NEW
Font size
WorksheetsDiet Seimbang Quiz
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Apakah manfaat memilih diet seimbang dan sihat sepanjang hayat?
Meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular
Menyebabkan obesiti
Mengurangkan risiko penyakit jantung dan diabetes
Menyebabkan tekanan darah tinggi
Apakah contoh bijirin penuh yang disarankan untuk dimakan?
Nasi, mi, roti, bijirin, hasil bijirin atau ubi-ubian
Beras perang, roti bijirin penuh, mi bijirin penuh, capati bijirin penuh dan oat
Tauhu, legum, soya, badam, pistasio dan biji bunga matahari
Ikan, ayam, daging atau kekacang
Apakah yang harus diisi dalam bahagian suku kedua pinggan?
Ikan, ayam, daging atau kekacang
Nasi, mi, roti, bijirin, hasil bijirin atau ubi-ubian
Beras perang, roti bijirin penuh, mi bijirin penuh, capati bijirin penuh dan oat
Protein sumber haiwan (ikan, daging, ayam atau telur) atau protein sumber tumbuhan (tauhu, legum, soya, badam, pistasio dan biji bunga matahari)
Mengapa pengambilan ikan disarankan lebih kerap berbanding daging ayam, lembu dan kambing?
Ikan memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi
Ikan menyebabkan obesiti
Ikan tidak mengandungi protein
Ikan memiliki kandungan lemak yang lebih rendah
Apakah fungsi protein dalam diet seimbang dan sihat?
Menyebabkan obesiti
Menyebabkan tekanan darah tinggi
Mengurangkan risiko penyakit jantung
Membina dan memulihkan tisu badan
