NEW
Font size
WorksheetsФитнес
Total questions: 16
Worksheet time: 12mins
Что в переводе означает слово «to fit» от которого произошло понятие фитнес?
Заниматься физической культурой
Соответствовать, быть в хорошей форме
Быть на высоте
Как в СССР называлась аэробика?
Утренняя гимнастика
Аэробика
Ритмическая гимнастка
Как называлась первая книга о фитнесе, которая внесла решающий вклад в его популяризацию?
Джейн Фонда. Фитнес
Джейн Фонда. Упражнения
Джейн Фонда. Аэробика
Где находится «бицепс» ноги?
На ноге
Икроножная мышца
Задняя поверхность бедра
Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес?
Йоксинг
Пилоксинг
Боксидэнс
Какие из перечисленных мышц расположены на нижних конечностях:
Портняжная и надостная
Трапециевидная и грушевидная
Икроножная и камбаловидная
Какого направления фитнеса не существует?
Аквабосу
Калланетика
Цигун
Какой предмет используется для занятий «босу»?
Резиновый мяч
Половина резинового мяча
Резиновая лента
Что такое «памп-аэробика»?
Выполнение физических упражнений в воде под музыкальное сопровождение
Силовые занятия с использованием мини-штанги «barbell»
Вид аэробики с использованием специальной степ-платформы
Какие дисциплины включает триатлон?
Плавание, велогонка и степ
Плавание, лыжи и бег
Плавание, велогонка и бег
Через какое время после пробуждения можно заниматься фитнесом?
Сразу же
Все зависит от особенностей организма и биоритмов человека
Через час
Упражнение «жим штанги лёжа» прорабатывает:
Большую грудную мышцу и
трицепс
Оба варианта
Переднюю дельтовидную
Какие мышцы в теле человека являются главными стабилизаторами?
Мышцы спины
Мышцы брюшного пресса
Мышцы ног
Растяжка …
Верны оба варианта
Способствует скорейшему восстановлению мышц после нагрузки
Помогает увеличить силовые результаты
Максимальная продолжительность тренировки новичка составляет:
30 минут - 1 час
2 часа
1 час - 1 час 20 минут
Можно ли после кардиотренировки в сауну?
Нет
Если только с веником
Да
