WorksheetsEXAMEN SEGURIDAD DEPORTIVA NIVEL I
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
El hierro es la parte más importante de…
La globina
La hemoglobina
Circulación subcutánea
Antes de un partido, hay que seguir los siguientes principios:
Desayunar lo antes posible
Comer alimentos sin fibra ni féculas
Jugar sin desayunar es más productivo
Beber zumo de piña o tomate
Elige la afirmación correcta:
El sudor está formado por agua, potasio, sodio y cloruro, además de estar influido por temperatura y humedad.
El sudor está formado por agua, potasio, cloro y sodio, además de tener influencia de temperatura y humedad ambiental.
El sudor está formado por agua, potasio, sodio y cloro, además de estar influido por la humedad ambiental.
¿Cuánto líquido se puede perder por sudoración durante un partido?
Entre dos y cuatro litros
Entre 20 y 30 cl.
Entre 2 y 3 litros
Entre 1 y 3 kilos
Marca la afirmación correcta sobre el fútbol en altitud:
Jugar en altitud reduce la presión del balón
Jugar en altura es mejor para el jugador, ya que hay más oxígeno y por lo tanto mejora su capacidad respiratoria.
Jugar en altura produce una progresiva hipoxia al disminuir la presión parcial del oxígeno.
Al jugar partidos en clima frío…
Tenemos que hacer un calentamiento más prolongado y con pocas detenciones
Es importante que la vestimenta cubra la mayor parte de la piel.
Las dos primeras son correctas
La equipación oficial no puede tapar las rodillas con mallas.
El fútbol en clima cálido se puede combatir con:
Llevando indumentaria holgada, preferiblemente con tela absorvente.
Hidratándose a base de bebidas gaseosas con hielo.
Llevando indumentaria holgada, si es de lana mejor.
El principio de adaptación es…
El tiempo que pasa un jugador nuevo hasta que se adapta a sus compañeros y a la forma de jugar.
Es la situación climática distinta a la habitual que afecta al rendimiento del deportista.
Es el cambio de chip de un jugador, de pasar de titular a suplente y viceversa.
Es el cambio de entrenador, sus costumbres y sus formas de manejar un equipo.
Cuando no se puede hacer una aclimatación correcta es preferible…
Viajar y jugar en el mismo día.
Jugar y luego pernoctar en la ciudad donde se disputa el partido para que no sufran los pulmones.
Jugar sin comer ni hidratarse para que el organismo del jugador tenga que gastar más haciendo la digestión.
¿Qué supone la detección del nivel de adaptación del deportista al esfuerzo físico?
Poder dejar participar a un deportista de forma médica o no.
Permite aconsejar al atleta cual es la práctica deportiva que mejor le va a sus condiciones físicas.
Descartar su fichaje o no por nuestro club.
Ninguna de las anteriores.
¿Cuál es el objetivo principal del reconocimiento médico?
Recuperar de una lesión al futbolista lo antes posible.
Entablar una relación de amistad con el doctor.
Valorar el estado de salud del deportista y asegurarse de que es apto para la práctica deportiva.
¿Qué es la seguridad deportiva?
Es el sentimiento de protección frente a amenazar internas o externas.
Es el sentimiento de protección frente a peligros internos o externos que afectan negativamente a la calidad de vida.
Es la necesidad de protección y defensa frente a las amenazas internas o externas que afectan a la calidad de vida.
Es la necesidad de protección y defensa frente a las amenazas externas que afectan a la calidad de vida.
¿Qué es la prevención?
Es toda intervención destinada a evitar daños físicos o psíquicos en la persona.
Prevenir es curar.
Toda intervención destinada a evitar daños físicos en la persona.
¿Qué es CRICER?
Es la abreviatura de Crioterapia, Comprensión, Elevación y Recuperación.
Es la abreviatura de Crioterapia, Compasión, Eluviación y Recuperación.
Es la abreviatura de Crioterapia, Comprensión Elevación y Reposo.
¿Qué es lo más importante justo después de una lesión?
Aplicar calor.
Descansar.
Aplicar frío.
Elevar la parte lesionada.
Las partes blandas suponen:
Lesiones óseas o articulares.
Lesiones en vísceras u órganos principales.
Lesiones musculares, de tendones o ligamentos.
La cena anterior a un partido debe ser:
Rica en grasas saturadas, pudiendo sobrepasar las 700 calorías.
Debe tener obligatoriamente algún componente lácteo por su rápida absorción.
Tiene que ser de fácil digestión.
El tiempo estimado de recuperación de una contractura muscular es de:
5 a 7 días.
60 a 70 días.
15 a 30 días.
¿Cuáles son las protecciones del equipaje del jugador?
Solo necesarias para el portero
Recomendables para todos los jugadores
La única obligatoria son las espinilleras
¿Cuáles son las lesiones más comunes producidas por la hierba artificial?
Sobrecargas, tendinitis, quemaduras y turf toe
Turf toe y esguinces de rodilla
Hipertensión del dedo pulgar del pie y roturas fibrilares
¿Cuál es el primer campo del que se tiene conocimiento para jugar con hierba artificial?
Las Gaunas
El Astródromo de Houston
El Morer en Oliva
La lesión por sobrecarga por cantidad de trabajo es más típica que la sufra un jugador en la zona del:
Codo.
Pubis.
Rodilla.
¿Cuáles son los criterios que deben aplicarse para que un equipamiento deportivo sea seguro?
Estabilidad, protección contra golpes y resistencia
Estabilidad, protección contra pisadas y resistencia al dolor
Estabilidad, protección contra golpes y huecos y resistencia
¿Cuántas sesiones son consideradas necesarias para aclimatarse a un campo de hierba artificial?
4 al menos
Más de 12
6 al menos
¿Cuál de estos factores no corresponde a la función deportiva del pavimento?
Deformación
Rigidez
Comportamiento del uniforme
