Worksheetssenam irama kelas X
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara….
Serempak
bebas
massal
berirama
individu
Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan
…
irama
ketukan
jumlah gerakan
banyaknya gerakan
koordinasi gerakan
Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....
kekuatan, kecepatan, ketepatan irama
ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan
kecepatan, keluwesan, ketepatan irama
keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan
keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan
gada, simpai, tongkat adalah sebuah alat yang sering digunakan dalam....
lompat tinggi
lompat tnngi galah
senam irama
senam lantai
perlengkapan bola keci
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan . . . .
Ketukan
Irama
Jumlah Gerakan
Banyak Gerakan
Tepukan
Induk organisasi Senam di Indonesia adalah . . . .
Yang bukan senam irama adalah . . . .
Poco Poco
PGRI
Maumere
Chicken Dance
Guling depan
Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu . . . .
Awal, tengah, akhir
Pemanasan, inti, pendinginan
Kekuatan, inti, akhir
Akhir, awal, inti
Pendinginan, awal, inti
Dari posisi awal kaki sejajar rapat , lutut kanan diangkat ke atas sehingga kaki membentuk sudut 90 derajat dan kembali lagi ke posisi awal kemudian diikuti lutut kaki kiri melakukan hal yang sama adalah gerak dasar langkah….
leg curl
v step
forward & backward (mambo)
knee up
marching
Perhatikan gambar di atas dengan baik!
Gambar di atas adalah merupakan gambar gerak ritmik ayunan lengan….
open hand
up pro
over hand
butterfly
open up
Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam.....
ritmik
ketangkasan
lantai
alat
pemanasan
Dari posisi awal kaki rapat , langkahkan kaki kanan bergantian dengan kaki kiri ke depan satu kali dengan perkenaan tumit pada lantai adalah gerak…..
heel touch
toe touch
single step
single lunge
marching
Posisi awal kaki rapat sejajar, langkahkan kaki kanan serong kanan ke depan diikuti langkah kaki kiri serong kiri ke depan sehingga kedua kaki sejajar terbuka lebar di depan adalah salah satu gerak dasar langkah yaitu…..
single step
leg curl
single diagonal
v step
toe touch
Gerakan kaki dengan melangkahkan kaki dua langkah ke kanan dan dua langkah ke kiri merupakan pengertian dari....
single step
double step
v-step
mambo
marching
