Font size
WorksheetsΕργονομία και Υγεία
Total questions: 18
Worksheet time: 7mins
Ποια από τις ακόλουθες καρέκλες είναι η πιο κατάλληλη για υπολογιστή;
Ποιες ασκήσεις μπορούν να γίνουν για να βελτιωθεί η στάση του σώματος;
Tακτικές διατάσεις για ενδυνάμωση του κορμού και της πλάτης
Κάνοντας ασκήσεις δύναμης αποκλειστικά στα χέρια, αφού με αυτά πληκτρολογούμε
Υιοθετώντας σκόπιμα μια καμπουριασμένη στάση για εξάσκηση
Περπατώντας ξυπόλητοι σε αιχμηρές πέτρες για περισσότερη αντοχή
Είναι σημαντικό να κάνετε διαλείμματα και διατάσεις κατά τη διάρκεια μεγάλων περιόδων εργασίας;
Όχι! Τα διαλείμματα και οι διατάσεις δεν έχουν οφέλη για την υγεία
Ναι ,για να αποτρέψουμε τους μυϊκούς τραυματισμούς και να μειώσουμε την κόπωση
Εξαρτάται! Είναι καλύτερα να δουλεύεις ασταμάτητα για να τελειώνεις πιο γρήγορα.
Όχι ! Η κούραση δημιουργεί ένταση και έτσι αυξάνει την παραγωγικότητα της εργασίας
Ποια από τις δύο εικόνες δείχνει τη σωστή θέση των ματιών στον υπολογιστή;
Για να είναι πιο ξεκούραστη η εργασία μας, πρέπει κατά τη διάρκεια του χειρισμού του υπολογιστή να κάνουμε τακτικά (a) κοιτώντας ένα ανοικτό φόντο πιο μακριά από την οθόνη
Όσο μικρότερη ανάλυση επιλέξουμε, τόσο (a) βλέπουμε τα αντικείμενα στην οθόνη μας
Πώς μπορείτε να ρυθμίσετε το ύψος της οθόνης σας για να μειώσετε την καταπόνηση του αυχένα;
Διατηρούμε την οθόνη στο χαμηλότερο δυνατό ύψος
Τοποθετούμε το επάνω μέρος της οθόνης στο ύψος των ματιών ή λίγο πιο κάτω.
Γέρνουμε την οθόνη προς τα εμπρός
Τοποθετούμε την οθόνη στο ύψος των ματιών
Ποια είναι η λειτουργία του υποποδίου όταν τα πόδια δεν στηρίζονται στο πάτωμα;
Δημιουργεί αναστολή στην κυκλοφορία του αίματος
Αυξάνει την πίεση στη μέση
Βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης στη μέση και στο κάτω μέρος της πλάτης
Αυξάνει την πίεση στην πλάτη και στα γόνατα
Για κάθε 50 λεπτά μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή χρειάζεται να ξεκουραζόμαστε τουλάχιστον __ λεπτά.
2
5
10
15
Ποιος είναι ο στόχος της εργονομίας;
Η βελτίωση της ανθρώπινης απόδοσης και ευημερίας
Η αύξηση της παραγωγικότητας
Η μείωση του κόστους παραγωγής
Η αύξηση της ανταγωνιστικότητας
Πόση απόσταση από την οθόνη πρέπει να έχουν τα μάτια μας;
περίπου 20 εκατοστά
περίπου 40 εκατοστά
περίπου 60 εκατοστά
περίπου 1 μέτρο
Ποιος είναι ο σκοπός ενός εργονομικού mouse pad;
να παρέχει στήριξη στον καρπό
να ταιριάζει με το χρώμα της οθόνης του υπολογιστή
να κρατάει τα ψίχουλα φαγητού μακριά από το ποντίκι
να παρέχει μια λεία επιφάνεια για να κρατάμε σημειώσεις
Ποια μονάδα μέτρησης χρησιμοποιείται για να μετρήσουμε το μέγεθος μιας οθόνης;
ίντσες
εκατοστά
μέτρα
pixel
Γιατί είναι σημαντική η εργονομία;
Κάνει την εργασία ασφαλέστερη αποτρέποντας τραυματισμούς και ασθένειες
Κάνει τη δουλειά πιο εύκολη προσαρμόζοντας την εργασία στον εργαζόμενο
Κάνει τη δουλειά πιο ευχάριστη μειώνοντας το σωματικό και ψυχικό στρες
Ολα τα παραπάνω
Ποια από τις παρακάτω επιλογές καθορίζει την ανάλυση της οθόνης βάσει του αριθμού των εικονοστοιχείων;
Η φωτεινότητα
Το μέγεθος της οθόνης
Ο αριθμός των εικονοστοιχείων στην οριζόντια γραμμή
Το βάθος χρώματος
Σε ποια θέση πρέπει να βρίσκονται οι βραχίονες των χεριών όταν καθόμαστε μπροστά στον ΗΥ;
a) Οριζόντια
b) Υψωμένοι προς τα πάνω
c) Κάθετα κατά μήκος του σώματος
d) Κάτω από το γραφείο
Ποια από τις οθόνες που βλέπετε έχει μεγαλύτερη ανάλυση (σε μία ίδια εικόνα);
Η πρώτη
Η δεύτερη
Καμία
Δεν μπορούμε να ξέρουμε
Όταν χρησιμοποιούμε τον ΗΥ το πληκτρολόγιο πρέπει να είναι ακριβώς μπροστά μας και το ποντίκι ακριβώς από ......
πάνω
δίπλα
κάτω
