NEW
Font size
WorksheetsQUIZ NEO EDISI 2 2024
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
makanan sahur yang baik adalah yang banyak mengandung ...
protein
serat
karbohidrat
lemak
makanan yang kurang baik untuk sahur adalah ...
pasta
yoghurt
daging sapi
apel
manfaat berolahraga saat puasa adalah ...
dapat mencegah diabetes karena sensitivitas insulin meningkat
Proses pembakaran karbohidrat lebih cepat
menaikkan berat badan
merangsang pelepasan hormon dopamin
jenis olahraga yang baik dilakukan saat berpuasa, kecuali ...
berenang
bersepeda
jogging
yoga
Berikut adalah beberapa tips agar berolahraga saat puasa tidak terasa berat ...
melakukan olahraga ringan agar tidak kehabisan energi
berolahraga dengan waktu tidak lebih dari 10 menit
memakan makanan berserat dan karbohidrat sebelum berolahraga
Minum air putih minimal 3 liter per hari
Ikan adalah sumber protein dan vitamin B yang bisa membantu untuk mengembalikan energi setelah berpuasa selama satu hari. Ikan yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka puasa, kecuali
ikan nila
ikan salmon
ikan tuna
ikan sarden
