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Repaso de PROM 4 NUTRICION

Total questions: 15

Worksheet time: 5mins

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Class
Date
1.

Cual de los siguientes alimentos es una buena fuente de proteinas?

a)

Manzana

b)

Leche

c)

Pollo

d)

Galletas

2.

Que grupo de alimentos proporciona principalmente energia para nuestras actividades diarias?

a)
Grasas
b)
Carbohidratos
c)
Vitaminas
d)
Proteínas
3.

Cual es la funcion principal de los nutrientes en nuestro cuerpo?

a)
Los nutrientes en nuestro cuerpo no tienen ninguna función
b)
La función principal de los nutrientes es causar enfermedades
c)
Los nutrientes en nuestro cuerpo solo sirven para aumentar de peso
d)

La función principal de los nutrientes en nuestro cuerpo es proporcionar energía, promover el crecimiento y reparación de tejidos.

4.

Cuantos vasos de agua al dia se recomienda beber para mantenernos hidratados?

a)

1-2 vasos

b)

4-5 vasos

c)

12-20 vasos

d)

8-10 vasos

5.

Que parte del plato saludable son las zanahorias y los tomates?

a)
Proteínas
b)
Carbohidratos
c)
Vegetales
d)
Frutas
6.

Cual de los siguientes alimentos es rico en calcio, excelente para tener uesos fuertes?

a)
Carne roja como el bistec
b)
Productos lácteos como la leche, el queso y el yogur
c)
Pescado como el salmón
d)
Frutas como la manzana
7.

Que significa la palabra NUTRICION?

a)

Comer alimentos saludables.

b)

Hacer ejercicio.

c)

Cuidar de nuesta piel.

d)

Eliminar los nutrientes del cuerpo

8.

Cual de los grupos de alimentos proporciona principalmente vtaminas y minerales?

a)
Dulces y postres
b)
Pan y cereales
c)

Frutas y vegetales

d)
Carne y lácteos
9.

Que grupo de alimentos deberiamos consumir en menor cantidad?

a)
Frutas y verduras frescas
b)
Alimentos ricos en fibra
c)

Alimentos procesados y con alto contenido de azúcar, sal y comida chatarra.

d)
Alimentos bajos en calorías
10.

Cual es la importancia de tener una dieta equilibrada?

a)

La importancia de tener una dieta equilibrada es mantener la salud y prevenir enfermedades.

b)

No hay importancia en tener una dieta equilibrada.

c)

Para mantenerse musculoso.

d)
Una dieta equilibrada no tiene importancia, es solo una moda
11.

Las frutas y los vegetales son importantes para tener una buena salud.

a)

Cierto

b)

Falso

12.

Todos los alimentos grasos son malos para nosotros.

a)

Cierto

b)

Falso

13.

Las proteinas ayudan a nuestro cuerpo a crecer y repararse.

a)

Cierto

b)

Falso

14.

Es recomendable comer muchos dulces todos los dias.

a)

Cierto

b)

Falso

15.

Beber mucha agua puede ayudarnos a mantenernos hidratodos y saludables.

a)

Cierto

b)

Falso