Font size
WorksheetsВажливість споживання молока та зернових продуктів
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
Чому важливо включати молоко в раціон харчування?
Молоко важливо включати в раціон харчування через високий вміст кальцію.
Молоко сприяє зниженню рівня кальцію в організмі
Молоко містить велику кількість вітаміну С
Молоко допомагає вирішити проблеми зі сном
Які корисні речовини містить молоко?
Кава, чай, сік
Аміак, хлор, метан
Вуглеводи, сіль, спеції
Білок, кальцій, вітаміни, мінерали, жири та інші поживні речовини
Які продукти можна приготувати з використанням молока?
Йогурт, сир, вершкове масло, кисле молоко, пудинги, креми, млинці, омлети
Кава, чай, сік
Печиво, цукерки, чіпси
Морква, картопля, помідори
Які наслідки можуть бути від відсутності молока в раціоні харчування?
Збільшення енергетичної вартості раціону
Зниження рівня білка в організмі
Недостатнє споживання кальцію
Погіршення здоров'я кісток
Чому важливо споживати зернові продукти?
Зернові продукти містять шкідливі речовини, які шкодять здоров'ю
Зернові продукти не мають корисних властивостей
Зернові продукти містять важливі поживні речовини, які сприяють здоровому функціонуванню організму.
Споживання зернових продуктів може призвести до алергічних реакцій
Які вітаміни та мінерали містяться в зернових продуктах?
Вітаміни групи В (В1, В2, В3, В6), залізо, цинк, магній, фосфор
Вітамін С, кальцій, калій, марганець
Вітамін D, магній, кальцій, калій
Вітамін К, мідь, селен, кобальт
Які страви можна приготувати з використанням зернових продуктів?
Пельмени
Салат
Каші, паста, хліб, печиво, круасани, мюслі
Борщ
Сирники
Як впливає вживання зернових продуктів на здоров'я?
Зернові продукти не мають впливу на здоров'я
Зернові продукти можуть шкодити здоров'ю через вміст шкідливих речовин
Зернові продукти можуть позитивно впливати на здоров'я, оскільки містять корисні поживні речовини.
Вживання зернових продуктів призводить до алергічних реакцій
Які наслідки можуть бути від недостатнього споживання зернових продуктів?
Недостатнє споживання зернових продуктів може призвести до збільшення вмісту вітамінів у організмі
Недостатнє споживання зернових продуктів може призвести до недостатнього постачання організму вуглеводів, вітамінів групи В та мінералів.
Недостатнє споживання зернових продуктів може призвести до зайвого надходження вуглеводів в організм
Недостатнє споживання зернових продуктів може призвести до покращення функціонування нирок
Як можна включити молоко та зернові продукти в щоденне харчування?
Додавання молока та овочів до раціону
Використання молока та м'ясних продуктів разом
Їжа молока та зернових продуктів тільки ввечері
Додавання молока та зернових продуктів до щоденного раціону можна здійснити шляхом включення їх у сніданок, обід або вечерю.
Які молочні та зернові продукти подобаються тобі ?
