wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PRETEST PJOK 8 SENAM LANTAI dan IRAMA

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Apa yang kalian ketahui tentang senam Lantai?

a)

Gerakan senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik

b)

Rumpun senam yang dilakukan diatas lantai dengan bantuan alat matras

c)

Gerakan bebas yang dilakukan dengan menggunakan alat

2.

Ketentuan yang harus ada dalam gerakan senam irama adalah...

a)

Pemanasan, Inti, pendinginan

b)

Gerakan, irama, kelanjutan gerak

c)

Irama, kelanjutan gerak, kelentukan tubuh

3.

Gambar diatas merupakan salah satu bentuk pembelajaran langkah kaki dalam senam irama yang disebut dengan....

a)

Langkah kaki biasa (loppas)

b)

Langkah kaki rapat (trackpass)

c)

Langkah keseimbangan (ballanspass)

4.

Berikut ini yang merupakan bagian dari macam-macam gerakan senam lantai adalah....

a)

Guling lenting dan pull up

b)

Guling belakang dan sit up

c)

Salto dan meroda

5.

Dibawah ini yang merupakan visual gerakan meroda adalah

a)
b)
c)
6.

Yang di maksud dengan senam irama adalah...

a)

Gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik

b)

Gerakan senam yang dilakukan di atas lantai

c)

Gerakan senam bebas kreasi

7.

Prinsip dasar dalam senam irama, ditentukan oleh....

a)

Irama, gerakan lanjutan dan keseimbangan

b)

Grakan lanjut, keseimbangan dan ketukan

c)

Irama, gerakan lanjutan dan fleksibilitas tubuh

8.

Pada aktivitas pembelajaran senam irama yakni aktivitas pembelajaran langkah kaki terdapat salah satunya disebut dengan langkah biasa atau dikenal dengan istilah.....

a)

Lockpass

b)

Loppas

c)

Underpass

9.

Gambar diatas merupakan gerakan langkah kaki dalam senam irama disebut dengan....

a)

Langkah kaki rapat

b)

Langkah kaki keseimbangan

c)

Langkah kaki biasa

10.

Gambar dibawah yang termasuk kedalam senam irama bentuk latihan langkah kaki adalah....

a)
b)
c)