Font size
WorksheetsSAT PJOK
Total questions: 37
Worksheet time: 19mins
Lari jarak pendek menempuh jarak 100 M. Lari tersebut disebut pula dengan istilah…..
Shuttle run
Zig-zag
Sprint
Marathon
Lari jarak pendek menempuh jarak 100 M. Lari tersebut disebut pula dengan istilah…..
Shuttle run
Zig-zag
Sprint
Marathon
Nama lain renang gaya dada adalah ...
gaya dolphin
gaya katak
gaya lumba-lumba
gaya kupu-kupu
Bola voli mini dimainkan oleh ….
4 orang
5 orang
6 orang
8 orang
Siswa yang melakukan olahraga yang teratur dan berkesinambungan akan terlihat….
segar - bugar
segar - lincah
segar - kuat
segar - pintar
Yang termasuk olahraga tradisional adalah....
Karate
Futsal
Basket
Gobak sodor
Menggantung dengan tangan pada tiang pancang, kemudian tubuh diangkat disebut…
Sit up
Push up
Back up
Pull up
Melakukan gerobak dorong dengan teman berguna untuk melatih ….
kelincahan
kekuatan
kecerdasan
keuletan
Dalam olahraga basket ada istilah mendrible bola, artinya
membawa bola
menggiring bola
memukul bola
melempar bola
Pengertian senam irama SKJ adalah …
rangkaian senam yang diiringi musik untuk menjaga kesehatan tubuh
rangkaian senam yang diiringi musik untuk melakukan loncatan
rangkaian gerak berguling ke belakang
rangkaian gerak untuk mempertahankan keseimbangan
Olahraga yang paling banyak disenangi masyarakat pada umumnya adalah ….
Karate
Silat
Sepak bola
Lari pagi
Start jongkok digunakan untuk lari jarak ….
pendek
jauh
marathon
estafet
Senam lantai hendaknya dilakukan di atas….
Matras
Bantal
Kasur
Gabus
Aba-aba "Bersedia, Siap, Ya!"terdapat pada cabang….
permainan catur
perlombaan sepeda
perlombaan lari
perlombaan kasti
Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah …
melakukan gerakan inti dengan berayun
melakukan gerakan inti diawali dengan gerakan peralihan
melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5 dan diakhiri dengan gerakan peralihan
melakukan gerakan inti berguling kedepan dan kebelakang
Latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan sikap gerak dasar …
keseimbangan
melayang
berguling
mendarat
eman berguna untuk melatih ….
kelincahan
kekuatan
kecerdasan
keuletan
Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar …
bertumpu
bergantung
keseimbangan
melayang
Teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola terdapat pada cabang olahraga ….
sepak bola
bola voli
karate
kasti
Sikap apa yang kalian lakukan saat ada teman kita yang cedera pada saat berolahraga ...
membiarkan keskitan
melapor pada guru
memanggil teman yang lain
menolongya
Contoh gerak dasar tolakan adalah …
Head Stand
berguling
melayang
loncat kangkang
Salah satu fungsi gerakan pemanasan adalah …
membantu mengurangi kelelahan otot
mempersiapkan elastisitas otot agar siap melakukan olahraga inti
mempercepat gerakan pada saat olahraga
mengurangi stress badan dan pikiran
Olahraga lompat jauh artinya melompat sejauh-jauhnya. Untuk menghindari kecelakaan, maka pada olahraga tersebut harus disediakan ….
Bak air
Bak tanah
Bak debu
Bak pasir
Perhatikan gambar dibawah ini! Teknik dalam renang gaya punggung yang dilakukan berdasarkan gambar adalah gerakan….
meluncur
berenang
mengambil napas
lengan
Tahapan pertama gerakan inti senam irama adalah …
melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5
melakukan gerakan inti dengan berayun
melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang
melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan
Lempar, oper, tangkap,dan shoting. Deskripsi diatas menunjukkan pada olahraga ….
Bola voli
Takraw
Yang bukan termasuk menjaga pola hidup sehat adalah
melakukan diet sehat
menabung uang
mengatur pola makan
mengontrol berat badan
PTMSI adalah induk olahraga nasional cabang olahraga
Tenis lapang
Tenis meja
Tinju
Atletik
Arti 3M dalam Protokol Kesehatan adalah ...
mandi, makan dan main
membantu ibu, membantu ayah dan menolong orang lain
membaca, menulis, dan mengaji
mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak
Untuk melatih kebugaran tubuh, hendaknya kita melakukan ….
lari pagi
senam aerobic
naik turun tangga
betul semua
Yang termasuk contoh kesehatan pribadi adalah ....
membersihkan telinga
membersihkan selokan
membersihkan halaman
membersihkan dapur
Warga sekolah yang sakit di sekolah hendaknya dilayani terlebih dahulu di ….
Sekolah
Kantor
UKS
Puskesmas
Yang termasuk olahraga tradisional adalah....
Karate
Futsal
Basket
Gobak sodor
Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …
Head Stand
berguling
melayang
bergantung
Melakukan gerakan meloncat dan berputar merupakan gerak dasar …
berguling
melayang
putaran
loncat kangkang
Alat untuk mengukur kecepatan pada lomba lari adalah
meteran
stopwatch
pluit
jam tangan
Olahraga termurah tanpa harus mengeluarkan uang banyak adalah ….
Sepak bola, bola voli
Karate, silat
Tinju, gulat
Lari, jogging
