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Worksheets2do QUIZIZZ-2024
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
como se clasifica la fuerza?
Fuerza maxima, sub maxima, fuerza hipertrofia y fuerza resistencia.
Fuerza al 110%, Fuerza al 100%, Fuerza al 90%, Fuerza al 80% y menos.
Fuerza volitiva, Fuerza maxima, Fuerza resistencia y Fuerza potencia.
Fuerza maxima, Fuerza Potencia, Fuerza velocidad y Fuerza Resistencia.
Que es la fuerza?
la madre de las capacidades fisicas.
la capacidad de los musculos de generar tencion frente a una resistencia.
Masa X Aceleracio.
todas son correctas.
una adaptacion neural es:
el cambio de la velocidad de contracion muscular.
el aumento de la masa muscular llamada hipertrofia.
el aumento del numero de celulas nerviosas y musculares.
todas son correctas.
una adaptacion hormonal es:
la agil y correcta segregacion de hormonas en el cuerpo humano.
la secretacion hormonal de sustancias solo catabolicas.
la correcta cantidad de segregacion de sustancias hormonales en la sesion de entrenamiento.
todas son correctas.
la pliometria es:
que es la fuerza maxima muscular?
que es la fuerza velocidad muscular?
cuales son algunos componenetes de la carga para la planificacion?
4 beneficios de la fuerza muscular.
Mejora la salud ósea, aumenta el metabolismo, minimiza lesiones y mejora la postura.
evita lesiones musculares, esqueleticas, ligamentaria y tendinosas.
aumenta el tejido compacto oseo, disminuye el canal medular oseo, hace un hueso mas duro, y se proteje de fracturas
Aumenta la flexibilidad, agilidad, ritmizacion y destreza.
que hormonas anabolicas se segregan con los trabajos de fuerza muscular?
