Font size
S
M
L
XL
Worksheetsδιατροφη και αθλητισμος 2
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Name
Class
Date
1.
Ο μυς διαθέτει το μυικό γλυκογόνο για τα υπόλοιπα όργανα .
a)
Ναι
b)
Οχι
2.
Το πιο σημαντικό μακροθρεπτικά για την διαδικασία της άσκησης
(a)
3.
Αν ένας αθλητής είναι 70 κιλά ποσά γραμμάρια υδατανθράκων πρέπει να καταναλώνει καθημερινά ;
a)
77
b)
70
4.
Η μεγάλη διαθεσιμότητα μυϊκού γλυκογόνου βοηθάει έναν
a)
Μαραθωνοδρόμο
b)
Αρσιβαρίστα
5.
Πριν την προπόνηση τρώω κάτι με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη
a)
Ναι
b)
Οχι
6.
Πόσες ώρες τρώω πριν την γυμναστική ;
(a)
7.
Μετά την προπόνηση τι γλυκαιμικό δείκτη επιλέγω ( χαμηλό ή υψηλό )
(a)
8.
Πόσες ώρες μετά την γυμναστική πρέπει να τρώμε
a)
2
b)
4
9.
Ένας που τρέχει μαραθώνιο καλό είναι να καταναλώνει υδατάνθρακα κατά την διάρκεια του αγωνίσματος
a)
Ναι
b)
Οχι
10.
Οι μυϊκές ίνες είναι ίδιες σε όλα τα αθλήματα
a)
Ναι
b)
Οχι
Reset