Co se děje v tvém těle poté, co si zapálíš?

Okamžitě

• Toxické látky z cigarety podráždí tvůj nos a jícen.

• Můžeš začít kašlat.

Po 20 minutách

• Nikotin v krvi zvedne tvůj krevní tlak o 20 mmHg. Normální tlak je 120/80, jakékoliv zvýšení nad 140/90 v dlouhodobě poškozuje cévy. 

• Zvyšuje se srážlivost krve a tím i riziko vzniku infarktu či mrtivce. 

• Zvýší se ti tepová frekvence. 

• Sníží se rozlišovací schopnost tvého čichu.

• Nikotin stimuluje mozek k vyplavení hormonu “štěstí” - dopaminu

• Vyplaví se hormony, které navozují pocit sytosti.

Co se stane v těle po zanechání kouření?

• 24 hodin - Oxid uhelnatý se dostává pryč z těla a plíce se očišťují od pozůstatků z kouření.

• 48 hodin - Nikotin se dostává pryč z těla, zlepšuje se chuť i čich.

• 1 rok - Oproti kuřákům klesá riziko infarktu o polovinu.

• 10 let - Oproti kuřákům klesá riziko rakoviny plic o polovinu.