WorksheetsLiikunta ja Terveys Quiz
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Mikä edistää terveyttä?
Ruutuaika tietokoneen äärellä
Liikunta ja fyysinen aktiivisuus
Vähäinen liikunta ja passiivinen elämäntapa
Pitkät päivät istuen
Mikä vahvistaa kehoa?
Pitkät päivät istuen
Liikunta
Ruutuaika tietokoneen äärellä
Lukeminen
Mikä vapautuu aivoissa liikkuessa?
Serotoniinia
Dopamiinia
Endorfiinia
Adrenaliinia
Mikä edistää psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia?
Ruutuaika tietokoneen äärellä
Liikunta
Nukkuminen
Lukeminen
Mikä on tärkeää terveyden kannalta?
Vähäinen liikunta
Ei liikuntaa ollenkaan
Vain reipas liikunta
Liikunta monipuolisesti ja joka päivä
Mikä aiheuttaa rasitusvammoja?
Oikea tekniikka
Yksipuolinen harjoittelu
Riittävä palautuminen
Ei liikuntaa ollenkaan
Mikä on tyypillinen tapaturmavamma?
Selkävaivat
Polvivaivat
Luuston rasitusmurtumat
Kaikki edellä mainitut
Mikä auttaa rasitusvammoihin?
Riittävä lepo ja lääkärin ohjeet
Jatkaminen samalla harjoittelulla
Lisääntynyt harjoittelu
Ei lepoa ollenkaan
Mikä on kontaktilaji?
Tennis
Jalkapallo
Jääkiekko
Uinti
Mitä hyötyä on säännöllisestä liikunnasta?
Painon nousu
Lihasvoiman heikkeneminen
Kehon terveys ja hyvinvointi
Unen laadun heikkeneminen
