIPERHATIKAN KETIKA BERGULING KEDEPAN YAITU
SIKAP LEHER
SIKAP TANGAN
SIKAP KEPALA
SIKAP KAKI
KETIKA MELAKUKAN ROLL DEPAN SIKAP BADAN ADALAH
DIREBAHKAN
DIBULATKAN
DILURUSKAN
DIMIRINGKAN
POSISI AWAL SIKAP LILIN ADALAH
JONGKOK
TIDUR TERLENTANG
BERDIRI TEGAK
TIDUR TELUNGKUP
SIKAP LILIN YANG BENAR YAITU POSISI KEDUA TUNGKAI HARUS
LURUS KEATAS
DIBENGKOKKAN
DITEKUK SEDIKIT
DIRENGGANGKAN
GAMBAR DISAMPING MERUPAKAN GERAKAN
SALTO
HAND STAND
MERODA
GULING LENTING
YANG BUKAN MERUPAKAN GERAKAN SENAM LANTAI
GERAKAN DASAR DARI SENAM LANTAI ADALAH
ROLL DEPAN
ROLL BELAKANG
MERODA
SIKAP LILIN
ORGANISASI SENAM DIINDONESIA
PSSI
PERSANI
PERSAMI
IPSI
PADA GERAKAN GULING LENTING YANG DILECUTKAN ADALAH
KAKI
TANGAN
PINGGUL
PUNGGUNG
TUMPUAN PADA GERAKAN HANND STAND ADALAH
KAKI
LEHER
KEPALA
TANGAN
SENAM LANTAI DILAKUKAN DITEMPAT YANG DISEBUT
GIMNASIUM
LAPANGAN
AULA
AUDITORIUM
SEBELUM MELAKUKAN GULING BELAKANG POSISI BADAN
DIDEPAN MATRAS
DISAMPING MATRAS
DIATAS MATRAS
MEMBELAKANGI MATRAS
SELURUH GERAKAN SENAM LANTAI DILAKUKAN DENGAN
KECEPATAN
KELENTUKAN
KEKUATAN
KESEIMBANGAN
SENAM LANTAI SELAIN MEMBUTUHKAN KELENTUKAN JUGA MEMBUTUHKAN
KETANGKASAN
KELEMBUTAN
KESERIUSAN
KECEPATAN
ISTILAH LOMPAT HARIMAU DALAM SENAM LANTAI
BACK ROLL
TIGER STRONG
TIGER SPRONG
MERODA
BERIKUT INI YANG BUKAN MERUPAKAN GERAK RANGKA DALAM SENAM LANTAI ADALAH
LONCAT TINGGI-GULING BELAKANG-MERODA
GULING DEPAN-GULING LENTING-LONCAT HARIMAU
GULING LENTING-MERODA-LENTING TANGAN
GULING BELAKANG-LENTING TANGAN-MERODA
NAMA LAIN DARI MERODA
HANDSPRING
CARTWHELL
OVERSLAG
FLIKFLAK
POSISI KESEIMBANGAN YANG MENGGUNAKAN KEKUATAN KEDUA TANGAN LENGAN DAN KEPALA ( OTOT LEHER )SEBAGAI TITIK TUMPUNYA ADALAH JENIS SENAM LANTAI
GULING BELAKANG
GULING DEPAN
HEAD STAND
HAND STAND
ALAT UNTUK MELAKUKAN LOMPAT HARIMAU YAITU
PETI LONCAT
KUDA KUDA PELANA
BALOK TITIAN
TIANG LONCAT
GERAKAN MERODA BERTUMPU PADA
DUA KAKI
SATU TANGAN
DUA TANGAN DAN DUA KAKI
DUA TANGAN
