WorksheetsTema 4 Fagamos vida sa
Total questions: 35
Worksheet time: 18mins
Os nutrientes son:
os alimentos
as substancias que conteñen os alimentos
a comida sa
O noso corpo emprega os nutrientes para:
medrar e funcionar correctamente
para nutrirse
para facer a dixestión
Existen 5 tipos de nutrientes
verdadeiro
falso
Os nutrientes son:
hidratos de carbono, graxas, proteínas, minerais e auga
hidratos de carbono, proteínas, minerais e vitaminas e auga
hidratos de carbono, graxas, proteínas, minerais e vitaminas e auga
Os hidratos de carbono
proporcionan enerxía
almacenan enerxía
reparan o organismo
son o principal compoñente
As graxas
proporcionan enerxía
almacenan enerxía
reparan o organismo
son o principal compoñente
Os minerais e as vitaminas
melloran o funcionamento do organismo
protegen de danos
as duas son correctas
ninguna é correcta
A auga
protexe ao organismo
repara o organismo
protege de montos danos
é o principal compoñente do nos corpo
Os alimentos, segundo o tipo de nutrientes que conteñen, clasificarse en:
2 grupos
3 grupos
4 grupos
5 grupos
Os alimentos da imaxe son:
enerxéticos
construtivos
reguladores
Os alimentos da imaxe son:
enerxéticos
construtivos
reguladores
Os alimentos da imaxe son:
enerxéticos
construtivos
reguladores
Os alimentos enerxéticos son os que conteñen sobre todo:
hidratos de carbono ou graxas
moitas proteínas
moitas vitaminas, minerais e fibras vexetais
Os alimentos construtivos son os que conteñen sobre todo:
hidratos de carbono ou graxas
moitas proteínas
moitas vitaminas, minerais e fibras vexetais
Os alimentos reguladores son os que conteñen sobre todo:
hidratos de carbono ou graxas
moitas proteínas
moitas vitaminas, minerais e fibras vexetais
Son alimentos enerxéticos:
Son alimentos construtivos:
Son alimentos reguladores:
A dieta é:
comer pouco para adelgazar
todos os alimentos e a auga que tomamos nun día
o que comes cando está malo da tripa
A dieta dunha persona depende de
da idade
do noso estado de saúde
do noso exercicio físico
todas son correctas
Enténdese por dieta saúdable:
a que nos proporciona todos os nutrientes e a auga nas cantidades necesarias
a vegana, porque só come Freitas, verdura e legumes
a que nos dá o médico
ningunha é correcta
Unha dieta sen carne nin pescado é saúdable:
si, porque podo ser vegano
non, porque non me aporta proteína animal
non pasa nada por non comer peixe
mentres non comamos moitos doces é unha boa dieta
Cando unha dieta ten máis nutrientes dos necesarios provoca:
sobrepeso e enfermidades
falta de enerxía para funcionar
Cando unha dieta ten menos nutrientes dos necesarios provoca:
sobrepeso e enfermidades
falta de enerxía para funcionar
A pirámide da alimentación saúdable:
representa as proporcións que debemos tomar de cada alimento
ordena os alimentos por cores
No vértice da pirámide aparecen os alimentos que:
debemos tomar en menor cantidade
debemos tomar con máis frecuencia
No base da pirámide aparecen:
os alimentos que debemos tomar en menor cantidade
os alimentos que debemos tomar con máis frecuencia
os estilos de vida saúdables
Os alimentos marcados deben tomarse:
só de cando en vez
semanalmente
diariamente
Os alimentos marcados deben tomarse:
só de cando en vez
semanalmente, pero non todos os días
diariamente
Os alimentos marcados deben tomarse diariamente
os aportes lácteos de 2 a 3 veces ao día
dependendo do teu peso
diariamente todo o que queiras
Os alimentos marcados deben tomarse diariamente
as verduras de 2 a 3 pezas
a froita, de 2 a 3 pezas
as duas son correctas
Os alimentos enerxéticos da base da pirámide deben consumirse:
diariamente todo o que se queira
diariamente pero integrais mellor
diariamente segundo o grado de actividade física
Estilos de vida saúdables son:
Unha hidratación adecuada
Unha maneira saúdable de cociñar
facer actividade física
Todas son correctas
A dieta mediterránea é a máis saúdable:
Verdadeiro, así o di a OMS
Inclúe a auga como bebida
a súa base son as verduras, o aceite de oliva, o peixe, os cereais, os legumes, as patacas, as froitas, o iogur e os lácteos
Todas son correctas
A dieta mediterránea é a máis saúdable:
Verdadeiro, así o di a OMS
Inclúe a auga como bebida
a súa base son as verduras, o aceite de oliva, o peixe, os cereais, os legumes, as patacas, as froitas, o iogur e os lácteos
Todas son correctas
