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DESAFIO ENSINO MÉDIO 1°,2° E 3° ANO.

Total questions: 66

Worksheet time: 44mins

Name
Class
Date
1.

Os Jogos Olímpicos surgiram na...

a)

Alemanha

b)

Grécia

c)

Índia

d)

Europa

2.

O uso de substâncias proibidas

a)

Não é considerado uma trapaça

b)

São substâncias que não causam efeitos colaterais

c)

É muito perigoso usar durante a puberdade

d)

Apenas homens utilizam

3.

Alguns atletas que foram pegos no exame de doping, exceto

a)
b)
c)
d)
4.

Esporte aliado a substâncias químicas pode ser prejudicial à saúde. Cada substância tem seu efeito. Marque o que está errado...

a)

Estimulantes: fornece mais energia

b)

Analgésicos narcóticos: diminui a sensação de dor

c)

Diuréticos: aumento de peso

d)

Hormônios peptídeos: mais volume e força muscular

5.

Efeitos do doping para as mulheres. O que não está de acordo?

a)

Aumento de pelos

b)

Aumento da gordura corporal

c)

Proporciona aspecto masculino

d)

Engrossamento da voz

6.

Efeitos do doping nos homens, o que está correto?

a)

Diminuição dos músculos

b)

Fortalecimento de ligamentos e tendões

c)

Redução na produção de espermatozoides

d)

A longo prazo não causa efeitos irreversíveis

7.

São impactos POSITIVOS para uma vida saudável, menos...

a)

Manter horas de sono adequado

b)

Ter uma rotina de práticas de exercícios físicos

c)

Manter uma alimentação balanceada e diversificada

d)

Beber água

e)

Ter rotina de estresse e sedentarismo

8.

O que a química no esporte ajuda a entender, explicar e melhorar?

a)

A geografia

b)

A saúde

c)

A política

d)

A economia

9.

O que são substâncias consumidas pelos esportistas para fornecer energia, nutrientes e água para o funcionamento do organismo?

a)

Doping

b)

Alimentos

c)

Medicamentos

d)

Suplementos

10.

O que é o doping no esporte?

a)

Uso de substâncias ou métodos para prevenir doenças ou lesões

b)

Uso de substâncias ou métodos para tratar doenças ou lesões

c)

Uso de substâncias ou métodos proibidos para melhorar artificialmente o desempenho

d)

Uso de substâncias ou métodos permitidos para melhorar o desempenho

11.

A primeira lista de substâncias e métodos proibidos foi criada em:

a)

1963

b)

1975

c)

1999

d)

2004

e)

2010

12.

Qual das seguintes substância promove o aumento da massa muscular?

a)

Diuréticos

b)

Broncodilatadores

c)

Esteroides anabolizantes

d)

Beta-bloqueantes

e)

Eritropoietina

13.

A dopagem genética traduz-se em:

a)

Transferência de insulina entre atletas

b)

Transferência de sangue entre atletas

c)

Transferência de proteínas entre atletas

d)

Transferência de células entre atletas

e)

Transferência de hormonas entre atletas

14.

Qual o tipo de substância que reduz o tremor nas provas de tiro?

a)

Hormona do crescimento

b)

Beta-bloqueantes

c)

Narcóticos

d)

Beta 2 - Agonistas

e)

Insulina

15.

Que tipo de substância é utilizada para reduzir o peso dos atletas nos desportos em que há competição por categorias de peso?

a)

Broncodilatadores

b)

Betabloqueadores

c)

Canabinóides

d)

Diuréticos

e)

Esteroides

16.

O doping:

a)

aumenta o rendimento físico dos atletas.

b)

o atleta fica mais rápido e mais forte.

c)

é ilegal.

d)

Todas certas.

17.

São consideradas substâncias dopantes:

a)

Água

b)

Estimulantes

c)

Esteróides

d)

Refrigerantes

18.

Podem ser efeitos de utilização de doping...

a)

Queda de cabelo

b)

Aumento da agressividade

c)

Aumento do risco de enfarte

d)

Mudança de cor dos olhos

19.

O principal motivo que leva os atletas ao doping é:

a)

melhorar o desempenho desportivo.

b)

evitar as lesões

c)

ficarem mais relaxados.

d)

acordarem cedo para treinar.

20.

O teste antidoping é realizado através de uma análise:

a)

ao sangue

b)

à saliva

c)

à urina

d)

ao suor

21.

Doping pode ser entendido como a utilização de substâncias que possam melhorar o desempenho desportivo e atente contra a ética desportiva em determinado tempo e lugar, com ou sem prejuízo à saúde do desportista.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

22.

Aumentar a predisposição para leucemias e outros tumores malignos em jovens é um malefício do consumo de

a)

Esteroides Anabolizantes

b)

Diuréticos

c)

Estimulantes

d)

Beta-Bloqueantes

23.

O consumo de narcóticos inibe as manifestações de fadiga, podendo levar a que o praticante ultrapasse os seus limites fisiológicos, pondo em risco a sua vida.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

24.

A dopagem genética representa a transferência de células – ou de outros elementos genéticos – que alterem a expressão genética com o intuito de melhorar o rendimento desportivo.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

25.

As transfusões sanguíneas podem provocar efeitos adversos quer se trate da transfusão do seu próprio sangue (autotransfusão) ou do sangue de outro indivíduo (heterotransfusão).

a)

Verdadeiro

b)

Falso

26.

Os diuréticos podem ser utilizados por atletas para algumas finalidades, exceto para:

a)

Redução de peso

b)

Redução de água na musculatura

c)

Camuflagem de outras substâncias

d)

Redução do inchaço

27.

O hormônio do crescimento é considerado um hormônio peptídeo que aumenta a liberação de fator de crescimento estimulando:

a)

o DNA e síntese proteica causando o anabolismo muscular

b)

a reserva de glicose nos músculos

28.

Os esteroides (anabolizantes) podem ser utilizados pelos atletas com o proposito de:

a)

estimular a síntese proteica e reserva de glicose

b)

aumentar a massa muscular e queima de gordura

29.

O uso de Beta-2-agonista por atletas é considerado doping quando encontrado na urina em doses superiores a 100ng/ml, seu uso pode estar associado a:

a)

Aumento da capacidade pulmonar

b)

Tratamento de asma

c)

O aumento do anabolismo e processo oxidativo

30.

O exame de doping no atleta é realizado:

a)

durante os torneios competitivos

b)

a qualquer momento na vida esportiva do atleta

c)

durante o treinamento próximo a competições

31.

Os estimulantes são considerados doping no esporte porque:

a)

aumentam a capacidade pulmonar

b)

aumentam o rendimento e a disposição

c)

aumentam a massa muscular

32.

Existe um organismo internacional para o controlo do Doping (WADA)

a)

Verdadeiro

b)

Falso

33.

Durante a prática Desportivas, podem acontecer lesões. Os principais tipos de lesões são....

a)

Nervosas

b)

Sanguíneas

c)

Musculoesqueléticas

34.

O que contribui para o surgimento de lesões na prática desportiva?

a)

Calçado inadequado

b)

Frio

c)

Má utilização dos equipamentos desportivos

d)

Saúde do atleta

e)

Aquecimento inexistente ou inadequado

35.

Os esteroides anabolisantes são substâncias cujo uso é proibido no desporto (em competição e fora de competição) e que são ilegais na maioria dos países. O uso de esteroides anabolisantes pode causar os seguintes efeitos secundários:

a)

Homens com seios e mulheres com voz grossa

b)

Danos ao nível cardíaco e do fígado

c)

Alterações bruscas de humos

d)

Todas as respostas acima

36.

Um treinador ou um médico que ajude ou induza um atleta a tomar substâncias proibidas, pode ser sancionado se esse atleta tiver um controlo positivo?

a)

SIM

b)

NUNCA

c)

TALVEZ

d)

NÃO

37.

Quais os dois principais objetivos da luta contra o doping?

a)

Melhorar o nível dos resultados desportivos

b)

Preservação da saúde dos atletas

c)

Melhorar a eficácia dos exames médicos desportivos

d)

Proteção de todos os agentes desportivos

e)

Verdade dos resultados desportivos

38.

Se um atleta tiver tomado um medicamento para tratar uma doença e, ao fazer um controlo antidopagem acusar positivo: 

a)

Não pode ser sancionado

b)

Deve declarar todos os medicamentos a si adminstrados

c)

Pode ser sancionado

39.

Quais os efeitos imediatos dos estimulantes?

a)

Atuam como analgégicos

b)

aumentam a massa muscular

c)

Provocam perda de peso

d)

aumentam o estado de alerta e reduzem a fadiga

40.

os Beta-bloqueadores são utilizados em que modalidades?

a)

Futebol

b)

Esgrima

c)

Tiro

d)

Rugby

41.

Quais os efeitos secundários dos esteróides anabolizantes?

a)

hipertrofia muscular

b)

ansiedade

c)

descontração

d)

problemas respiratórios

42.

São consideradas substâncias dopantes:

a)

Água

b)

Estimulantes

c)

Esteróides

d)

Refrigerantes

43.

Podem ser efeitos de utilização de doping...

a)

Queda de cabelo

b)

Aumento da agressividade

c)

Aumento do risco de enfarte

d)

Mudança de cor dos olhos

44.

O que é necessário antes de qualquer exercício físico?

a)

Aquecimento e alongamento

b)

Comer um bom prato de comida

45.

É exemplo de esporte de rede:

a)

Futevolei

b)

Handbeach

c)

Basquete

46.

É exemplo de esporte de rede:

a)

Futsal

b)

Tênis de mesa

c)

Rugby

47.

Marque a alternativa correta sobre a função da rede:

a)

Um implemento usado para ajudar os árbitros durante os jogos

b)

Servem para separar as equipes e definir o espaço de jogo

c)

São usadas como medida de proteção em relação a bola do jogo

48.

É exemplo de esporte de rede:

a)

Pólo aquático

b)

Badminton

c)

Futebol

49.

Qual o principal objetivo dos esportes de rede e parede?

a)

É lançar, bater ou arremessar a bola ou objeto de mesma função para a quadra adversária

b)

Divertir as equipes e público presente com boas disputas

c)

Fazer a bola ou objeto acertar o adversário ou alvo definido

50.

Em que país o vôlei e/ou voleibol foi inventado?

a)

BRASIL

b)

ESTADOS UNIDOS

c)

JAPÃO

d)

BOLÍVIA

51.

QUAL O NOME DESTE FUNDAMENTO ?

a)

MANCHETE

b)

TOQUE

c)

SAQUE

d)

SAQUE POR CIMA

52.

Qual o nome deste esporte?

a)

Basquetebol

b)

Badminton

c)

Beach tênis

d)

Tênis

53.

Qual o número máximo de sets é jogado em uma partida de voleibol?

a)

3

b)

5

c)

4

d)

2

54.

Que tipo de substância é utilizada para reduzir o peso dos atletas nos desportos em que há competição por categorias de peso?

a)

Broncodilatadores

b)

Betabloqueadores

c)

Canabinóides

d)

Diuréticos

e)

Esteroides

55.

DOPING É pratica consiste no uso de substancias proibidas com o intuito de aumentar a performance esportiva visando melhores resultados em determinado esporte.

a)

CERTO

b)

ERRADO

56.

Comer muito sal

a)

Faz mal porque aumenta a pressão arterial

b)

Faz bem porque a comida tem melhor sabor

c)

não faz mal nem bem

57.

As crianças que são fisicamente ativas, apresentam menor risco de obesidade.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

58.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde é…
a)
apenas a ausência de doenças ou enfermidades.
b)
um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
c)
apenas um estado de completo bem-estar físico.
d)
apenas um estado de completo bem-estar psíquico.
59.
O exercício físico é um determinante de saúde.
a)
Verdadeiro.
b)
Falso.
60.

Indique a opção incorreta. A prática de Atividade Física regular:

a)

melhora a auto estima

b)

diminui o stress

c)

promove a sensação de bem estar

d)

aumenta o estado de ansiedade e depressão

61.

Como chamamos à falta de exercício físico ou atividade física?

a)

nomadismo

b)

letargia

c)

sedentarismo

d)

preguiça

62.

As doenças crónicas são aquelas que acompanham os indivíduos por um longo período da vida."

a)

Verdadeiro

b)

Falso

63.

Em adolescentes, quantidades elevadas de comportamento sedentário estão associadas:

a)

Ao aumento da gordura corporal

b)

À diminuição da aptidão cardiorrespiratória

c)

A uma maior condição física

d)

A melhores indicadores de aptidão muscular

64.

Qual o principal componente do corpo humano?

a)

Proteínas

b)

Vitaminas

c)

Carboidratos

d)

Água

e)

Sais minerais

65.

O Doping Desportivo...

a)

Permite criar vencedores

b)

É anti-ético e proibido

c)

É aconselhado

d)

É permitido, em alguns casos

66.

É importante que se bebam líquidos durante a atividade física.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

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