NEW
Font size
WorksheetsZdrowe odżywianie dla uczniów klasy 3
Total questions: 13
Worksheet time: 10mins
Jakie grupy produktów żywieniowych znajdują się na szczycie piramidy żywienia?
Warzywa, owoce, orzechy, nasiona, pełnoziarniste produkty zbożowe
Suplementy diety, leki, kosmetyki
Mięso, nabiał, słodycze, fast foody
Alkohol, papierosy, chemikalia
Podaj przykłady zdrowych przekąsek, które można zjeść między posiłkami.
Fast food, Chips, Candy bars
Owoce, warzywa, orzechy, jogurt naturalny, hummus, nasiona chia, prażone ciecierzyce
Dlaczego warzywa i owoce są ważne dla zdrowia?
Warzywa i owoce są ważne dla zdrowia, ponieważ nie mają żadnych korzyści zdrowotnych.
Warzywa i owoce są ważne dla zdrowia, ponieważ powodują alergie u większości ludzi.
Warzywa i owoce są ważne dla zdrowia ze względu na zawartość witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy.
Warzywa i owoce są ważne dla zdrowia, ponieważ zawierają dużo tłuszczu i cukru.
Ile szklanek wody zaleca się pić każdego dnia?
12
10
6
8
Jakie produkty powinny być spożywane z umiarem według piramidy żywienia?
Słodycze, fast foody, tłuszcze nasycone
Owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste
Napoje bezalkoholowe, woda, herbata
Mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe
Które warzywa są bogate w witaminę C?
Dynia
Marchewka
Papryka, brukselka, szpinak, brokuły, kalafior, ziemniaki, pomidory, cebula
Kapusta
Jakie owoce są źródłem błonnika?
Jabłka, gruszki, maliny, truskawki, jagody, pomarańcze
Mango
Ananasy
Banany
Dlaczego picie wody jest ważne dla organizmu?
Nadmiar wody w organizmie jest szkodliwy
Picie wody powoduje odwodnienie organizmu
Woda nie ma wpływu na funkcje metaboliczne
Picie wody jest ważne dla organizmu, ponieważ pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie, wspiera transport składników odżywczych, usuwa toksyny, reguluje temperaturę ciała i wspiera funkcje metaboliczne.
Jakie są zalety jedzenia świeżych owoców zamiast owoców w puszkach?
Jedzenie świeżych owoców zapewnia więcej składników odżywczych niż owoce w puszkach.
Jedzenie owoców w puszkach jest bardziej ekologiczne niż jedzenie świeżych owoców
Owoce w puszkach mają więcej witamin niż świeże owoce
Owoce w puszkach są zdrowsze niż świeże owoce
Jakie są alternatywy dla słodyczy jako zdrowe przekąski?
słone przekąski
słodkie napoje
fast food
owoce, warzywa surowe lub w postaci sałatek, orzechy, nasiona, jogurt naturalny, hummus z warzywami
Jakie warzywa są bogate w potas?
marchewka
ziemniaki, szpinak, pomidory, awokado, dynia
cebula
ogórek
Co to jest przetworzona żywność i dlaczego należy ograniczać jej spożycie?
Ograniczanie spożycia przetworzonej żywności nie ma wpływu na zdrowie
Przetworzona żywność jest zdrowsza od świeżych produktów spożywczych
Przetworzona żywność to naturalne produkty spożywcze, dlatego nie ma potrzeby ograniczania jej spożycia
Przetworzona żywność to produkty spożywcze zmodyfikowane w procesie przemysłowym, które często zawierają dodatkowe substancje. Należy ograniczać jej spożycie ze względu na potencjalne negatywne skutki zdrowotne.
Jakie owoce są niskokaloryczne, ale bogate w składniki odżywcze?
jagody, maliny, truskawki, cytryny
ananas
winogrona
banany
