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청소년의 영양 시작 퀴즈

Total questions: 9

Worksheet time: 8mins

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Class
Date
1.

우리 몸에 필요한 5대 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민입니다.

아래 5대 영양소 중에서 에너지를 공급하는 영양소를 모두 고르세요.

a)

탄수화물

b)

지방

c)

단백질

d)

무기질

e)

비타민

2.

우리 몸에 필요한 5대 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민입니다.

그렇다면 우리 몸에 필요한 6대 영양소에 추가되는 영양소는 무엇일까요?

(a)  

3.

다음 6대 영양소 중에서 우리 신체를 구성하는 영양소를 모두 고르세요.

a)

물

b)

단백질

c)

지방

d)

무기질

e)

비타민

4.

6대 영양소 중에서 몸의 생리(몸의 여러 기능) 기능을

조절하는 영양소를 모두 고르세요.

a)

탄수화물

b)

지방

c)

단백질

d)

무기질

e)

비타민

5.

청소년 시기에는 성장 급등 및 활동량의 증가로 에너지 필요량이 증가합니다.

에너지를 공급하는 영양소를 모두 고르세요.

a)

탄수화물

b)

지방

c)

물

d)

무기질

e)

비타민

6.

청소년 시기에는 신체 조직이 성장하고 발달합니다.

그래서 신체의 유지와 새로운 조직(근육) 합성에 필요한 ( )의 필요량이 증가합니다.

괄호 안에 들어갈 영양소는?

a)

탄수화물

b)

지방

c)

단백질

d)

무기질

e)

비타민

7.

청소년기에는 골격이 성장하고 혈액량이 증가합니다.

그래서 뼈와 혈액을 구성하는 무기질의 필요량이 증가합니다.

뼈와 이를 구성하는 무기질은?

a)

나트륨

b)

칼슘

c)

마그네슘

d)

철

8.

청소년기에는 골격이 성장하고 혈액량이 증가합니다.

그래서 뼈와 혈액을 구성하는 무기질의 필요량이 증가합니다.

특히 월경을 시작하는 여학생에게 많이 필요하며

혈액 내 헤모글로빈의 성분인 무기질은?

a)

나트륨

b)

칼슘

c)

마그네슘

d)

철

9.

청소년기에는 활발한 에너지 대사가 이루어지며

성장 급등으로 결합 조직을 형성하고 철 흡수를 돕는 ( )의 필요량이 증가합니다.

몸의 생리 기능을 조절하는 괄호 안에 들어가는 영양소는?

a)

탄수화물

b)

지방

c)

단백질

d)

무기질

e)

비타민