WorksheetsQuiz "Młode głowy 5".
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Ile snu potrzebuje przeciętny człowiek w wieku 10–15 lat?
Najwyżej 8 godzin snu na dobę.
Od 8 do 10 godzin snu na dobę.
Od 6 do 8 godzin snu na dobę.
12 godzin snu na dobę.
Do czego uczniowi/uczennicy potrzebny sen? Poza odbudową zasobów energetycznych oczywiście.
Do marzeń sennych.
Nikt tego nie wie.
Do zapamiętywania. Mała ilość snu upośledza działanie hipokampu, czyli części mózgu odpowiedzialnej za przechowywanie informacji.
Co łączy ekran (telefonu, telewizora, komputera, tabletu) i problemy z zasypianiem?
Ekrany emitują niebieskie światło, a ono aktywuje część wzrokową mózgu, co utrudnia naszemu mózgowi wyciszenie się i przejście w stan snu.
Informacje z z telefonu zaburzają nasz ośrodek snu.
Powiadomienia uniemożliwiają nam zaśnięcie.
Niepokój, czy nam się telefon nie wyładuje.
Ile powinna wynosić tygodniowa minimalna aktywność fizyczna dorosłego człowieka, aby nie pogarszał się znacząco stan jego kondycji fizycznej (a potem zdrowia)?
2 godziny intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu.
1 godzinę intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu.
20 minut intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu.
90 minut intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu.
Ile czasu dziennie powinien być aktywny młody człowiek (10–15 lat), aby to dobrze wpływało na jego zdrowie i efektywność uczenia się?
Co najmniej 30 minut, a najlepiej 60 minut. Aktywność fizyczna to co najmniej intensywny spacer w tempie 100 kroków na minutę.
Co najmniej 60 minut, a najlepiej 60 minut. Aktywność fizyczna to co najmniej intensywny spacer w tempie 100 kroków na minutę.
Co najmniej10 minut, a najlepiej 60 minut. Aktywność fizyczna to co najmniej intensywny spacer w tempie 100 kroków na minutę.
Co najmniej 2 godziny, a najlepiej 60 minut. Aktywność fizyczna to co najmniej intensywny spacer w tempie 100 kroków na minutę.
Przed zajęciami z którego przedmiotu warto zrobić lekką rozgrzewkę fizyczną, bo podnosi to efektywność rozumienia tego przedmiotu?
Szwajcarscy badacze ustalili, że umiarkowany wysiłek przed lekcją biologii poprawia wyniki uczniów o prawie 1 stopień w górę (statystycznie).
Szwajcarscy badacze ustalili, że umiarkowany wysiłek przed lekcją matematyki poprawia wyniki uczniów o prawie 1 stopień w górę (statystycznie).
Szwajcarscy badacze ustalili, że umiarkowany wysiłek przed lekcją języka polskiego poprawia wyniki uczniów o prawie 1 stopień w górę (statystycznie).
Szwajcarscy badacze ustalili, że umiarkowany wysiłek przed lekcją geografii poprawia wyniki uczniów o prawie 1 stopień w górę (statystycznie).
Ile procent młodych ludzi (10–15 lat) spędza z telefonem w ręku godzinę i mniej?
Raport Future Mind pokazał, że 20% młodych ludzi spędza tyle czasu z telefonem w ręku. Aż 39% spędza między 5 a 10 godzin i aż 9% ponad 10 godzin.
Raport Future Mind pokazał, że jedynie 10% młodych ludzi spędza tyle czasu z telefonem w ręku. Aż 39% spędza między 5 a 10 godzin i aż 9% ponad 10 godzin.
Raport Future Mind pokazał, że jedynie 25% młodych ludzi spędza tyle czasu z telefonem w ręku. Aż 39% spędza między 5 a 10 godzin i aż 9% ponad 10 godzin.
Raport Future Mind pokazał, że jedynie 4% młodych ludzi spędza tyle czasu z telefonem w ręku. Aż 39% spędza między 5 a 10 godzin i aż 9% ponad 10 godzin.
Ile razy dziennie przeciętny człowiek mający telefon odblokowuje go, aby choć na niego zerknąć?
Przeciętny użytkownik odblokowywał ekran 16 razy dziennie, co zakładając, że na sen poświęca się 8 godzin, oznacza średnio1 raz na godzinę!
Przeciętny użytkownik odblokowywał ekran 80 razy dziennie, co zakładając, że na sen poświęca się 8 godzin, oznacza średnio 5 razy na godzinę!
Przeciętny użytkownik odblokowywał ekran 48 razy dziennie, co zakładając, że na sen poświęca się 8 godzin, oznacza średnio 3 razy na godzinę!
Przeciętny użytkownik odblokowywał ekran 64 razy dziennie, co zakładając, że na sen poświęca się 8 godzin, oznacza średnio 4 razy na godzinę!
Co który wypadek samochodowy jest spowodowany używaniem telefonu przez osobę prowadzącą w trakcie jazdy?
Co czwarty wypadek, a więc 25% wypadków, powodowany jest tym, że osoba prowadząca w trakcie jazdy używa telefonu.
Co dziesiąty wypadek, a więc 10% wypadków, powodowany jest tym, że osoba prowadząca w trakcie jazdy używa telefonu.
Co piaty wypadek, a więc 20% wypadków, powodowany jest tym, że osoba prowadząca w trakcie jazdy używa telefonu.
Jak myślicie, dlaczego nie warto jednocześnie jeść i oglądać telewizji czy przeglądać f ilmików na smartfonie?
Kiedy jednocześnie jemy i robimy co innego, to zjadamy dużo więcej (co może przekładać się na wzrost masy ciała i otyłość).
Nie skupiając się na jedzeniu, nie czujemy jego smaku i już po chwili nie pamiętamy, czy było dobre.
Nie zwracając uwagi na to , co robimy zamiast kanapki możemy zjeść słoik musztardy.
Co należy jeść, aby wspierać oczy przy wysiłku, jakim jest długotrwałe patrzenie w ekrany?
Wyroby zawierające kakao - czekoladę, batony, napój.
Warzywa i owoce, a w szczególności: marchew, czarna porzeczka, czerwona papryka, cytrusy, natka pietruszki, jarmuż i szpinak. oraz orzechy i pestki.
Nabiał, czyli mleko, sery, twarogi, jajka.
Mięso i wędliny.
Czy istnieje związek między długością dziennego korzystania ze smartfona a tak zwanym jedzeniem śmieciowym?
Tak
Nie
Ile godzin codziennego przebywania na dworze (bez patrzenia w smartfona!) przeciwdziała krótkowzroczności, a więc problemom z widzeniem daleko bez okularów?
Aby nasz wzrok mógł się ćwiczyć w patrzeniu daleko i spowolnić albo powstrzymać naszą krótkowzroczność, powinniśmy być na dworze i patrzeć w dal co najmniej 2 godziny dziennie!
Aby nasz wzrok mógł się ćwiczyć w patrzeniu daleko i spowolnić albo powstrzymać naszą krótkowzroczność, powinniśmy być na dworze i patrzeć w dal co najmniej 1 godzinę dziennie!
Aby nasz wzrok mógł się ćwiczyć w patrzeniu daleko i spowolnić albo powstrzymać naszą krótkowzroczność, powinniśmy być na dworze i patrzeć w dal co najmniej 3 godziny dziennie!
Czym jest multitasking?
Oznacza rozmowę z wieloma osobami naraz.
Oznacza robienie wielu rzeczy naraz, ale żadnej dobrze.
Oznacza ciągłe pytanie dorosłych o funkcjonowanie świata.
