WorksheetsSenam Irama
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Gerakan koordinasi tangan dan kaki mengikuti irama musik adalah ….
senam alat
senam matras
senam lantai
senam irama
Yang termasuk senam irama adalah ….
SKJ
Senam Lantai
Senam Pramuka
Senam Poco-poco
1 Pendinginan
2 Inti
3 Pemanasan
Tahapan gerakan dalam senam irama yang benar adalah ….
1-2-3
3-2-1
3-1-2
2-1-3
Senam irama tanpa musik dapat dilakukan dengan cara ….
memberikan hentakan
memberikan hitungan
memberikan teriakan
memberikan instruksi
Senam irama dilakukan dengan ….
sedih dan santai
gembira dan semangat
terpaksa dan marah
santai dan lemas
1. Musik
2. teriakan
3. hitungan
4. kedipan
5. Tepukan tangan
Dari yang digunakan untuk mengiringi senam irama ….
1
2
3
4
5
Unsur yang harus yang harus diperhatikan dalam senam irama adalah ….
ketepatan
keseimbangan
kelenturan
kecepatan
Selain dengan musik senam irama dapat dilakukan dengan....
(jangan lupa screen shoot ya)
Tahapan gerakan diawal dalam senam irama disebut....
(jangan lupa screen shoot ya)
Tahapan gerakan di akhir dalam senam irama disebut....
(jangan lupa screen shoot ya)
Tahapan gerakan yang memiliki variasi gerak yang lebih banyak dalam senam irama disebut....
(jangan lupa screen shoot ya)
Salah satu ciri dari senam irama adalah ….
diiringi musik
gerakannya hanya satu
menggunakan matras
dilakukan sendiri
Gerakan awal di dalam senam irama adalah ….
jalan di tempat
lari ke depan
lompat di tempat
lari di tempat
Faktor yang paling penting dalam melakukan senam irama secara berkelompok adalah ….
kekuatan
kekompakan
keberanian
kecepatan
Manfaat melakukan pendinginan adalah ….
menyebabkan cedera
mempercepat detak jantung
menormalkan suhu tubuh
meningkatkan kekuatan
Manfaat melakukan pemanasan adalah ….
meningkatkan kekuatan
membuat tubuh menjadi kaku
mengurangi resiko cedera
meningkatkan keberanian
Yang termasuk gerakan dasar dalam senam irama antara lain ....
Ayunan tangan
Kombinasi gerakan tangan dan kaki
Gerakan perut
Langkah kaki
Gerakan berjalan dan melompat, merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot ...
(a)
Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....
depan, belakang
samping kanan kiri
silang di depan badan
tekuk depan dada
ada gambar berikut ini termasuk senam irama dengan menggunakan alat berupa....
simpai
gada
tongkat
pita
