WorksheetsAlimentación Saludable
Total questions: 8
Worksheet time: 7mins
Name
Class
Date
1.
Un grupo alimenticio lo conforman las frutas y (a)
2.
La leche y sus derivados son productos...
(a)
3.
¿Cuál es un alimento saludable?
a)
Pizza
b)
Brócoli
c)
Gaseosa
d)
Hamburguesa
4.
¿Cuál es un alimento no saludable?
a)
Pescado
b)
Yogurt
c)
Donas
d)
Fresas
5.
¿Qué entiendes por alimentación saludable?
a)
Una alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo, incluyendo una variedad de alimentos frescos, balanceados y en las cantidades adecuadas.
b)
Una alimentación saludable es aquella que no necesita ser variada, siempre se puede comer lo mismo.
c)
Una alimentación saludable es aquella que se basa en una dieta exclusivamente de carnes rojas.
d)
Una alimentación saludable es aquella que incluye solo alimentos procesados y ultraprocesados.
6.
¿Qué debes incluir en una dieta saludable?
a)
Una variedad de alimentos como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables, manteniendo un equilibrio adecuado y moderando el consumo de azúcares y grasas saturadas.
b)
Saltarse comidas para reducir la ingesta calórica
c)
Consumir solo carbohidratos refinados y azúcares añadidos
d)
Comer solo alimentos procesados y altos en grasas saturadas
7.
¿Cuáles son platos saludables?
a)
b)
c)
d)
8.
¿Cuáles son las consecuencias si no te alimentas saludablemente en la adolescencia?
a)
Mayor energía y vitalidad
b)
Mejora en el rendimiento escolar
c)
Aumento de la estatura
d)
Problemas de crecimiento, desarrollo físico y cognitivo, deficiencias nutricionales, debilidad, fatiga, y afectaciones a la salud a largo plazo.
100 %
