Worksheetsอบรมเชิงปฏิบัติการ 11Q พื้นฐาน (Pre-Test)
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
1. EQ (Emotional quotient) หมายถึง
A. ความสามารถในการรับรู้ ควบคุม และจัดการอารมณ์ของตนเองได้อย่างชาญฉลาด
B. ความฉลาดทางสติปัญญา เป็นความสามารถในการคิด วิเคราะห์ การคำนวณ และการใช้เหตุผล
C. จินตนาการหรือแนวคิดใหม่ๆ ในรูปแบบต่างๆ เช่น การ เล่น งานศิลปะ และการประดิษฐ์สิ่งของ
D. มีความประพฤติดี รู้จักผิดชอบ มีความซื่อสัตย์ รับผิดชอบ มี จริยธรรม
2. ความฉลาดทางอารมณ์ สามารถจำแนกออกได้กี่ประการ
A. 4 ประการ
B. 5 ประการ
C. 6 ประการ
D. 7 ประการ
3. วิธีในการพัฒนา EQ ให้สูงขึ้นได้มีอะไรบ้าง
A. ฝึกรับรู้ความรู้สึกของผู้อื่น
B. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
C. ฝึกการบ่งบอกสภาวะของอารมณ์
D. ถูกทุกข้อ
4. เป็นผู้ที่มีความสามารถในการตระหนักรู้อารมณ์ของตนเองที่ส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรม คือความฉลาดทางอารมณ์ประเภทไหน
A. ความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตนเอง
B. ความสามารถในการตระหนักรู้อารมณ์ตนเอง
C. ความสามารถในการตระหนักรู้อารมณ์ผู้อื่น
D. ความสามารถในการสร้างแรงจูงใจให้ตนเอง
5.ผลดีของ EQ มีอะไรบ้าง
A. ช่วยให้ประสบความสำเร็จในชีวิต เมื่อ IQ และ EQ ส่งเสริมซึ่งกันและกันอย่างเหมาะสม
B. ช่วยให้สามารถปรับตัวอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างเป็นปกติสุข
C. ช่วยให้มีวุฒิภาวะ รู้สำนึกผิดชอบชั่วดี มีสติยับยั้งชั่งใจ ไม่ทำพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
D. ถูกทุกข้อ
6. คนที่มีสมรรถภาพทางกายในองค์ประกอบของความอดทนของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือดดีจะมีผลต่อสุขภาพอย่างไร
a. ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักน้อยกว่าปกติ เหนื่อยช้า และหายเหนื่อยเร็ว
b. ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักมากกว่าปกติ เหนื่อยช้า และหายเหนื่อยช้า
c. ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักน้อยกว่าปกติ เหนื่อยเร็ว แต่หายเหนื่อยช้า
d. ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักมากกว่าปกติ เหนื่อยช้า และหายเหนื่อยเร็ว
7. ข้อใดเป็นวิธีการป้องกันโรคทางพันธุกรรมได้ดีที่สุด
a. ฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่าง ๆ ก่อนแต่งงานหรือบุตร
b. ฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่าง ๆ ก่อนแต่งงานหรือบุตร
c. ตรวจความผิดปกติของโครโมโซมของทารกขณะอยู่ในครรภ์
d. ตรวจหาความบกพร่องของอวัยวะที่มีผลต่อการตั้งครรภ์
8. ข้อใดเป็นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
A. การดูแลรักษาความเจ็บป่วย
B. การดูแลอนามัยส่วนบุคคลและสิ่งแวดล้อมให้เอื้อต่อสุขภาพ
C. การป้องกันการเจ็บป่วยด้วยการฉีดวัคซีน
D. การดูแลสุขภาพบุคคลทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ
9. เพราะเหตุใดจึงควรให้ชุมชนมีบทบาทในการส่งเสริมสุขภาพตนเอง
a. เพื่อการมีส่วนร่วม
b. ชุมชนเข้าใจปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน
c. เพื่อให้ชุมชนสามารถพึ่งพาตนเองได้
d. ถูกทุกข้อ
10. สถานการณ์ใดที่เป็นปัญหาด้านสุขภาพมากที่สุด
a. สภาพสิ่งแวดล้อม
b. ความรู้ของประชาชน
c. ความยากจน
d. การให้ความรู้ทางโภชนาการ
11. AQ (Adversity Quotient) เป็นทฤษฎีที่ถูกคิดค้นขึ้นโดยใคร
A. Dr. Donald Trump
B. Dr. Paul G. Stoltz
C. Dr. Suttipong Pongwan
D. Dr. Paul R. Arnold
12. 4 มิติที่วัด AQ ของแต่ละบุคคลมีอะไรบ้าง
A. การควบคุม ความเป็นเจ้าของ การเข้าถึง และความอดทน
B. ความฉลาด ความเห็นอกเห็นใจ ความเป็นเจ้าของ การเข้าถึง
C. การแสดงออก ความรัก การเข้าถึง และความอดทน
D. ความคิด ความอดทน ความฉลาด ความเห็นอกเห็นใจ
13.ตามทฤษฎีเราสามารถจำแนกคนตามระดับ AQ ออกเป็นกี่ประเภท
A. 2 ประเภท
B. 3 ประเภท
C. 4 ประเภท
D. 5 ประเภท
14.กลุ่มคนที่ถอดใจ คือกลุ่มคนที่จัดอยู่ในประเภทใดของ AQ
A. Climber
B. Camper
C. Quitter
D. Loser
15.ข้อใดกล่าวได้ถูกต้องเกี่ยวกับ AQ
A. ใครที่มี AQ ดีจะเป็นคนมีความสามารถทำงานได้หลากหลาย
B. ใครที่มี AQ ดีจะเป็นบุคคลที่ฉลาดกว่าบุคคลอื่น
C. ใครที่มี AQ ดีจะควบคุมอารมณ์ได้ดี
D. ใครที่มี AQ ดีจะสามารถเปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาส
16. MQ มีชื่อย่อมาจากอะไร
A. Moral Quotient
B. Monal Quotient
C. Morel Quotient
D. Monel Quotient
17. MQ เป็นความฉลาดทางด้านอะไร
A. ความฉลาดทางสังคมที่จะใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับผู้อื่น
B. ความฉลาดในการแก้ไขปัญหา
C. ความฉลาดทางศีลธรรม จริยธรรม
D. ถูกทุกข้อ
18.“ธรรมที่เป็นข้อประพฤติปฏิบัติ ธรรมะเห็นชัดเจน” เป็นความหมายของข้อใด
A. คุณธรรม
B. จริยธรรม
C. ศีลธรรม
D. ค่านิยม
19.ครูมานะ ช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานจนเคยชิน แสดงว่าครูมานะมีสิ่งใด
A. ค่านิยม
B. ศีลธรรม
C. จริยธรรม
D. คุณธรรม
20.ครูปิติพูดด้วยความจริงใจและอ่อนโยน ทำให้นักเรียนเกิดความเคารพนับถือ แสดงว่าครูปิติมีคุณธรรมในข้อใด
A. สัมมาทิฏฐิ
B. สัมมาสังกัปปะ
C. สัมมาวาจา
D. สัมมากัมมันตะ
21. เมื่อท่านรู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจ ทุกสิ่งทุกอย่างขัดหูขัดตาไปหมด ไม่ได้ดั่งใจเอาเสียเลย ท่านจะมีวิธีการแก้ไขอย่างไร
a. รู้จัก ปล่อยวางเสียบ้าง ในโลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ
b. ให้ระมัดระวังความคิดในแง่ลบ
c. เลือกทำในสิ่งที่สอดคล้องกับเป้าหมายในชีวิต
d. ถูกทุกข้อ
22. การมองโลกในแง่ดี จากการเลี้ยงดูจากครอบครัว ทำได้อย่างไรบ้าง
a. การยิ้มและพร้อมรับฟังปัญหาต่าง ๆ ด้วยเหตุผล
b. ให้ความสำคัญกับการให้อภัย
c. สอนให้รู้จักการเห็นใจผู้อื่น
d. ถูกทุกข้อ
23. การมองโลกในแง่ดี หมายถึงอย่างไร
a. มองว่าชีวิตนี้เต็มไปด้วยเรื่องราวที่งดงาม มีความสุขสนุกสนาน มีความปลอดภัย
b. ชีวิตนี้มีแต่ความน่าเกลียด ความเศร้า ความหดหู่ ความเป็นอันตราย
c. ปิดกั้น ไม่เปิดกว้าง รอบตัวเต็มไปด้วยผู้คนที่จิตใจไม่ดีรอบด้าน
d. การงานและประสิทธิภาพการทำงานของคนที่มองโลกในแง่ไม่ดี
24. การมองโลกในแง่ร้าย หมายถึงอย่างไร
a. ชีวิตนี้มีแต่ความน่าเกลียด ความเศร้า ความหดหู่ ความเป็นอันตราย
b. ปิดกั้น ไม่เปิดกว้าง รอบตัวเต็มไปด้วยผู้คนที่จิตใจไม่ดีรอบด้าน
c. การงานและประสิทธิภาพการทำงานของคนที่มองโลกในแง่ไม่ดี
d. ถูกทุกข้อ
25. สิ่งที่ทำให้เราเติบโตมามีพลังบวก
a. สังคม
b. ครอบครัว
c. โรงเรียน
d. พันธุกรรม
26. Social Quotient คือ
a. ความฉลาดทางอารมณ์ หรือ ความสามารถทางอารมณ์
b. ความฉลาดทางด้านสติปัญญา
c. ความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างเหมาะสม
d. ความฉลาดทางศีลธรรม จริยธรรม
27. วุฒิภาวะทางสังคม หมายความว่า
a. พัฒนาจากประสบการณ์ร่วมกับผู้คนในสังคม เรียนรู้จากความสำเร็จและความล้มเหลวในสภาพแวดล้อมทางสังคม
b. ความสามารถในการรู้จักตนเองและเข้าใจผู้อื่น สามารถแสดงออกได้เหมาะสมตามกาลเทศะ สามารถเข้าใจ เรียนรู้
c. ทักษะด้านความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่สำคัญที่จะช่วยให้บุคคลประสบความสำเร็จ
d. ถูกทุกข้อ
28. การตระหนักรู้ต่อตนเอง (self-awareness) คือ
a. ความสามารถที่จะรับรู้และเข้าใจความรู้สึก อารมณ์ และความต้องการของตนเอง ตลอดจนผลที่เกิดขึ้นกับบุคคลอื่น
b. อารมณ์และสังคมมีความสัมพันธ์กับกระบวนการทำงานของสมองในส่วนที่ทำหน้าที่ให้เกิดกระบวนการรู้คิด หรือ Executive function
c. รักษาสัมพันธภาพระหว่างบุคคลและกลุ่มคนได้ รวมไปถึงสามารถสื่อสารได้ชัดเจน
d. มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมบนพื้นฐานของมาตรฐานทางจริยธรรม การคำนึงถึงความปลอดภัยและบรรทัดฐานทางสังคม รวมไปถึงสามารถในการพิจารณา ถึงสุขภาวะของตนเองและผู้อื่นได้
29. หลักการพัฒนาตนเองให้มีเอสคิว (SQ) ที่ดี มีเทคนิคสำคัญอย่างไรบ้าง
a. สร้างสัมพันธภาพ
b. รับฟังอย่างตั้งใจ
c. คิดก่อนพูด คิดก่อนทำ
d. ถูกทุกข้อ
30. เข้าใจกฎเกณฑ์และบรรทัดฐานของสังคม คือ
a. เรียนรู้กฎเกณฑ์และบรรทัดฐานทางสังคมในการแสดงพฤติกรรม จะช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัว เปิดรับความคิด และประสบการณ์ใหม่ ๆ
b. ปฏิบัติต่อผู้คนรอบข้างอย่างให้เกียรติในฐานะเพื่อนมนุษย์เสมอ ไม่ว่าจะเป็นใครก็ตาม เพราะทุกคนล้วนมีคุณค่าและศักดิ์ศรีในตัวเอง
c. เรียนรู้ที่จะแสดงออกอย่างชัดเจน และแสดงความคิดเห็นที่ตรงไปตรงมา โดยไม่ตัดสินและไม่วิจารณ์ หากไม่แน่ใจให้ถาม เพื่อหลีกเลี่ยงการสื่อสารที่ผิดพลาดและความเข้าใจผิด
d. การทำให้แน่ใจว่าเราใช้เวลาคิดก่อนที่จะพูดหรือลงมือทำ หรืออีกนัยหนึ่งก็คือการมีความยับยั้งชั่งใจ จะช่วยป้องกันเราจากการกระทำที่หุนหันพลันแล่น
31. PQ มีชื่อย่อมาจากอะไร
A. Player Quotient
B. Played Quotient
C. Play Quotient
D. Playing Quotient
32. PQ เป็นความฉลาดทางด้านอะไร
A. ความฉลาดทางการเล่น
B. ความฉลาดในการแก้ไขปัญหา
C. ความฉลาดทางด้านการเรียน
D. ความฉลาดทางด้านความคิดสร้างสรรค์
33.ข้อใดเป็นประโยชน์ของการเล่น ที่ทำให้ PQ มีพัฒนาการที่สูงขึ้นเมื่อเล่นได้อย่างเหมาะสมและตามวัย
A. ได้พัฒนาทักษะได้อย่างหลากหลาย
B. ได้ฝึกทักษะการเข้าสังคม
C. เกิดความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ และการแสดงออก
D. ถูกทุกข้อ
34.“ความฉลาดทางด้านการเล่น” หมายถึงอะไร
A. การเล่นอย่างถูกต้อง ถูกวิธี
B. การเล่นแบบใช้ความรุนแรง
C. การเล่นโดยใช้สื่อโซเซียลมีเดีย
D. การเล่นที่ส่งเสริมทางด้านพัฒนาการ และความสามารถของเด็กในหลายๆ ด้าน
35.ลักษณะการเล่น หรือการออกกำลังกายแบบใดที่เหมาะกับวัยสูงอายุช่วงอายุ 56 ปีขึ้นไป
A. พิลาทิส
B. ไทเก็ก
C. โยคะ
D. ถูกทุกข้อ
36.การคิดวิเคราะห์ สังเคราะห์ มีวิจารณญาณที่ดีและเหมาะสมรวมทั้งสามารถผสมผสานคาวมคิดต่างๆ อย่างเป็นระบบ ลำดับขั้น จนกระทั่ง ประมาลผลความคิดได้อย่างถูกต้องเหมาะสม อยู่ใน Q ไหน
A. TQ (Thinking Quotient)
B. SQ (Social Quotient)
C. OQ (Optimist Quotient)
D. AQ (Adversity Quotient)
37.กระบวนการคิดในรูปแบบใหม่ๆ ความสามารถในการรับรู้ความคิดสิ่งใหม่ๆ และนวัตกรรมโดยแยกออกจากความคิดทฤษฎีกฎและขั้นตอนการทำงาน คือ การคิดแบบใด
A. การคิดเชิงวิเคราะห์
B. การคิดเชิงกลยุทธ์
C. การคิดวิพากษ์
D. การคิดสร้างสรรค์
38.กระบวนการคิดและเข้าใจในสิ่งที่เป็นทั้งด้านบวกและด้านลบ แล้วหาเรื่องราวดีๆ หรือมุมบวกในเหตุการณ์หรือสิ่งต่างๆที่ได้พบเจอ คือการคิดแบบใด
A. การคิดเชิงนวัตกรรม
B. การคิดเชิงระบบ
C. การคิดเชิงบวก
D. การคิดสร้างสรรค์
39.กระบวนการคิดสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆและนวัตกรรม จากทักษะและกระบวนการคิดแบบต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อผู้คน สังคม โลก ออกมาเป็นรูปธรรมและสามารถต่อยอดได้ คือการคิดแบบใด
A. การคิดเชิงนวัตกรรม
B. การคิดเชิงระบบ
C. การคิดเชิงบวก
D. การคิดสร้างสรรค์
40.ทักษะทางการคิด มีทั้งหมดกี่ทักษะ
A. 6 ทักษะ
B. 7 ทักษะ
C. 8 ทักษะ
D. 9 ทักษะ
41.UQ มีชื่อย่อมาจากอะไร
A. Utopia Quotient
B. Utopie Quotient
C. Utopaa Quotient
D. Utopee Quotient
42.UQ เป็นความฉลาดทางด้านอะไร
A. ความฉลาดทางด้านการเล่น
B. ความฉลาดทางด้านอารมณ์
C. ความฉลาดทางด้านจินตนาการ
D. ความฉลาดทางด้านความคิดสร้างสรรค์
43.“จินตนาการ” ตามพจนานุกรม ฉบับราชบัณฑิตยสถาน มีความหมายว่าอะไร
A. การคิดไปไกลไร้จุดหมายปลายทาง
B. การสร้างฝันโดยใช้เหตุผล
C. การมโน หรือการคิดในใจเอาเอง
D. การสร้างภาพขึ้นในจิตใจ
44.“จินตนาการสังเคราะห์” หมายถึงอะไร
A. การสังเคราะห์ความคิดออกมากจากสมอง
B. การนึกคิด และสร้างภาพออกมาเอง
C. การจัดระเบียบความคิด โดยมาจากความสามารถของผู้อื่น
D. การจัดระเบียบความคิดให้มารวมกันเป็นความสามารถโดยมาจากประสบการณ์
45.“จินตนาการสร้างสรรค์” หมายถึงอะไร
A. จินตนาการที่เกิดจากลางสังหรณ์ และแรงบันบาลใจ ทำให้เกิดพื้นฐานและความคิดแนวใหม่ๆ
B. จินตนาการที่เกิดการสร้างภาพนึกคิดไปเอง ทำให้เกิดสิ่งใหม่ๆ
C. จินตนาการที่เกิดการวาดฝัน นึกคิดไปเอง ทำให้เกิดสิ่งใหม่ๆ
D. ผิดทุกข้อ
46. ข้อใดคือความหมายของความคิดสร้างสรรค์
A. กระบวนการคิดของสมองในเรื่องที่ผ่านมา และความทรงจำเดิมๆ เก่าๆ
B. กระบวนการคิดของสมองในเรื่องอาชีพในอนาคต การสร้างมโนภาพในอนาคต
C. กระบวนการคิดของสมองที่คิดสร้างสรรค์สิ่งใหม่ที่แตกต่างไปจากเดิมและสามารถใช้ประโยชน์ได้
D. กระบวนการคิดที่มีพื้นฐานมาจากการวิจัยและพัฒนาองค์ความรู้
47. ผู้ที่มีความคิดสร้างสรรค์มีลักษณะที่สำคัญ อะไรบ้าง
a. ความคิดริเริ่ม ความคล่องตัว ความคิดยืดหยุ่น ความคิดละเอียดลออ
b. ความคิดริเริ่ม ความฉลาด ความคิดยืดหยุ่น ความคิดละเอียดลออ
c. ความคิดริเริ่ม ความคล่องตัว ความคิดยืดหยุ่น การตัดสินใจ
d. ความคิดริเริ่ม ความคล่องตัว ความคิดยืดหยุ่น ความสามารถพิเศษ
48. ข้อใดกล่าวถึงการคิดสร้างสรรค์ได้ถูกต้องที่สุด
a. การคิดสร้างสรรค์เป็นพรสวรรค์ที่เกิดขึ้นกับคนบางคน
b. การคิดสร้างสรรค์เป็นพรสวรรค์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน
c. การคิดสร้างสรรค์เป็นทักษะที่สามารถพัฒนาได้ด้วยการฝึกฝน
d. การคิดสร้างสรรค์เป็นเรื่องของบุคคลบางกลุ่มเท่านั้น
49. การที่เราจะกำหนดว่าสิ่งใดเป็นการคิดสร้างสรรค์ พิจารณาได้จากสิ่งใด
a. ความคิดนั้นต้องเป็นสิ่งใหม่และเป็นประโยชน์
b. ความคิดนั้นต้องใช้การได้และเป็นประโยชน์
c. ความคิดนั้นต้องมีความเหมาะสมและเป็นประโยชน์
d. ถูกทุกข้อ
50. เทคนิคการพัฒนาการคิดสร้างสรรค์แบบใด ที่ฝึกให้การคิดของเราขยาย
a. การฝึกการคิดที่หลากหลาย
b. การจัดหมวดหมู่ของความคิด
c. การสร้างความสอดคล้อง
d. การสังเกตพฤติกรรมมนุษย์
