Worksheets營養三角
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
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1.
根據綠黃紅金字塔圖下列何者描述是對的？(複選題)
a)
紅燈區塊中的食物可以多吃
b)
黃燈區塊中的食物可以淺嚐
c)
綠燈區塊中的食物適合天天食用
d)
紅燈區塊中的食物應該盡量避口
2.
請問該如何計算每日基本飲食建議攝取熱量？
a)
直接用體重來進行計算
b)
需要先計算BMI值再乘以體重
c)
計算出BMI值就可以了
3.
請問熱量高，油糖含量高的食物是屬於哪一層級的食品？
a)
紅燈
b)
黃燈
c)
綠燈
4.
請問雜糧麵包是屬於哪一層級的食品？
a)
紅燈
b)
黃燈
c)
綠燈
5.
黃燈階層的食品請問是下列哪幾種？
a)
炒飯
b)
全脂牛奶
c)
貢丸餃子類
d)
川燙蔬菜
e)
山藥
6.
冰淇淋是黃燈層食品可以天天吃？
a)
是的
b)
不對，他是紅燈食品
7.
蜜餞醃漬品是黃燈食品，可以每周吃5次
a)
不對，他是紅燈食品
b)
是的，可以吃至少5次
8.
新鮮蔬菜水果是綠燈食品可以天天吃
a)
是的，可以天天食用增加纖維質
b)
不是，就偶爾吃就可以了
9.
營養高熱量低，油糖含量少的食品是哪一個階層的？
a)
綠燈
b)
紅燈
c)
黃燈
10.
請問漢堡是哪一個階層的食品可以天天吃嗎??
a)
紅燈，不可以天天吃
b)
綠燈，可以天天吃
c)
黃燈，偶而吃不可以超過5次
100 %
