NEW
Font size
WorksheetsДұрыс тамақтану
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Тағам өнімдерінің құрамына қандай органикалық заттар кіреді?
крахмал, су
су, ақуыз
ақуыз, көмірсулар
су, майлар
Сұйық өсімдіктекті май қандай өсімдік майы?
сары май
зәйтүн майы
балық майы
какао майы
Ағзаны қалпына келтіру және өсуі үшін қандай тағамдық заттар қажет?
күрделі көмірсулар
крахмал
жай көмірсулар
ақуыздар
Құрамында крахмал мөлшері көп тағам өнімдерін белгіле.
картоп, бұршақ
балық, ет
ұн, картоп
жеміс-жидек, бал
Биурет реакциясы арқылы қандай қоректік затты анықтауға болады?
глюкоза
фруктоза
ақуыз
майлар
Адам ағзасында көп мөлшерде (%) кездесетін элемент.
натрий
кальций
оттек
сутек
«кальций» дәрумені қай тағамда көп мөлшерде
сүт өнімдерінде
Жүгеріде
ұн өнімдерінде
теңіз тағамдарында
Миға пайдалы дәндер
Миндаль, грек жаңғағы
Қызанақ
көк шай
Балдыр көк
Адам күніне неше мезгіл тамақ ішуі тиіс
1
2
5
4
Таңғы асқа -
ештеңе ішпеген дұрыс
фасфут жеген дұрыс
майлы тамақ ішкен дұрыс
ботқа немесе сендвич жеп сүт немесе кампот, шәй ішкен дұрыс
Ақуыздарға жатпайды
Ет
сүт
нан
жұмыртқа
балық
Ақуыз
майлар
көмірсулар
Ақзаны салқындаудан сақтайды
Ақуыздар
майлар
көмірсулар
Жұмыртқа қайда жатады
Ақуыз
майлар
көмірсулар
көмірсуларға жатпайды
нан
балық
көкөніс
жемістер
Қандай элементтер ағзадағы макроэлементтер болып саналады?
Бор, кремний, күкірт
Натрий, калий, кальций, магний, фосфор, хлор
Темір, мыс, мырыш
Марганец, кобальт, молибден
Микроэлементтер қандай элементтер және олар қандай рөл атқарады?
Темір, мырыш, мыс, йод, селен және т.б. Олар әртүрлі биохимиялық процестерге қатыса отырып, денсаулықты сақтауда маңызды рөл атқарады.
Фосфор, күкірт, хлор, калий
Марганец, кобальт, бор, фтор
Кальций, магний, калий, натрий
Неліктен темір адам ағзасы үшін маңызды?
Темір адам ағзасы үшін маңызды, өйткені ол қандағы оттегін тасымалдау үшін қажет және тыныс алу және зат алмасу процестеріне қатысады.
Темірдің адам ағзасына әсері жоқ
Темір шаштың өсуіне ықпал етеді
Темір көруді жақсартуға көмектеседі
Кальций адам ағзасында қандай қызмет атқарады?
Кальций қалқанша безінің гормондарын өндіруге ықпал етеді
Кальций жасушаның тыныс алуына қатысады
Кальций темірдің сіңуіне көмектеседі
Кальций адам ағзасында сүйектер мен тістерді құру және ұстау, бұлшықет жиырылуына қатысады
Магний адам ағзасына қалай әсер етеді және ол неге маңызды?
Магний шаш пен тырнақтың өсуіне ықпал етеді
Магний бұлшықет, жүйке, жүрек және сүйек денсаулығы үшін маңызды..
Магний суық тиюмен күресуге көмектеседі
Магний көру мен естуді жақсартады
Қандай тағамдар темірдің жақсы көзі болып табылады?
Теңіз тағамдары
Сүт тағамдары
Ет, бауыр, жұмыртқа, бұршақ дақылдары
Жеміс пен көгөністер
Ағзаға йод не үшін қажет және оны қандай тағамдарда табуға болады?
Йод қалқанша безінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Оны теңіз өнімдерінде, сүт өнімдерінде, жұмыртқада, жемістер мен көкөністерде табуға болады.
Йодтың адам ағзасына әсері жоқ
Йод шаш пен тырнақтың өсуіне ықпал етеді
Йод есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектеседі
Қандай тағамдар С витаминінің көзі болып табылады және ол ағзада қандай рөл атқарады?
Цитрустық жемістер, жидектер, жасыл көкөністер. С витамині иммундық жүйеге қатысады, темірдің сіңуін жақсартады
Ет және балық. С дәрумені көруді жақсартады
жеміс жидектер
Құрамында темірі бар өнімдер. С витамині жасушаның тыныс алуына қатысады
Адам массасының 0,005% - дан жоғары мөлшерде болады?
Дәрумендер
Микроэлементтер
Макроэлементтер
Нәруыздар
Адам массасының 0,005% - дан төмен мөлшерде болады?
Дәрумендер
Микроэлементтер
Макроэлементтер
Нәруыздар
