Worksheetsแบบทดสอบหลังเรียน เรื่องอาหารหลัก 5 หมู่
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
1. สารอาหารประเภทใดช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
a)
คาร์โบไฮเดรต
b)
โปรตีน
c)
ไขมัน
d)
วิตามิน
2.
2. สารอาหารประเภทใดเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานสูง
a)
คาร์โบไฮเดรต
b)
โปรตีน
c)
ไขมัน
d)
วิตามิน
3.
3. ร่างกายสามารถดูดซึมคาร์โบไฮเดรตในรูปของสารชนิดใด
a)
แป้ง
b)
ไกลโคเจน
c)
มอลโทส
d)
กลูโคส
4.
4. คลอเรสเตอรอล มักปรากฏในอาหารประเภทใด
a)
ไขมัน
b)
โปรตีน
c)
คาร์โบไฮเดรต
d)
เกลือแร่
5.
5. ถ้ารับประทานอาหารประเภทไขมันมากเกินไป จะให้โทษอย่างไร
a)
เป็นโรคฟันผุ
b)
เป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน
c)
เป็นโรคกระเพาะอาหาร
d)
เป็นโรคขาดสารอาหาร
6.
6. อาหารประเภทใดที่รับประทานมากๆแล้วจะทำให้อ้วน
a)
เนื้อสัตว์
b)
แป้งและน้ำตาล
c)
ผักและผลไม้
d)
ไข่และเครื่องในสัตว์
7.
7.ภาพใดเป็นสารอาหารประเภทโปรตีน
a)
ตัวเลือก 1
b)
ตัวเลือก 2
c)
ตัวเลือก 3
d)
ตัวเลือก 4
8.
8.จากภาพเป็นสารอาหารประเภทใด
a)
โปรตีน
b)
คาร์โบไฮเดรต
c)
เกลือแร่
d)
วิตามิน
9.
9. หากเกิดอาหารท้องผูก ควรประรับทานอาหารประเภทใดให้มากๆ
a)
เนื้อสัตว์
b)
นมถั่วเหลือง
c)
เครื่องในสัตว์
d)
มะละกอสุก
10.
10. เราควรเลือกรับประทานอาหารประเภทใด
a)
อาหารที่มีราคาแพง
b)
อาหารที่มีสีสันสวยงาม
c)
อาหารที่คนชอบรับประทาน
d)
อาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูง
100 %
