5

7

9

11

ลิ้น

มือ

เท้า

ปาก

3

4

5

6

นอนหลับ วิ่งเล่นกับเพื่อน

วิ่งออกกำลังกาย เล่นฟุตบอล

เดินไปโรงเรียน นั่งอ่านหนังสือ

นั่งเขียนหนังสือ ยืนเคารพธงชาติ

กระโดดตบมือใต้เข่า

กระโดดตบมือ

ก้าวเท้าเดิน

วิ่งซิกแซ็ก

ทำงานต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย

รับประทานอาหารได้มาก

เล่นกีฬาได้เก่งกว่าเพื่อน

เรียนหนังสือเก่ง

การเคลื่อนไหวร่างกายของนักกีฬา

การเคลื่อนไหวร่างกายตามจินตนาการ

การเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อออกกำลังกาย

การเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ

วิ่งควบม้า

กระโดดเชือก

กระโดดตบมือ

วิ่งเปลี่ยนทิศทาง

ฟิวโหนต้นมะม่วงหน้าบ้านทุกวัน

แอนว่ายน้ำข้ามแม่น้ำเจ้าพระยา

บิวซ้อมฟุตบอลที่โรงเรียนทุกวัน

เจตกระโดดเชือกกลางถนนสี่เลน

ออกกำลังกายทันทีหลังรับประทานอาหารเสร็จ

รับประทานอาหารที่มีรสจัดเป็นประจำ

รับประทานอาหารประเภทหมักดอง

รับประทานผักและผลไม้ทุกมื้อ

ไม่รับประทานผัก

ผักผ่อนไม่เพียงพอ

กลั้นปัสสาวะไว้นานๆ

รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา

รับประทานวิตามินเป็นประจำ

รับประทานเนื้อสัตว์ให้มากๆ

รับประทานอาหารที่ย่อยง่ายมีใยอาหารสูง

รับประทานรสอาหารจัดเพื่อกระตุ้นการขับถ่าย

รับประทานอาหารอาหารรสจืด

รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา

รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่

รับประทานอาหารที่ปรุงสุกนานแล้ว

เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน

รับประทานอาหารวันละหลายมื้อ

ดื่มน้ำวันละ 4-5 แก้ว

ดื่มนมสดทุกวัน

ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย

มีสุขภาพดีกว่าคนวัยเดียวกัน

มีอายุยืนกว่าคนปกติทั่วๆ ไป

เจริญเติบโตช้าและเจ็บป่วยง่าย

ไต

ตับ

ลำไส้เล็ก

ลำไส่ใหญ่

ปัสสาวะ

อุจจาระ

ขี้ไคล

เหงื่อ

กรองสารพิษออกจากร่างกาย

ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย

ย่อยอาหารที่ได้จากการบดเคี้ยวของฟัน

ย่อยอาหารและดูดซึมน้ำและสารอาหาร

ฟัน ลำไส้เล็ก กระเพาะอาหาร

ฟัน กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่

ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร

หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่

หายเจ็บป่วยเร็วขึ้น

อาการเจ็บป่วยหายช้า

รับประทานอาหารได้มากขึ้น

จิตใจและอารมณ์ร่าเริงแจ่มใส

ใช้แปรงสีฟันที่มีราคาแพง ๆ

แปรงฟันแรง ๆ เพื่อให้ฟันสะอาด

ไปพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนทุก ๆ เดือน

หลีกเลี่ยงอาหารหวานและเหนียว หรือชา กาแฟ

แปรงฟันทุกเช้าและก่อนนอน

ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด

ดื่มนมทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร

ไปพบทันตแพทย์เมื่อมีอาการปวดและเสียวฟัน

ใส่เสื้อผ้าที่อับชื้น

ไม่อาบน้ำหลังเล่นกีฬา

อาบน้ำให้สะอาดอย่างน้อยวันละ ๒ ครั้ง

ใช้ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดหน้าร่วมกับผู้อื่น

หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้

เล่นคลุกคลีกับสัตว์เลี้ยงในบ้าน

ฉีดวัคซีนป้องกันโรค

พักผ่อนให้เพียงพอ

รับประทานยาแก้ปวดทุก ๔ ชั่วโมง

ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบ

อาบน้ำบ่อย ๆ

ใช้แป้งเย็นทา

อาบน้ำอุ่นทันที

นอนห่มผ้าหนา ๆ

ออกกำลังกายอย่างหักโหม

เช็ดตัวและรับประทานยาลดไข้

นอนกางมุ้ง

อยู่ในที่สว่างโล่งมีลมพัด

กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายอยู่เสมอ

นอนในห้องที่มืดทึบ ไม่มีอากาศถ่ายเท

เช็ดตัวลดไข้และนอนหลับพักผ่อน

ออกกำลังกายและรับประทานยา

อาบน้ำสระผมวันละหลายครั้ง

ดื่มน้ำร้อนมาก ๆ

ถ่ายเหลวหลายครั้ง

มีจุดเลือดสีแดงตามตัว

ไอ จาม มีไข้ และมีน้ำมูก

มีตุ่มและผื่นสีแดงขึ้นตามตัว