Worksheetsแบบทดสอบก่อนเรียน เรื่อง กินเพื่อสุขภาพ
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
1.ข้อใดคือการรับประทานอาหารเพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมมากที่สุด
a)
เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
b)
รับประทานอาหารที่มีรสอร่อย
c)
งดอาหารมื้ิอเย็น
d)
รับประทานเนื้อสัตว์มากๆ
2.
2.อาหารหลักมีกี่หมู่
a)
4 หมู่
b)
5 หมู่
c)
6 หมู่
d)
7 หมู่
3.
3.อาหารหลักหมู่ใดที่ช่วยเพิ่มพลังงานและความอบอุ่นให้แกร่างกาย
a)
ไขมันจากสัตว์และพืช
b)
ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือกมัน
c)
ผักใบเขียว และผลไม้
d)
เนื้อสัตว์ ไข่ นม และถั่ว
4.
4.สุขนิสัยในการรับประทานอาหาร ใครทำได้ถูกต้อง
a)
ด.ชไข่ดำ ก่อนและหลังกินอาหารต้องล้างมือ
b)
ด.ญอังเปา กินอาหารที่สะอาดและปรุงสุกใหม่
c)
ด.ชต้นน้ำ กินอาหารตรงเวลาครบ3มื้อ
d)
ถูกทุกข้อ
5.
5.จากภาพที่เห็น เรียกว่าอะไร
a)
ธงโภชนาการ
b)
อาหารหลัก 5 หมู่
c)
สุขบัญญัติ 10 ประการ
d)
ภาพสารอาหาร
6.
6.น้ำมันพืชจัดเป็นอาหารหมู่เดียวกับข้อใด
a)
ถั่ว
b)
เนย
c)
น้ำตาล
d)
ผักต่างๆ
7.
7.ข้อใดไม่ใช่อาหารพวกเดียวกัน
a)
ข้าว มันสำปะหลัง
b)
น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง
c)
นม โปรตีน
d)
ถั่วเหลือง ถั่วฝักยาว
8.
8.การรับประทานอาหารอาหารครบ 5 หมู่ ส่งผลต่อร่างกายตามข้อต่อไปนี้
a)
มีแรงและกำลังมากกว่าคนอื่น
b)
ร่างกายเจริญเติบโต
c)
อ่อนแอ เหนื่อยง่าย
d)
รูปร่างใหญ่กว่าเด็กในวัยเดียวกัน
9.
9.อะไรอยู่ในหมวดไขมัน
a)
องุ่น
b)
ขนมปัง
c)
เนย
d)
ปลา
10.
10.อาหารหลักหมู่ใดให้สารอาหารเหมือนกัน
a)
อาหารหลักหมู่ที่1 และ 2
b)
อาหารหลักหมู่ที่ 2และ 3
c)
อาหารหลักหมู่ที่ 3 และ 4
d)
อาหารหลักหมู่ที่ 4 และ 5
100 %
