WorksheetsSOAL US PENJAS KELAS IX
Total questions: 35
Worksheet time: 18mins
Berapa jumlah pemain sepak bola
10
12
9
11
Federasi Sepakbola Indonesia
PBSI
PSSI
FIBA
FIFA
Berapa jumlah pemain bola Voli
5
9
10
6
Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, Kecuali....
Mengontrol Bola
Mengecoh lawan
Melewati Lawan
Mendekati Sasaran
Permainan Bola basket tergolong permainan...
Bola Besar
Anak kecil
Anak dewasa
Bola kecil
Berapa Point maksimal Bulu tangkis
19
22
21
11
Tujuan Melakukan Gerakan Sit Up adalah...
Memperbesar otot tangan
Memperkuat Otot Perut
Memper besar otot Kaki
Memperbesar otot Perut
Permainan Kasti tergolong permainan...
Bola Besar
Anak kecil
Anak dewasa
Bola kecil
Setelah Real Madrid, Club mana yang di Tuju oleh Cr.Ronaldo...
Chelsea
Juventus
Barcelona
Atletico
Pukulan dalam Bulu Tangkis yang sering mendapatkan Point adalah...
Dropshot
Drive
Smash
Lob
Dalam sepakbola melewati pemain lawan harus dengan tekhnik.....
Menggiring bola
Menghentikan bola
Menendang bola
Mengoper bola
Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan dihukum.
Free kick
Hand Ball
Corner Kick
Pinalty
Gerakan yang tepat dari kedua lengan di bola voli adalah.
Di ayun ke depan atas
Diayun ke depan bawah
Di ayun ke samping atas
Diayun ke samping bawah
Perbedaan antara jalan dan lari adalah.
cara kaki menapak
panjang langkah
kecondongan badan
memasuki garis finsih
Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot di lengan dan bahu adalah.
sit up
back up
push up
pull up
Latihan fisik yang dibuat dengan sengaja, diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut.
Permainan
Jasmani
Aerobic
Olahraga
Dalam gerakan bergulir ke depan, anggota badan yang pertama menyentuh tikar.
Dada
Kaki
Kepala
Kedua Tangan
Senam lantai dapat juga disebut sebagai.
floor exercise
senam irama
senam ritmik
floor esense
Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali
makan 4 kali sehari
perilaku menjaga kesehatan
mengindari hal yang menyebabkan penyakit
makan makanan yang bergizi
Cara untuk menjaga kesehatan kecuali.
mandi bersih
minum susu
merokok
Olahraga
Gerakan mengguling ke depan sikap badan membulat dinamakan …
Meroda
Guling belakang
Guling lenting
Guling depan
Sikap awal gerakan guling ke depan adalah ...
Duduk
Jongkok
Bungkuk
Berdiri
Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering, tujuannya adalah …
Memudahkan berguling
Meluruskan arah guling
Menguatkan pegangan
Keseimbangan
Sikap awal berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan tesrebut dinamakan …
Guling lenting belakang
Lompat harimau
Guling belakang
Guling depan
Sikap akhir yang benar saat guling belakang adalah …
Duduk terus berdiri
Jongkok terus berdiri
Duduk terus lompat
Jongkok terus lompat
Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa nama gerakan senam lantai tersebut ?
Guling depan
Sikap kayang
Meroda
Guling lenting
Tunjukan pada gambar di atas gerakan saat lenting …
Gambar 3
Gambar 4
Gambar 5
Gambar 6
Sikap akhir gerakan senam yang ditunjukan gambar di atas adalah ...
Telungkup
Duduk
Jongkok
Berdiri tegak
Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, kecuali …
Gerakan peregangan
Gerakan Inti
Gerakan pemanasan
D. Gerakan penenangan
Di bawah ini adalah bentuk langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama, kecuali …
Marching
Single diagonal
Lockdown
For & back
Posisi badan renang gaya bebas adalah …
Kepala lebih tinggi dari permukaan air
Sejajar dengan permukaan air
Kaki lebih tinggi dari permukaan air
Sikap badan menyamping
Gerakan kaki renang gaya bebas adalah …
Ke depan belakang secara bergantian
Naik turun bergantian
Ke depan belakang bersamaan
Naik turun bersamaan
Teknik mengambil napas saat melakukan renang gaya bebas ...
Menengok ke arah samping
Menengok ke samping dan mengangkat ke atas
Mengangkat kepala ke depan
Menengok ke arah belakang
Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ….
Anjing
Katak
Kupu-kupu
Ikan
Perhatikan gambar berikut !
Alat yang digunakan dengan cara seperti tampak pada gambar, bertujuan untuk melatih
Gerakan kaki
Cara bernapas
Gerakan tangan
Koordinasi gerakan
