Έστω ότι σε μία μέρα προσλάβουμε από τροφές 3000 kcal και "κάψουμε" 2800 kcal. Τι θα συμβεί στον οργανισμό μας;

Τι περιέχει το αβγό που είναι σημαντικό στη διατροφή;

Τι προσφέρουν στη διατροφή μας το ψάρι και τα θαλασσινά;

Οι πρωτεΐνες ανήκουν στα μη θερμιδογόνα θρεπτικά συστατικά.

Τα ροδάκινα ανήκουν στην κατηγορία φρούτων:

Οι ξηροί καρποί ανήκουν στην ομάδα:

Κενές ή περιττές θερμίδες προσφέρουν:

Τα όσπρια είναι τροφές πλούσιες σε:

Η Ελληνική Μεσογειακή Διατροφή προέρχεται από τη διατροφή που ακολουθούσαν οι Έλληνες παλαιότερα.