NEW
Font size
Worksheetsสุขศึกษา ม.1(ปลายภาค)
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
การสำรวจภาวะการเจริญเติบโตทางร่างกายของตนเองกับเกณฑ์มาตรฐาน
ข้อใดสัมพันธ์กันมากที่สุด
อายุ น้ำหนัก การเรียนรู้
น้ำหนัก ส่วนสูง ความคิด
อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง
อายุ สติปัญญา การเรียนรู้
เกณฑ์มาตรฐานใดที่ใช้ในการวัดการเจริญเติบโต
การสังเกตด้วยสายตา
การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
การตรวจร่างกายโดยแพทย์
ถ้าพิจารณาจากการประเมินน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูง โดยใช้ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) นักเรียน
คิดว่าบุคคลใดที่มีรูปร่างสมส่วนที่สุด
แก้วมีน้ำหนัก 45 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 เซนติเมตร
ก้านมีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตร
ก้อยมีน้ำหนัก 65 กิโลกรัม ส่วนสูง 167 เซนติเมตร
กุ้งมีน้ำหนัก 75 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร
วัยรุ่นควรยอมรับและปรับตัวอย่างไร เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย
ดูแลรักษาอนามัยของตนเอง
งดอาหารเพื่อให้มีรูปร่างที่สมส่วน
ปรึกษาครูประจำชั้น
ควบคุมอารมณ์ของตนเอง
ข้อใดเป็นการล่วงละเมิดทางเพศที่เป็นการกระทำอย่างชัดเจน
การพูดจาลามก
การแตะเนื้อต้องตัว
การจ้องมองของสงวน
การส่งข้อความหรือภาพที่ส่อทางเพศ
สถานการณ์ใดที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดทางเพศมากที่สุด
อยู่บ้านคนเดียว
ไปโรงเรียนในวันหยุด
นั่งรอรถเมล์กับเพื่อนอีก 2 คน
อยู่กับเพศตรงข้ามในที่ลับตา
ข้อใดไม่ใช่ผลกระทบทางด้านจิตใจของการถูกล่วงละเมิดทางเพศ
เกิดความกลัวหวาดระแวง
เกิดความรู้สึกอับอาย
เกิดความรู้สึกผิด และสับสนต่อเรื่องเพศ
ถูกกล่าวโทษ จนเป็นปมด้อย
ทักษะการปฏิเสธใดที่เป็นทักษะการปฏิเสธที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์
การพูดคุยเพื่อโน้มน้าวใจ
การปฏิเสธอย่างตรงไปตรงมา
การถึงถามความคิดเห็น
การแสดงออกถึงความรู้สึกของตนเอง
อาหารประเภทใดที่วัยรุ่นควรเลือกรับประทาน
น้ำอัดลม
นมสด
อาหารกึ่งสำเร็จรูป
อาหารฟ้าสต์ฟู้ด
ผู้ที่ป่วยเป็นโรคคอพอก ควรได้รับสารอาหารจำพวกใด
ธาตุเหล็ก
วิตามินบี 1
ธาตุไอโอดีน
วิตามินบี 2
ถ้าเพื่อนชายชวนไปงานเลี้ยงที่บ้านในวันหยุด นักเรียนควรปฏิบัติตนอย่างไร
ลองไปก่อน แล้วค่อยหาโอกาสกลับบ้าน
ปฏิเสธโดยอาจใช้ข้ออ้างว่านัดทานข้าวนอกบ้านกับคุณพ่อ คุณแม่ไว้แล้ว
ไปเพราะเป็นเพื่อนกัน และไม่น่าจะมีอะไรเกิดขึ้น
ไม่ไปถ้าเพื่อนชายไม่มาส่งกลับบ้าน
การวิ่ง 100 เมตร เป็นการทดสอบทักษะกลไกที่อาศัยองค์ประกอบใด
ความคล่องแคล่ว
เวลาเคลื่อนไหว
ความเร็ว
เวลาปฏิกิริยาตอบสนอง
วิธีการใดเป็นการฝึกร่างกายให้มีพลัง
การวิ่ง 100 เมตร การว่ายน้ำ
การยกน้ำหนัก การดึง
การวิ่งซิกแซก การวิ่งไปวิ่งกลับ
การเลี้ยงลูกบาสเกตบอล
กิจกรรมใดเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก
เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ
กระโดดไกล ขว้างจักร พุ่งแหลน
ทุ่มน้ำหนัก ดันกำแพง วิ่งระยะสั้น
กระโดดเชือก เต้นแอโรบิก กระโดดไกล
สาเหตุสำคัญที่ทำให้เป็นผู้มีภาวะโภชนาการเกินคือข้อใด
พันธุกรรม
รับประทานอาหารมากเกินไป
เกิดความผิดปกติของร่างกาย
สภาพแวดล้อม
บุคคลใดต่อไปนี่ที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการมีภาวะโภชนาการเกิน
เอ ชอบรับประทานอาหารจำพวกฟ้าสต์ฟู้ดเป็นประจำ
แดง รับประทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่
จอย ชอบรับประทานผัก ผลไม้ ทุกวัน
เอ็ม รับประทานอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ถ้านักเรียนมีปัญหาน้ำหนักเกินมาตรฐาน ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด
มันฝรั่งทอดกรอบ
ผัดผักรวมมิตร
ข้าวซ้อมมือ
สับปะรด
การบริโภคอาหารให้พอดีควรปฏิบัติตามข้อใดมากที่สุด
รับประทานอาหารน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง
ไม่รับประทานจุบจิบระหว่างมื้ออาหาร
รับประทานอาหารให้พอดีกับพลังงานที่ใช้
รับประทานอาหารทดแทนพลังงานที่เสียไป
การทดสอบสมรรถภาพทางกายทำเพื่อเหตุผลใด
เพื่อการมีสมรรถภาพทางกายที่ดี
เพื่อปรับปรุงและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
เพื่อจัดลำดับที่สมรรถภาพทางกายของนักเรียน
เพื่อตรวจสอบความสมบูรณ์และความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกาย
ในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายควรออกกำลังกายอย่างน้อยกี่วันต่อสัปดาห์
3 วัน
4 วัน
5 วัน
7 วัน
