Worksheetslatiham soal kelas 8
Total questions: 99
Worksheet time: 2hrs 40mins
Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....
datar
rendah
melambung tingggi
menyilang
Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….
jump shoot
lay up shoot
free shoot
slumdunk
Ale menjadi regu pemukul saat bermain kasti. Setelah memukul, Ale berhasil kembali ke ruang bebas tanpa berhenti di tiang hinggap, maka Ale mendapatkan nilai ....
satu
dua
tiga
empat
Salah satu tujuan variasi gerak menggiring bola adalah ....
mengarahkan bola dengan cepat
mengatur tempo permainan
mendekati jarak sasaran
mengembangkan keterampilan penguasaan bola
20. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
a. menambah semangat gerakan
b. memvariasikan gerakan
c. memvariasikan langkah
d. menambah gaya
e. menguatkan otot-otot tubuh
19. Keluwesan dalam gerakan senam irama disebut teknik....
a. ketetapan irama
b. keseimbangan
c. kontinuitas
d. fleksiilitas
e. kekuatan
Permainan bola kecil yang menggunakan gerak dasar melempar dan menangkap bola adalah ....
kasti dan bulutangkis
tenis dan bulutangkis
tenis dan rounders
kasti dan rounders
18. Hal berikut yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
a. irama
b. kekuatan tubuh
c. konstinuitas gerakan
d. berat tubuh
e. kecepatan
Saat bermain kasti, Cici akan melemparkan bola kepada Made yang jaraknya jauh. Sebaiknya Cici menggunakan lemparan seperti pada gambar ....
17. Berikut ini adalah hal-hal yang harus dipatuhi dalam senam, kecuali....
a. pemanasan dan pendinginan yang cukup
b. gerakan dimulai dari yang mudah
c. konsentrasi penuh
d. berpakaian rapi
e. ikuti instruksi
16. Jenis pukulan yang meluncurkan suttlecock ke daerah lawan sedekat mungkin dengan net disebut ...
a. Dropshot
b. Smash
c. Drive
d. Forehand
e. Service
Ketika bermain voli, Made tanpa sengaja menerima bola menggunakan kaki maka ....
regu Made akan mendapatkan hukuman
bola dianggap mati
bola tetap hidup dan dapat terus dimainkan
bola tidak sah dan regu lawan mendapatkan nilai
15. Dalam olahraga bulutangkis jenis pukulan keras dan tajam untuk mematikan lawan disebut ...
a. Service
b. Lob
c. Drive
d. Netting
e. Smash
Gambar di atas menunjukan gerakan melatih ....
kekuatan
kelincahan
keseimbangan
Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah
kasur
tikar
benar semua
matras
14. Kejuaraan bulutangkis internasional untuk kategori putri yaitu ...
a. Thomas cup
b. Uber cup
c. Sudirman cup
d. Internasional cup
e. Liga djarum
13. Jenis pukulan yang meluncurkan suttlecock tinggi jauh ke daerah belakang lawan disebut ...
a. Dropshot
b. Smash
c. Drive
d. Forehand
e. Lob
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......
kram saat olahraga
gangguan kesehatan
cidera saat olahraga
pingsan akibat kelelahan
12. Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah...
a. PSSI
b. IPSI
c. PERBASASI
d. PBUSI
e. PBSI
11. Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil adalah....
a. tenis meja
b. sepak bola
c. softball
d. rounders
e. kasti
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
pukulan lob
pukulan servis
pukulan backhand
pukulan smash
10. Mengubah arah gerak horizontal menjadi vertikal merupakan tujuan utama....
a. awalan
b. tolakan
c. melewati mistar
d. mendarat
e. melayang
Perhatikan gambar berikut!
Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih....
otot tangan
otot pinggang
otot badan
otot leher
9. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....
a. menyembuhkan penyakit
b. meningkatkan kesehatan
c. menghilangkan rasa malas
d. membesarkan tulang
e. membuat rasa nyaman
1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas
2. menghindari kontak langsung dengan orang
3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian
4. rajin berolahraga
5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan
Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..
1, 2 dan 3
1, 2 dan 4
1, 3 dan 5
1, 4 dan 5
8. Teknik shooting dengan cara melompat permainan bola basket adalah ...
a. Long shoot
b. Short shoot
c. Banana shoot
d. Jump shoot
e. Lay up shoot
berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali
sit up
push up
pull up
gerobak dorong
7. Pelanggaran bola basket disaat seorang pemain mendorong pemain lawan disebut ...
a. Jumping
b. Foul out
c. Travelling
d. Pushing
e. Blocking foul
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
6. Teknik mengoper bola dengan cara dipantulkan ke lantai dalam permainan bola basket adalah ...
a. Chest pass
b. Bounce pass
c. Javelin pass
d. Side pass
e. Overhead pass
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
5. Teknik mengoper dengan cara dilempar seperti baseball dalam bola basket adalah ...
a. Bounce pass
b. Side pass
c. Bounce pass
d. Javelin pass
e. Overhead pass
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
4. Pemain yang bertugas mengatur tim dalam pertandingan bola basket adalah ...
a. Power forward
b. Small forward
c. Center
d. Striker
e. Guard
Dalam aktivitas atletik, gambar yang diperagakan hendak akan...
Lari jarak jauh
lari jarak pendek
lompat jauh
tolak peluru
3. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....
a. 75 m – 90 m
b. 64 m – 75 m
c. 80 m – 95 m
d. 100 m – 110 m
e. 100 m – 120 m
2. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
a. kepala
b. dada
c. tangan
d. kaki
e. paha
Di bawah ini yang tidak termasuk gerak spesifik permainan sepak bola adalah..
Menendang bola
Menggiring bola
Menahan bola
Mendrible bola
1. Pada awal Modern Olympic Games, senam belum terlalu dianggap sebagai suatu cabang olahraga melainkan dianggap sebagai....
a. seni
b. hiburan
c. aktivitas
d. kejuaraan
e. kekuatan
Nama lain dari renang gaya dada adalah.....
Gaya punggung
Gaya katak
Gaya bebas
Gaya kupu-kupu
negara manakah yang menjadi tempat pertama kali di temukannya sepak bola..
jerman
brazil
cina
jepang
Perbedaan posisi tubuh gaya dada dan gaya bebas adalah.....
Posisi tubuh yang tetap
Posisi tubuh yang berubah-ubah
Mengeluarkan kepala saat mengambil air
Pposisi tubuh yang membelakangi air
Pada renang gaya dada, gerakan kakinya adalah rapat, tarik, dan tendangkan ke arah....
Depan
Belakang
Samping
Kanan dan kiri
Latihan melentingkan pinggang dari posisi tidur telentang menggunakan tumpuan kedua tangan dan kaki adalah bentuk latihan.....
Kelenturan otot punggung
Kekuatan otot perut
kelenturan otot kaki
daya tahan tubuh
Dalam renang gaya dada, gerakan kaki dilakukan dengan cara.....
Membuka bergantian dengan gerakan kaki
Membuka setelah gerakan tangan
Diayunkan naik turun secara bersamaan
Tekuk, tendang, dan rapatkan
Tujuan melakukan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah...
Menjatuhkan lawan
Menangkis serangan lawan
Mengelak tebasan lawan
Menggunting serangan lawan
Berikut ini tehnik renang gaya dada yang benar adalah…..
Posisi badan, gerakan tungkai, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas
Posisi kepala, gerakan lengan dan pengambilan nafas
Posisi badan, gerakan tungkai, dan pengambilan nafas
Gerakan lengan dan gerakan pengambilan nafas
Apabila posisi shutlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan....
Smash
Backhand
Forehand
Lob
Tahapan gerakan tangan renang gaya dada ada …..
2 tahap
3 tahap
4 tahap
5 tahap
Cara melakukan gerakan meluncur pada renang gaya dada, kecuali .....
Jongkok di bibir kolam menghadap ke dalam kolam
Bungkukkan badan dengan kedua lengan lurus ke depan
Doronglah badan dengan kedua kaki bertumpu pada bibir kolam hingga badan meluncur di air
Mendorong sampai telapak tangan mendekati paha
Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....
Smash
Lob
Cop
Drive
Alat yang dapat digunakan untuk penyelamatan di air adalah …..
Ban, tali, dan galah
Galah dan besi
Tenda dan mantel
Tali dan meteran
Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli adalah....
Ke depan lurus
Ke atas tegak lurus
Ke atas ke depan
Ke samping
Teknik melakukan pertolongan tanpa alat dengan teknik memegang kepala korban, letakkan kedua telapak tangan pada ….
Telinga kiri korban
Telinga kanan korban
Leher korban
Kedua telinga korban
Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian...
Pergelangan tangan sampai sikut
Genggaman tangan
Pada sikut
Lengan bagian atas
Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah .....
Tidak cepat lelah
Tidak cepat lapar
Beradaptasi dengan air
Tidak kaku
Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali.....
Gaya dada
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kepala
Perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah
Dua tangan dua kaki
Dua kaki satu tangan
Satu tangan satu kaki
Satu kaki dua tangan
Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …...
Ke atas agak ke belakang
Ke atas ke samping
ke atas agak ke depan
ke atas agak lurus
Untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal dari renang gaya dada yaitu…
Kedua kaki menutup lurus kebelakang
Kedua kaki terbuka selebar bahu
Kedua kaki mengerjakan tendangan
Kedua kaki mengerjakan tendangan dan menutup lurus kebelakang
Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……
Bagian atas bola
Bagian depan bola
Bagian samping bola
Bagian bawah bola
Pada melakukan renang gaya dada saat tarikan terlalu dalam maka berakibat . . . . .
Berhentinya nafas
Berhentinya gerakan
Berhentinya renang
Berhentinya meluncur
Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....
Depan
Belakang
Samping kiri
Samping kanan
Beberapa bentuk kesalahan yang sering terjadi pada gaya dada, kecuali…
Posisi lutut turun
Pengambilan nafas terlalu dini
Kaki tidak mampu secara maksimal
Melayang di air
Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman . …
Tendangan pinalti
Tendangan bebas langsung
Tendangan Bebas tidak Langsung
Tendangan sudut
Latihan dasar berenang kecuali...
Berlatih cara mengambil nafas
Berlatih meluncur
Berlatih cara menggerak kaki
Berlatih cara berenang gaya kupu-kupu
Dorongan kebelakang gerakan kaki renang gaya dada dilakukan dengan….
Jari-jari kaki
Punggung kaki
Pergelangan kaki
Tungkai kaki
Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....
Menggiring bola
Menghentikan bola
Menendang bola
Mengoper bola
Teknik pengeluaran napas pada renang gaya dada dilakukan bersama dengan….
Teknik mendayung
Tangan mendorong air kedepan
Tangan membuka ke samping
Kaki ditarik ke depan
teknik mengumpan disebut dengan
passing
dribling
shooting
kicking
Berikut ini saat yang tepat untuk pengambilan napas dalam renang gaya dada adalah….
Ketika kedua kaki ditarik kedepan
Ketika kedua kaki menendang kebelakang
Ketika kedua tangan lurus ke depan
Ketika mulut berada di atas permukaan air
Gerakannya dimulai posisi badan terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan gerakan dari ....
push up
Sit up
. Back up
Pull up
Di bawah ini merupakan bentuk – bentuk latihan kelincahan (agility) kecuali ....
shuttle run
lari bolak balik
Zig zag run
Lari naik turun tangga
Renang dapat berpengaruh terhadap kejiwaan. Hal ini disebabkan renang mampu….
Menghilangkan stress
Menumbuhkan percaya diri
Melupakan masa lalu
Meningkatkan intelektual
dampak negatif yang ditimbulkan oleh pergaulan bebas
gambar - gambar ini menunjukan prilaku pergaulan bebas , kecuali
Cara Menghindari pergaulan bebas di kalangan remaja adalah sebagai berikut kecuali
Ingat kepada orang tua
Perbanyak aktifitas positif
Mentaati aturan hukum
Slalu hura-hura
Dibawah ini Ciri-ciri pergaulan bebas antara lain adalah, kecuali
Penghaburan harta
Rasa ingin tahu tinggi
rasa Ingin mencoba
Iman dan takwa
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Dalam situasi permainan softball teguh yang bertindak sebagai pelempar ber ancang-ancang untuk melempar bola ke arah aryo yang bertindak sebagai pemukul. Bola dilemparkan secara terarah dan cukup keras tepat ke sasaran, tetapi aryo berhasil memukul bola dan bola melambung secara horizontal, aryo berlari menuju ke base 1 dan berhasil masuk namun bola yang tadi di pukul oleh aryo berhasil ditangkap sebelum menyentuh tanah oleh tim penjaga. Apakah aryo sah masuk ke base 1 atau tidak, jelaskan dan berikan alasannya ?
Aktivitas gerak berirama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak menggunakan alat. Alat yang sering digunakan adalah....
tongkat, bola, pita, tapi
tongkat, bola, pita, topi
tongkat, bolu, pita, kopi
tongkat, bolu, pita, topi
Tim teguh dan tim aryo sedang bermain softball. Pada situasi terkini teguh yang bertindak sebagai pelempar (pitcher) berhasil mematikan kedua pemukul dari tim aryo. Kemuadian aryo bertindak sebagai pemukul yang ketiga, apabila aryo juga berhasil dimatikan oleh teguh maka apakah yang harus dilakukan oleh tim aryo selanjutnya, jelaskan ?
tim aryo dinyatakan menang dan masuk babak selanjutnya
tim aryo bergantian menjadi pitcher
Tim Aryo dinyatakan strike out atau dinyatakan keluar karena gagal memukul 3 kali kesempatan.
tim aryo dinyatakan gagal dan gugur dalam pertandingan
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah.
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah.
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah.
c. pushups
d. menarik
pada situasi permainan softball aryo bertindak sebagai pemukul pertama dan belum ada pelari di base 1, base 2 , dan base 3. Saat bola dilempar oleh pelempar aryo berhasil melambungkan bola dengan sangat tinggi dan menjauh dari area lapangan sehingga tidak bisa ditangkap oleh penjaga. Disebut apakah pukulan yang jauh melambung dari area lapangan dan tidak terjangkau oleh penjaga ??
NETTING
PASSING
BUNT
Komponen mana yang disebutkan dalam kebugaran fisik.
a. kecepatan
b. Intensitas latihan fisik
c. kekuatan
d. keluwesan
dalam permainan softball pada inning pertama teguh berposisi sebagai pelempar dan aryo berposisi sebagai pemukul, teguh berhasil melakukan lemparan sah sebanyak 2 kali sehingga aryo hanya tinggal memiliki 1 kali kesempatan untuk memukul bola. Pada situasi ini jika aryo gagal memukul bola maka aryo akan menjadi batter out (pemukul keluar). Teguh melepaskan lemparan yang lurus dan mengarah tepat ke arah aryo , kemuadian aryo merespon dengan melakukan pukulan pendek atau bunt untuk mencari aman dan lebih mudah mengenai bola, jelaskan bagaimana langkah untuk melakukan pukulan pendek atau bunt?
Ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali…
a. Mulailah
b. gerakan lari
c. memasuki garis finish
d. saat melayang
Pada saat jam pelajaran pjok kelas 8 , pak irfan berhalangan mengajar karena ada rapat bersama dewan guru. Kemudian pak irfan memberikan waktu bebas pada siswa untuk berolahraga di sekolah pada saat masih jam pelajaran pjok. Siswa pun berunding dan sepakat untuk bermain softball, lalu peralatan apa saja kah yang harus disiapkan oleh siswa agar bisa memulai permainan softball ??
Arman adalah pemain bola basket di sekolahnya, dia berposisi sebagai play maker. Untuk mendukung teknik di posisinya maka Arman selalu berlatih dribble. Sebutkan 3 teknik dribble yang harus Arman kuasai dan bagaimana langkah-langkahnya?
Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....
datar
rendah
melambung tingggi
menyilang
Saat SMP labschool UNESA melakukan serangan balik, salah satu pemain yang membawa bola yaitu Imam melakukan lay up kanan. Akan tetapi wasit meniup peluit tanda traveling violation (membawa bola lebih dari 2 langkah). Dari kejadian tersebut bagaimana cara melakukan lay up kanan yang benar?
Salah satu tujuan variasi gerak menggiring bola adalah ....
mengarahkan bola dengan cepat
mengatur tempo permainan
mendekati jarak sasaran
mengembangkan keterampilan penguasaan bola
Saat bermain kasti, Cici akan melemparkan bola kepada Made yang jaraknya jauh. Sebaiknya Cici menggunakan lemparan seperti pada gambar ....
Dalam sebuah pertandingan bola basket Buny melakukan lay up, kemudian lawannya melakukan fouling dan bola tidak masuk, dari kejadian tersebut Buny mendapatkan hadiah 2x shooting freethrow. Berapa poin yang di dapat Buny jika 1 bola gagal masuk ring dan 1 bola lainya masuk ring dan bagaimana langkah-langkah melakukan shooting yang benar?
Aji menerima umpan dari Diki, ketika aji menerima lawan langsung mendekati Aji untuk merebut bola. Aji berusaha mempertahankan bola dengan cara berputar menggunakan satu poros kaki. Dari cerita tersebut apa teknik yang dilakukan aji ?
(a)
Dalam sebuah pertandingan bola basket tim SMP Labschool UNESA melakukan serangan. Diki adalah seorang play maker, dia membawa bola dan mengatur serangan. ketika Diki mengumpan bola ke teman se-timnya Diki melakukan umpan melalui atas kepala. Dari cerita di atas apa teknik dasar passing yang dilakukan Diki dan bagaimana langkah-langkahnya?
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
pukulan lob
pukulan servis
pukulan backhand
pukulan smash
berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali
sit up
push up
pull up
gerobak dorong
Dalam aktivitas atletik, gambar yang diperagakan hendak akan...
Lari jarak jauh
lari jarak pendek
lompat jauh
tolak peluru
