wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Mental Health

Total questions: 50

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Yang bukan jenis penyakit kesehatan mental adalah?

a)

Flu

b)

ptsd (Post-Traumatic Stress Disorder)

c)

depresi

d)

batuk-batuk

2.

depresi diakibatkan oleh? ( jawaban bisa lebih dari satu)

a)

Tekanan Keluarga

b)

Tekanan Finansial

c)

Tekanan Media Sosial

d)

Tekanan Sekolah

3.

Definisi kesehatan mental menurut who?

a)

kesehatan mental merupakan kondisi mental yang tidak adanya gangguan atau kecacatan mental.

b)

kesehatan mental merupakan generasi ke 2 setelah organ manusia bertemu

c)

kesehatan mental adalah propaganda amerika agar kalah dengan diri sendiri

d)

kesehatan mental adalah bentuk diri kita lemah terhadap orang lain

4.

pihak medis yang berwenang mengobati kesehatan jiwa?

a)

psikiater

b)

psikolog

c)

radiolog

d)

ahli kesehatan reproduksi

5.

Masalah kesehatan mental dapat terjadi pada semua orang

a)

Benar

b)

Salah

6.

Stres dapat menyebabkan ?

a)

gangguan perasaan, fisik, perilaku

b)

gangguan kejiwaan, psikis, fisik

c)

gangguan perasaan, psikis, perilaku

d)

gangguan fisik, psikis, mental

7.

Bagaimana melatih memahami diri sendiri ?

a)

terima emosi, kenali emosi, empati

b)

terima emosi, kontrol emosi, antipati

c)

antipati, kenali emosi, empati

d)

terima emosi, menghindari emosi, antipati

8.

Penting mana menjaga kesehatan fisik atau mental ?

a)

Fisik

b)

Mental

c)

Keduanya penting

d)

Keduanya tidak penting

9.

Yang bukan kriteria orang sehat mental adalah ?

a)

menyadari kemampuannya sendiri

b)

dapat mengatasi tekanan hidup

c)

dapat bekerja secara produktif

d)

merasa kesulitan berinteraksi dengan orang lain

10.

Contoh dampak stres berbentuk perasaan

a)

marah, cemas, gelisah, sulit fokus

b)

marah, nyeri dada, gelisah, sulit fokus

c)

cemas, gelisah, kelelahan, sulit fokus

d)

cemas, gelisah, sakit kepala, ketakutan

11.

Yang bukan contoh dari emosi negatif adalah ?

a)

cemburu

b)

curiga

c)

antusias

d)

benci

12.

Bagaimana sikap kamu menghadapi teman yang sedang diterpa masalah ?

a)

mendengarkan ceritanya dan memberi saran

b)

mengacuhkan

c)

membantu dengan mengharapkan imbalan

d)

tidak mau tau

13.

Berikut sikap yang salah dalam menyikapi terkena gangguan mental ?

a)

Mengkonsumsi zat berbahaya

b)

Berdiam diri sejenak

c)

Meditasi

d)

Refreshing

14.

Kegiatan yang bisa merusak kesehatan mental? (jawaban lebih dari satu)

a)

Main Dota 2 selama 6 Jam

b)

pelajaran math selama 4 jam

c)

pelajaran sains selama 12 jam

d)

delay lion air 3 jam

15.

Apakah kamu bisa mengungkapkan ekspresimu

a)

Iya

b)

Tidak

c)

Ragu-ragu

16.

Masalah kesehatan mental anak dan remaja dapat diamati dari adanya permasalahan pada tahapan perkembangan pada tiga area besar, yaitu...

a)

Emosi, perilaku, dan pertumbuhan

b)

Emosi, perilaku, dan perkembangan

c)

Emosi, pertumbuhan, dan perkembangan

d)

Perilaku, pertumbuhan, dan perkembangan

17.

Apakah anda orang yang sulit memperkenalkan diri pada orang lain?

a)

Setuju

b)

Sangat setuju

c)

Tidak setuju

d)

Sangat tidak setuju

18.

Anda sering tenggelam dalam pikiran sehingga Anda mengabaikan atau melupakan sekeliling Anda.

a)

Tidak pernah

b)

Sering

c)

Selalu

d)

Kadang-kadang

19.

Anda tidak biasa memulai percakapan.

a)

Selalu

b)

Sering

c)

Kadang-kadang

d)

Tidak pernah

20.

Suasana hati Anda dapat berubah dengan cepat.

a)

Selalu

b)

Sering

c)

Kadang-kadang

d)

Tidak pernah

21.

Anda sering merasa iri terhadap orang lain.

a)

Selalu

b)

Sering

c)

Kadang-kadang

d)

Tidak pernah

22.

Apa yang dimaksud dengan depresi?

a)

Depresi adalah ketenangan pikiran yang positif

b)

Depresi adalah kebahagiaan yang berlebihan

c)

Depresi adalah kegembiraan yang berlebihan

d)

Depresi adalah gangguan mental yang ditandai dengan perasaan sedih yang persisten dan gejala lainnya.

23.

Apa saja gejala umum dari depresi?

a)

Perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas sehari-hari, perubahan berat badan atau nafsu makan, gangguan tidur, kelelahan, perasaan bersalah yang berlebihan, kesulitan berkonsentrasi, dan pemikiran tentang kematian atau bunuh diri.

b)

Perasaan bahagia yang berlebihan

c)

Kesulitan tidur

d)

Kesulitan berkonsentrasi

24.

Bagaimana cara mengatasi depresi?

a)

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan

b)

Mengisolasi diri dari orang lain

c)

Tidak tidur sama sekali

d)

Mencari bantuan dari profesional kesehatan mental, menjaga pola makan dan tidur yang sehat, berolahraga secara teratur, menghindari konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang, serta berbicara dengan orang-orang terdekat untuk mendapatkan dukungan emosional.

25.

Apa yang dimaksud dengan kecemasan?

a)

Kecemasan adalah perasaan senang dan damai terhadap situasi yang menegangkan

b)

Kecemasan adalah perasaan khawatir, gelisah, atau takut yang berlebihan terhadap sesuatu yang dianggap sebagai ancaman atau bahaya.

c)

Kecemasan adalah ketakutan yang wajar dan proporsional terhadap ancaman

d)

Kecemasan adalah ketenangan dan kepercayaan diri yang berlebihan

26.

Apa saja gejala umum dari kecemasan?

a)

Kesulitan makan

b)

Perasaan senang

c)

Mudah tidur

d)

Perasaan gelisah, ketegangan otot, sulit tidur, kesulitan berkonsentrasi, rasa takut yang berlebihan

27.

Masalah kesehatan mental yang biasa terjadi, kecuali

a)

Stres

b)

cemas

c)

konflik

d)

Bipolar

28.

Salah satu penentu seseorang mengalami gangguan mental adalah

a)

Kegagalan  adaptas baik secara pribadi maupun sosial

b)

produktifitas rendah

c)

kurang motivasi

d)

kepercayaan diri menurun

29.

Hanya orang dewasa yang mengalami depresi

a)

True

b)

False

30.

Masalah pada remaja hanya sepele

a)

Benar

b)

Salah

31.

Menurut UNICEF, rasio remaja yang memiliki gangguan mental sebagai berikut

a)

1:10

b)

1:7

c)

1:9

d)

1:2

32.

Remaja dapat mengalami masalah kesehatan mental

a)

Benar

b)

Salah

33.

Remaja yang mengalami gangguan mental hanya cari perhatian

a)

Benar

b)

Salah

34.

Gangguan mental bisa dicegah dan disembuhkan

a)

Benar

b)

Salah

35.

Menurut WHO, satu orang meninggal karena bunuh diri setiap...

a)

10 menit

b)

5 menit

c)

50 detik

d)

3 menit

36.

Gangguan mental yang banyak terjadi pada remaja antara lain...

a)

Mood disorder

b)

Gangguan makan

c)

Anxiety disorder

d)

Benar semua

37.

Gangguan mental dapat dipengaruhi oleh

a)

Lingkungan

b)

Genetik

c)

Pengalaman

d)

Benar semua

38.

Memelihara pikiran positif dan melakukan aktivitas fisik merupakan…penyakit mental

a)

Pencegahan

b)

Gejala

c)

Contoh

d)

Pengertian

39.

Penyakit mental yang membuat penderitanya sulit membedakan realita (halusinasi atau delusi) adalah jenis penyakit mental…

a)

Sedang

b)

Parah

c)

Psikotik

d)

Nonpsikotik

40.

Kesehatan mental adalah keadaan dimana emosional dan psikologis yang baik, dimana individu dapat memanfaatkan kemampuan kognisi dan emosi, berfungsi dalam komunitasnya dan memenuhi kebutuhan sehari-hari merupakan pengertian kesehatan mental menurut…

a)

Immanuel Kant

b)

Merriam Webster

c)

Selo Soemadjan

d)

Emile Durkheim

41.

Berikut yang bukan merupakan faktor yang memengaruhi Kesehatan mental adalah…

a)

Keturunan

b)

Trauma masa lalu

c)

Gaya hidup yang teratur

d)

Pelecehan seksual atau fisik

42.

Manakah yang merupakan fakta tentang Kesehatan mental…

a)

Gangguan mental tanda pengidapnya lemah

b)

Penyakit mental tidak dapat disembuhkan

c)

Gangguan mental menyebabkan seseorang menjadi pelaku criminal

d)

Gangguan mental bisa terjadi pada siapa saja

43.

Memelihara pikiran positif dan melakukan aktivitas fisik merupakan…penyakit mental

a)

Pencegahan

b)

Gejala

c)

Contoh

d)

Pengertian

44.

Berikut ini adalah pernyataan yang tepat mengenai 'kesehatan mental'

a)

Orang yang sehat mental memiliki kekebalan terhadap stres

b)

Kesehatan mental adalah sebuah kondisi yang menetap (stabil).

c)

Orang yang sehat mental memiliki kontribusi positif terhadap masyarakat

d)

Agar sehat mental, kita perlu menghindari stres

45.

Kesehatan mental itu terdiri dari...

a)

Kesehatan psikologis

b)

Kesehatan jiwa

c)

Kesehatan emosional

d)

Kesehatan masyarakat

46.

Kondisi kejiawaan manusia yang harmonis merupakan pengertian dari...

a)

Psikologi

b)

Kesehatan masyarakat

c)

Kesehatan mental

d)

Gangguan jiwa

47.

Seseorang dikatakan bermental sehat apabila memiliki keselarasan antara ketiga faktor,apa saja ketiga faktor tersebut...

a)

Keselarasan antara lingkungan,kondis fisik dan psikis

b)

Keselarasan jiwa,raga dan mental

c)

Keselarasan hubungan,lingkungan dan jiwa

d)

Keselarasan antara kondisi fisik,hubungan dan lingkungan

48.

Berikut ini merupakan lingkungan yang ada disekitar kita yang secara potensial dapat membahayakan kesehatan mental seseorang,yaitu...

a)

Lingkungan bersih

b)

Lingkungan yang berhubungan dengan aktivitas manusia diantaranya tempat tinggal

c)

Lingkungan yang aman dan tertib

d)

Lingkungan yang elit

49.

Faktor dibawah ini mempengaruhi kesehatan mental ialah...

a)

Biologis,psikologis

b)

Depresi,rasa empati

c)

rasa simpati,Bipolar

d)

Kebahagiaan

50.

Dibawah ini adalah pola wawasan mengenai kesehatan mental,kecuali...

a)

Pola wawasan berorientasi simptomatis

b)

Pola wawasan berorientasi penyesuaian diri

c)

Pola wawasan berorientasi kemampuan sosialisasi diri

d)

Pola wawasan berorientasi agama