WorksheetsPromoción segundo parcial
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Actividad que el ser humano realiza en su día a día. Es individual pero el grupo social interfiere. Forma de vida que se basa en patrones de comportamiento identificables, determinados por la interacción entre características personales individuales, interacciones sociales y condiciones de vida socioeconómicas y ambientales..
Autocuidado
Estilos de vida
Alimentación saludable
Hábitos de autocuidado fisíco
Sueño adecuado
Higiene
Seguimiento de alimentación saludable
Rutina de ejercicio
Tomar agua
Cualquier movimiento corporal producido por músculos esqueléticos con consumo de energía..
Alimentación saludable
Rutina de ejercicio
Actividad física
Sueño de lactante de 0-3 meses
14-17hrs
12-16 hrs
11-14 hrs
10-13 hrs
6-8 hrs
Sueño de lactante de 4–11 meses
14-17hrs
12-16 hrs
11-14 hrs
10-13 hrs
6-8 hrs
Sueño de niños de 1-2 años
14-17hrs
12-16 hrs
11-14 hrs
10-13 hrs
6-8 hrs
Sueño de niños de 3-4 años
14-17hrs
12-16 hrs
11-14 hrs
10-13 hrs
6-8 hrs
Sueño de adultos 18+
14-17hrs
12-16 hrs
11-14 hrs
10-13 hrs
6-8 hrs
Act. Física de niños de 1-4 años
Intensidad moderada 180 minutos
Intensidad moderadas e intensa. Al menos 60 minutos
Intensidad moderada/intensa deben tener act. aeróbica y anaeróbica
Act. Física de niños de 5-17 años
Intensidad moderada 180 minutos
Intensidad moderadas e intensa. Al menos 60 minutos
Intensidad moderada/intensa deben tener act. aeróbica y anaeróbica
Act. Física de adultos 18-64 años
Intensidad moderada 180 minutos
Intensidad moderadas e intensa. Al menos 60 minutos
Intensidad moderada/intensa deben tener act. aeróbica y anaeróbica
Conjunto de actividades que la persona realiza de manera consciente para mantener su vida, su salud y su bienestar.
Autocuidado
Estilos de vida
Alimentación saludable
Teoría construida en la valoración subjetiva de una determinada expectativa.
Autocuidado
Estilos de vida
Alimentación saludable
Modelo de Creencias de la salud
Cuatro variables psicológicas:
1- Vulnerabilidad percibida:…
La persona debe percibirse vulnerable a la enfermedad
La persona tiene que considerar que las consecuencias de la enfermedad, tanto médicas como sociales son graves
La persona necesita creer que la conducta de salud reducirá o eliminará la amenaza de la enfermedad
La persona debe considerar que los inconvenientes o los aspectos negativos (físicos, psicológicos y sociales) asociados a la acción preventiva pueden ser superados
Cuatro variables psicológicas:
2-Gravedad percibida:…
La persona debe percibirse vulnerable a la enfermedad
La persona tiene que considerar que las consecuencias de la enfermedad, tanto médicas como sociales son graves
La persona necesita creer que la conducta de salud reducirá o eliminará la amenaza de la enfermedad
La persona debe considerar que los inconvenientes o los aspectos negativos (físicos, psicológicos y sociales) asociados a la acción preventiva pueden ser superados
Cuatro variables psicológicas:
3-Beneficios percibidos:…
La persona debe percibirse vulnerable a la enfermedad
La persona tiene que considerar que las consecuencias de la enfermedad, tanto médicas como sociales son graves
La persona necesita creer que la conducta de salud reducirá o eliminará la amenaza de la enfermedad
La persona debe considerar que los inconvenientes o los aspectos negativos (físicos, psicológicos y sociales) asociados a la acción preventiva pueden ser superados
Cuatro variables psicológicas:
4-Barreras percibidas:…
La persona debe percibirse vulnerable a la enfermedad
La persona tiene que considerar que las consecuencias de la enfermedad, tanto médicas como sociales son graves
La persona necesita creer que la conducta de salud reducirá o eliminará la amenaza de la enfermedad
La persona debe considerar que los inconvenientes o los aspectos negativos (físicos, psicológicos y sociales) asociados a la acción preventiva pueden ser superados
Plantea que el determinante más inmediato de la conducta es la intención, es decir lo que la persona piensa o se propone hacer.
Autocuidado
Modelo de autorregulación en salud
Teoria de acción razonada
La idea principal es que la percepción que la persona tiene sobre una enfermedad guía sus acciones relacionadas con la salud y la manera como afronta el problema.
Modelo de creencias en salud
Modelo de autorregulación en salud
Teoria de acción razonada
Saber que la vida es vulnerable a cierta enfermedad puede ser un factor clave para impulsar reacciones y conductas relacionadas al 'estar en riesgo', como es el…
Autocuidado
Modelo de autorregulación en salud
Teoria de acción razonada
