NEW
Font size
WorksheetsPTS PJOK Kelas VI SD Semester II
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Bagian tubuh yang digunakan sebagai tumpuan pada saat membentuk sikap lilin adalah?
Pundak dan kedua siku
Kepala dan punggung
Punggung dan siku
Tangan dan kepala
Keseimbangan dalam sikap lilin dilakukan ketika ....
Posisi tidur telentang
Saat akan mendarat
Kedua kaki berada di atas
Kedua kaki akan diangkat ke atas
Secara garis besar gerak senam irama terdiri dari dua gerakan pokok, yaitu ....
Gerak langkah kaki dan ayunan kepala
Ayunan lengan dan putaran badan
Gerak langkah kaki dan ayunan lengan
Putaran badan dan gelengan kepala
Variasi ayunan lengan dalam senam irama bertujuan untuk ....
Mempermudah gerakan
Memperindah gerakan
Mempercepat gerakan
Menambah gerakan
Berdasarkan arahnya, variasi langkah dalam senam irama terdiri atas ....
Depan, belakang, samping, dan serong
Depan, belakang, dan silang
Depan, belakang, menyilang, dan lompat
Depan, belakang, samping, dan menyilang
Gerak yang paling sering muncul dalam senam irama adalah ....
Langkah kaki
Gelengan kepala
Putaran lengan
Sepakan kaki
Seluruh olah gerak tubuh yang dilakukan dengan irama atau ketukan irama disebut dengan……
Gerak langkah kaki
Gerak ayunan lengan
Gerak berirama
Gerak tubuh
Saat berguling tubuh akan berpindah tempat ke arah depan, berpindahnya tubuh ke arah depan disebut gerak…
Manipulatif
Non lokomotor
Lokomotor
Kombinasi
Perhatikan gambar!
Gambar di samping menunjukkan gerakan ….
Headstand
Roll depan
Kayang
Handstand
Perhatikan gambar disamping….
Gambar tersebut menunjukkan gerakan …….
Handstand
Kopstand
Roll depan
Handgrip
Pada saat berguling ada bagian tubuh yang dijadikan sebagai tumpuan, bagian tubuh tersebut adalah ....
Tangan dan tengkuk
Tangan dan pundak
Kepala dan pundak
Tangan dan punggung
Alat yang digunakan saat gerak melompat dan menggantung dalam senam ketangkasan adalah .....
Gelang-gelang
Palang sejajar
Matras
Balok titian
Otot yang dominan digunakan dalam sikap gantung tubuh adalah ... .
Kaki
Lengan
Pinggang
Punggung
Gerak olah tubuh yang dilakukan dengan iringan musik atau lagu dan mengandung unsur keindahan disebut dengan ….
Gerak ayunan lengan
Gerak langkah kaki
Gerak kombinasi
Gerak berirama
Perhatikan gambar di Samping!
Gambar di samping menunjukan anak sedang melakukan gerak … .
Mengayun kedua lengan ke kiri dan ke kanan
Mengayun kedua lengan ke samping dan ke depan
Mengayun kedua lengan ke bawah dan kiri
Mengayun kedua lengan ke atas dan ke bawah
Renang termasuk dalam olahraga … .
Beladiri
Bela diri
Atletik
Air
Gerakan awal saat melakukan latihan renang adalah … .
Gerakan tangan
Gerakan kaki
Mengambil nafas
Meluncur
Ketika melakukan penyelamatan di air, kita harus bersikap …..
Bingung
Tegang
Panik
Tenang
Berikut tahapan gerakan tangan saat renang gaya dada:
1. Kemudian tarik kedua tangan ke bawah secara bersamaan. Terus tarik sampai ke belakang.
2. kedua tangan lurus di atas kepala (kedua telapak tangan berdekatan, tapi tidak perlu menempel satu dengan yang lainnya)
3. Kemudian angkat kedua tangan secara bersamaan kedepan ayunkan kembali.
Tahapan gerakan yang benar ditunjukkan nomor…….
1-2-3
3-2-1-
1-3-2
2-1-3
Pernyataan berikut yang benar ketika pengambilan nafas pada renang gaya bebas adalah…….
Posisi wajah menghadap ke permukaan air, pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping.
Posisi wajah menghadap ke permukaan air, pernapasan dilakukan saat lengan berada di depan, saat tubuh lurus.
Posisi wajah menghadap ke permukaan air, pernapasan dilakukan dengan menoleh ke kanan dan ke kiri, saat lengan lurus kedepan
Posisi wajah menghadap ke permukaan air, pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, saat tubuh membungkuk dan kepala menoleh ke samping.
