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Worksheets健促-13(102題)
Total questions: 101
Worksheet time: 34mins
Name
Class
Date
1.
窩溝封填可以阻止食物殘渣和細菌的侵入，有效防止齲齒 。
a)
O
b)
X
2.
價格越高的蔬菜越營養，建議多挑選購買。
a)
O
b)
X
3.
依衛福部國健署對於國人飲用酒精的建議，每日男性不宜超過幾個單位的飲酒量？(1單位約為10克酒精、相當於1瓶啤酒）。
a)
1單位
b)
2單位
c)
3單位
d)
4單位
4.
計程車屬大眾運輸工具，所以車內應該全面禁菸。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
5.
小六生阿強賣大麻給同班同學阿明，查證後因為在學生僅需記大過懲誡，不會有刑責上的問題。
a)
O
b)
X
6.
成藥的止痛藥因為是成人才可以吃的，所以一定不可以給小朋友吃。
a)
O
b)
X
7.
請問發酵法不會加入哪一種微生物？
a)
乳酸菌
b)
醋酸菌
c)
大腸桿菌
d)
酵母菌
8.
請問在執行心肺復甦術時，胸部按壓之速度為每分鐘至少幾下？
a)
10下
b)
50下
c)
100下
d)
200下
9.
菸品中的尼古丁讓血管阻塞，導致中風的危險
a)
Ｏ
b)
Ｘ
10.
面對朋友邀約吸毒，為了顧及對方面子與保持友誼，不要拒絕。
a)
O
b)
X
11.
不接受任何人給的飲料，以避免喝到摻有FM2的飲料， 才能確保安全。
a)
O
b)
X
12.
除了多吃蔬果，我們還可以透過其他方式補充應攝取的「膳食纖維」，下列哪一個同學的作法幫助不大呢?
a)
阿明：早餐吃三明治選擇有全麥吐司的
b)
曉華：家人煮飯時加入黃豆
c)
阿興：多點一份涼拌黑木耳
d)
小美：便利商店的飲料選擇蔬果汁
13.
請問「紫錐花運動」是宣導反霸凌所舉辦的活動嗎?
a)
O
b)
X
14.
上完課或運動後感覺口渴時，可以多喝什麼來解渴?
a)
汽水
b)
加工果汁
c)
白開水或無糖茶
d)
手搖飲料
15.
請問下列何種狀況可以施打流感疫苗？
a)
對疫苗過敏
b)
已知對蛋過敏
c)
已知過去接種發生不良反應
d)
輕微流鼻水
16.
出境超過多久，戶政單位會將戶籍遷出，此時不能加入健保，應辦理退保?
a)
3個月
b)
6個月
c)
1年
d)
2年
17.
下面有關跑步的動作，錯誤的是哪一個？
a)
肩膀放鬆
b)
身體重心微微向後傾
c)
手臂保持 90 度前後擺動
d)
眼睛注視前方
18.
眼球內的壓力如超過視神經可承受的上限，將造成視神經的破壞，造成何種疾病?
a)
老花
b)
青光眼
c)
白內障
d)
斜視
19.
請問當海邊插有何種顏色旗誌代表有救生員駐守屬於安全水域？
a)
黑白色
b)
藍黃色
c)
紅黃色
d)
黑黃色
20.
懷孕時應避免X光照射，如有必要可在醫師指示下行之，以減少胎兒畸形的風險。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
21.
菸品中尼古丁成分，它的質地黏稠容易沾黏在肺部，而造成慢性病變
a)
Ｏ
b)
Ｘ
22.
兒童衛教指導服務，是提供幾歲以下兒童衛教指導服務？
a)
7歲
b)
8歲
c)
11歲
d)
12歲
23.
遊覽車事故發生時，拿窗戶擊破器直接往窗戶的正中間敲擊，即可擊破車窗逃生。
a)
O
b)
X
24.
下列何者可檢測出牙齒是否有刷乾淨？
a)
漱口水
b)
牙菌斑顯示劑
c)
養樂多
d)
食鹽水
25.
未精製全穀根莖類含膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化及改善便秘問題。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
26.
24小時母嬰同室可以減少花費，更可以減少感染發生。
a)
O
b)
X
27.
下列何者符合「健康餐盤」原則中一餐的攝取量？
a)
水果類：半個拳頭大
b)
蔬菜類：一掌心
c)
乳品類：一杯120c.c
d)
堅果種子類：一茶匙
28.
請問下列哪一種類的飲料最健康?
a)
運動飲料
b)
碳酸飲料
c)
微糖飲料
d)
白開水
29.
看書、看電視或使用電腦時，每隔 30 分鐘就要休息 10 分鐘。
a)
O
b)
X
30.
請問同樣成分與劑量的藥物應如何選擇?
a)
大廠牌的效果比較好
b)
對身體的效果相同
c)
比較貴的比較好
d)
便宜的一定不好
31.
六大類中提供必須脂肪酸、協助脂溶性維生素吸收、維持正常生理代謝、調節內分泌系統，是的哪一類的主要功能？
a)
油脂與堅果種子類
b)
水果類
c)
全穀根莖類
d)
蔬菜類
32.
弱視治療的黃金期是幾歲?
a)
10歲
b)
8歲
c)
6歲
d)
3歲
33.
毒蛇咬傷之處理，何者做法較正確？
a)
把蛇打死
b)
使傷口低於心臟
c)
用口水塗抹於傷口
d)
利用偏方草藥處理傷口，不需就醫
34.
心肺復甦術是指「胸外按壓」與「口對口人工呼吸」合併使用的急救技術。
a)
O
b)
X
35.
吸有濾嘴的菸，由於濾嘴可以阻擋有害物質，因此比較不會危害身體健康。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
36.
大賣場的夾娃娃機內可以放置菸品供民眾夾取。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
37.
戒菸以後味覺、新陳代謝都會變好，要吃蔬菜水果、多運動，以免變胖。
a)
O
b)
X
38.
牙齒塗氟和窩溝封填都是牙醫診所提供的口腔保健服務。
a)
O
b)
X
39.
規律運動的習慣一旦養成，基礎代謝率會降低，身體會有固定的熱量消耗。
a)
O
b)
X
40.
如果喝牛奶容易腸胃不適(乳糖不耐症)，可以嘗試哪一個方法？
a)
一次大量喝下優酪乳
b)
空腹喝牛奶
c)
每天早晚一杯鮮奶
d)
從乳糖較少的加工乳品開始嘗試(例如：起司、優格)
41.
以下哪些方式非適當的戒毒管道？
a)
參與醫院的非海戒癮門診
b)
參與醫院的替代療法
c)
施打牛奶針排毒
d)
入住中途之家
42.
當戒癮復發的時候，可以深呼吸、慢慢喝杯冷開水，來降低抽菸的衝動。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
43.
部分負擔包含「門診基本部分負擔」和「門診藥品部分負擔」。
a)
O
b)
X
44.
請問根據健康體位85110原則，每天要睡足幾小時？
a)
8小時
b)
5小時
c)
2小時
d)
10小時
45.
菸品燃燒所產生的物質中，下面哪一種物質是造成口腔癌的主要原因？。
a)
一氧化碳
b)
菸焦油
c)
尼古丁
d)
甲烷
46.
毒品具有耐受性，也就是對毒品會產生依賴性，毒品用
量愈來愈多。
a)
O
b)
X
47.
早期療育的年齡層是指？
a)
0-6歲
b)
20-30歲
c)
45-69歲
d)
70歲以上
48.
吸食毒品可以透過採集毛髮來檢驗，請問對還是錯？
a)
O
b)
X
49.
請問嚼食檳榔對身體的影響不包括下列何者？
a)
易罹患口腔癌
b)
引發牙周病
c)
引起顳顎關節疼痛
d)
提高消化機能促進腸胃吸收
50.
乳牙有幾顆?
a)
18顆
b)
20顆
c)
28顆
d)
32顆
51.
一直低頭玩寶可夢的手機遊戲會造成下列何種視力問題？
a)
近視
b)
遠視
c)
斜視
d)
色盲
52.
刷牙時，牙刷放在牙齒和牙齦交界處呈45度角。
a)
O
b)
X
53.
如果要搭公車上學，我們可以在車上看書，才不會浪費時間。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
54.
請問下列何種營養素是身體活動最主要的熱量來源？
a)
礦物質
b)
維生素
c)
醣類
d)
水
55.
小卷，又稱為小管、鎖管，體型屬於細長的管狀， 分辨方法可由頂端橢圓形的鰭來區分。
a)
O
b)
X
56.
小花看到鏡中自己的咖啡色眼珠，請問眼睛哪個構造能決定眼珠顏色？
a)
水晶體
b)
瞳孔
c)
視網膜
d)
虹膜
57.
讀書、上班、工作需要攝取高熱量、高糖分食物，以維持工作的精神和體力。
a)
O
b)
X
58.
挑選西瓜時運用眼睛看、耳朵聽的方式，選擇外觀越漂亮的西瓜，就一定會越甜。
a)
O
b)
X
59.
只要是藥都有副作用，所以覺得不舒服就可以吃止痛藥，多喝水就好。
a)
O
b)
X
60.
素食者較容易缺乏維生素B12的營養素。
a)
O
b)
X
61.
憂鬱症是一種心理疾病，並不會影響正常的食慾和睡眠狀況。
a)
O
b)
X
62.
小花心血來潮想捐血，卻因為年齡不符而不能捐血，請問小花的年紀為何？
a)
16歲
b)
17歲
c)
20歲
d)
65歲
63.
如果不幸感染性病，應至何種科別就診並治療?
a)
神經科
b)
泌尿科
c)
心臟科
d)
身心科
64.
口腔發炎時可以用何種液體漱口較理想？
a)
消毒水
b)
自來水
c)
酒精
d)
漱口水
65.
自動體外心臟電擊去顫器英文簡稱為「AED」。
a)
O
b)
X
66.
感染愛滋病病毒(HIV病毒)後，空窗期間仍無法經由血液驗出HIV病毒抗體，此段空窗期大約多久？
a)
3-12 天
b)
3~12週
c)
6-12 月
d)
6-12 年
67.
感冒不會影響聽力篩檢結果。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
68.
下列何者為無氧運動
a)
舉重
b)
慢跑
c)
游泳
d)
有氧舞蹈
69.
為了響應政府節能減碳，大明決定在房間寫作業時，不管光線是否充足，都不要開燈。
a)
O
b)
X
70.
高度近視對眼睛是沉重的負擔，以下對眼球與視眼軸敘述何者正確?
a)
視眼軸會變短，眼球也會跟著變形
b)
視眼軸會變長，眼球也會跟著變形
c)
視眼軸會變長，眼球不變
d)
視眼軸會變短，眼球不變
71.
下列那一項不是造成容易感染人類乳突病毒的原因？
a)
年輕族群有性行為
b)
多重性伴侣
c)
高齡產婦
d)
性伴侣不安全的行為
72.
合理用藥的基本原則不包括下列哪一項？
a)
有效
b)
安全
c)
快速
d)
簡便
73.
葉先生吸菸成癮，如果他持續戒菸超過多久，他肺癌發生危險可以減少一半？
a)
9年
b)
10年
c)
11年
d)
12年
74.
人類甚麼時候換牙?
a)
0~3歲
b)
3~6歲
c)
6~12歲
d)
12歲以後
75.
如果和愛滋病患共用針具、輸血，會增加被傳染的可能性。
a)
O
b)
X
76.
急救藥與常規用藥，應明顯區隔存放，並醒目標示品名。
a)
O
b)
X
77.
香蕉富含多種營養素，下列哪一種營養素在香蕉中含量最多？
a)
鈣質
b)
脂肪
c)
醣類
d)
鐵
78.
乳齒齲齒或受到感染會影響到未萌出的恆齒。
a)
O
b)
X
79.
世界衛生組織提出的「活躍老化」政策架構有3大面向，不包括下列哪一項?
a)
健康
b)
安全
c)
財富
d)
參與
80.
請問吸菸會對我們胃的消化能力造成什麼影響？
a)
變差
b)
變好
c)
不變
d)
時好時壞
81.
海棉寶寶最近出現幻聽、幻覺等精神症狀異常的現象， 身為好朋友的派大星該如何幫助他呢？
a)
加以嘲笑
b)
絕交
c)
協助就醫
d)
假裝不知道
82.
小花奶奶中風住院(急性病房)25天，需自行部分負擔住院費用百分之多少？
a)
10
b)
15
c)
20
d)
25
83.
刷完牙含含氟漱口水，至少要等多久後才可吃東西?
a)
3分鐘
b)
10分鐘
c)
30分鐘
d)
60分鐘
84.
有關預防「食品中毒」的敘述，下列何都有誤？
a)
勤洗手特別是如廁後、進食前
b)
食用方式採不生食、不生飲
c)
食品價格便宜就好，其他不重要
d)
選擇乾淨衛生的餐廳或用餐地方
85.
如果你在學校裡看到其他學生在吸菸，下面哪一個做法較為適當？
a)
加入他們一起吸菸
b)
趕快去報告老師
c)
趕快離開，裝作沒看到
d)
以後盡量不要跟他們在一起
86.
請問要降低肥胖的發生應該要少吃下列哪個食物？
a)
起司
b)
蘋果
c)
炸雞
d)
青菜
87.
茲卡病毒感染症跟流行性感冒一樣，戴口罩是最佳的預防方法。
a)
O
b)
X
88.
關於動物油的小知識， 請問下列何者正確?
a)
豬油屬於動物油，常溫下為液態狀
b)
用動物油烹調，雖然可增加食物風味，但食用過量容易造成心血管疾病
c)
深海魚油屬於動物油，內含 Omega-6 多元不飽和脂肪酸，日常可多補充
d)
Omega-6 屬於不飽和脂肪酸，為人體無法自行製造的必需脂肪酸，則攝取量並無限制。
89.
在急救時，應先將患者移動，縮短與醫療院所的距離， 才能爭取急救的黃金時間
a)
O
b)
X
90.
身體高矮胖瘦只是一種外表特徵，跟身體的健康或疾病無關。
a)
O
b)
X
91.
家中未使用完的藥物，避免壞掉一律放置在冰箱妥善保存。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
92.
恆牙總共有20顆。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
93.
烹煮食品的時候，生菜和煮熟的菜可以放在一起。
a)
O
b)
X
94.
新生兒聽力損失有可能是基因缺陷造成的。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
95.
有關「醫藥分業」的敘述，下列敘述何者有誤？
a)
為一種醫師專注於看診、藥師專注於配藥，分工合作的醫療型態
b)
有專業藥師做藥品的確認及提醒用藥事項，可保障患者權益
c)
藥師在此制度下，可直接售予病患處方用藥
d)
對於就醫處所較遠，但需長期服藥者，此制度提供較多的選擇
96.
疑似罹患憂鬱症者，可以建議他看哪個科別？
a)
皮膚科
b)
身心科
c)
泌尿科
d)
胸腔科
97.
不論都市或鄉村，貧窮或富有都能得到全民健保的照顧，讓我們能在這塊土地上安居樂業。
a)
O
b)
X
98.
每日飲食指南建議：三餐至少要有1/3為未精緻的全穀雜糧食物。
a)
O
b)
X
99.
聽力損失不會影響兒童語言發展的能力
a)
Ｏ
b)
Ｘ
100.
請問電子煙含有的一級致癌物質是什麼？
a)
甲醛、亞硝胺
b)
尼古丁
c)
香精
d)
多溴聯苯醚
101.
母乳營養完整、豐富、易吸收。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
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