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Ginástica - Ensino médio

Total questions: 52

Worksheet time: 49mins

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1.

Complete: A palavra 'ginástica" surgiu do grego ____.

a)

Ginástica

b)

Ginastic

c)

Ginastik

d)

Gimnastiké

e)

Gymnastiké

2.

Quais são as ginásticas competitivas?

a)

Contorcionismo, ginástica cerebral, ginástica laboral e hidroginástica.

b)

Ginástica de trampolim, ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática

c)

Ginástica cerebral, ginástica artística, ginástica laboral e ginástica de trampolim.

d)

Contorcionismo,ginástica rítmica, ginástica cerebral.

e)

Ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática.

3.

Quais são as ginásticas não-competitivas?

a)

Ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática.

b)

Contorcionismo,ginástica rítmica, ginástica cerebral.

c)

Contorcionismo, ginástica cerebral, ginástica laboral e hidroginástica.

d)

Ginástica de trampolim, ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática

e)

Contorcionismo,ginástica rítmica, ginástica cerebral.

4.

Onde a ginástica se desenvolveu, efetivamente?

a)

Itália

b)

Alemanha

c)

Georgia

d)

Grécia

e)

Estados Unidos

5.

Qual o outro nome que se dá a ginástica artística?

a)

Ginástica olímpica

b)

Ginástica geral

c)

Ginástica de artes

d)

Ginástica corporal

e)

Nenhuma das alternativas

6.

Qual ginastica competitiva utiliza as argolas, cavalo com alça, barras paralelas, solo como provas?

a)

Ginástica de trampolim

b)

Ginástica rítmica

c)

Ginástica laboral

d)

Ginástica artística

e)

Ginástica acrobática

7.

Como é a sigla de Ginástica Ritmica?

a)

G.A

b)

G.R

c)

G.O

d)

G.T

8.

Qual o tipo de ginástica que contece no ambiente de trabalho, para que os funcionários possam trabalhar melhor?

a)

Aeróbica

b)

Localizada

c)

Reabilitação

d)

Laboral

9.

Quais os tipos de ginástica que estão relacionadas à saúde?

a)

Ginástica cerebral, ginástica artística, ginástica laboral e ginástica de trampolim.

b)

Contorcionismo,ginástica rítmica, ginástica cerebral.

c)

Laboral, reabilitação, localizada, laboral e hidroginástica.

d)

Contorcionismo, ginástica cerebral, ginástica laboral e hidroginástica.

10.

A Ginástica _ _ _ _ _ _ _ surgiu como uma ótima forma de praticar exercícios físicos para o público em geral, no final da década de 80. Em seguida passou a ser um esporte competitivo de alto-nível.

a)

Ritmica

b)

Aeróbica

c)

Acrobática

d)

Artística

11.

Qual era o principal objetivo da ginástica para os espartanos?

a)

A ginástica em Esparta visava a preparação militar completa dos cidadãos, moldando-os em guerreiros fortes, resistentes e disciplinados.

b)

A ginástica em Esparta visava a pedagogia corporal dos cidadãos, moldando-os em guerreiros fortes, resistentes e disciplinados.

c)

A ginástica em Esparta visava a preparação conscientização corporal completa dos cidadãos, moldando-os em guerreiros fortes, resistentes e disciplinados.

d)

A ginástica em Esparta visava a preparação não militar completa dos cidadãos, moldando-os em guerreiros fortes, resistentes e disciplinados.

12.

Quais são os benefícios da ginástica laboral para os funcionários?

a)

Melhora da postura e prevenção de lesões

b)

Aumento da competitividade e redução do estresse

c)

Diminuição da produtividade e aumento do sedentarismo

d)

Desenvolvimento de habilidades artísticas e aumento da criatividade

13.

Qual a importância da ginástica rítmica para o desenvolvimento motor das crianças?

a)

Estímulo da coordenação motora e equilíbrio

b)

Redução da flexibilidade e agilidade

c)

Diminuição da concentração e disciplina

d)

Prevenção de doenças cardíacas e respiratórias

14.

Quais são os princípios fundamentais da ginástica artística?

a)

Força, flexibilidade, agilidade e coordenação

b)

Resistência, sedentarismo, desequilíbrio e rigidez

c)

Competitividade, estresse, falta de criatividade e desatenção

d)

Postura inadequada, lesões, falta de concentração e baixa autoestima

15.

Tipos de valências físicas

a)

Flexível, bem condicionado, corredor

b)

Resistência, força, equilíbrio, agilidade, flexibilidade...

c)

Fortalecimento muscular, condicionamento físico

16.

Todo exercício é uma atividade física e toda atividade física é um exercício físico.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

17.

Quando o nosso corpo está em repouso, não gastamos energia.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

18.

Exercício físico: é uma atividade planejada, estruturada e repetida onde o objetivo é melhorar um componente da forma física.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

19.

Valência física agilidade.

a)

É a mudança de direção no menor tempo possível, o mais rápido possível.

b)

É a capacidade dos nossos membros superiores ou inferiores de realizar um movimento o mais rápido possível.

c)

É a capacidade de um ser humano de levar a cabo um esforço de intensidade média ou leve num tempo extenso.

20.

A valência física velocidade de membros, trabalha membros superiores e/ou inferiores. Marque a modalidade esportiva que trabalha o corpo como um todo.

a)
b)
c)
d)
21.

Qual imagem NÃO representa uma ginástica competitiva?

a)
b)
c)
d)
22.

No que se fundamenta as ginásticas não competitivas?

a)

Trazer melhorias para o corpo e mente, além de bons resultados em competições.

b)

Foca em ter boa flexibilidade, força, não se preocupando tanto com a saúde.

c)

Tem como objetivo o bem-estar, a saúde, melhorias para o corpo e mente sem teor competitivo.

d)

Visam trazer o bem-estar, melhorias para a saúde, bons resultados em competições podendo ser praticados em grupos e individuas.

23.

Quais das figuras abaixo NÃO corresponde a uma ginástica não competitiva?

a)
b)
c)
d)
24.

Complete: A palavra 'ginástica" surgiu do grego...

a)

Ginastik

b)

Ginastic

c)

Gimnastiké

d)

Gymnastiké

25.

Qual o outro nome que se dá a ginástica artística?

a)

Ginástica corporal

b)

Ginástica olímpica

c)

Ginástica geral

d)

Ginástica de artes

26.

Quais as classificações da ginástica?

a)

Competitiva e Acrobática

b)

Não competitiva e Ginastica Geral

c)

Competitiva e não Competitiva

d)

Ginastica Artística e Não Competitiva

27.

É uma modalidade praticada atualmente somente por mulheres e se destaca pela elegância e beleza dos movimentos.

a)

Ginastica geral

b)

Ginastica Rítmica

c)

Ginastica de Tampolim

d)

Ginastica acrobática

28.

Consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo.

a)

Ginástica Rítmica

b)

Contorcionismo

c)

Ginástica Laboral

d)

Ginástica Sincronizada

29.

Era chamada de Ginástica Rítmica Desportiva, ou GRD, hoje em dia é conhecida apenas como Ginástica Rítmica.

a)

Ginastica acrobática

b)

Ginastica geral

c)

Ginastica de Tampolim

d)

Ginástica Rítmica

30.

Que aparelho é este?

a)

barras paralelas

b)

salto sobre a mesa

c)

trave de equilíbrio

d)

cavalo com alças

31.

Exercício físico é a mesma coisa de atividade física?

a)

Discordo

b)

Sei lá

c)

Concordo

d)

indiferente

32.

São exemplos de Ginástica de Condicionamento Físico?

a)

Laboral, Musculação e Ginástica Olímpica

b)

Laboral, Correr e Pedalar

c)

Musculação, Varrer a casa e Pedalar

d)

Laboral, Musculação e Cross-fit

33.

Ginástica de condicionamento físico é a mesma coisa que Ginástica Olímpica?

a)

Discordo

b)

Concordo

c)

Indiferente

d)

Não sei dizer

34.

O que você lembra quando ouvem a palavra Ginástica?

a)

Preguiça

b)

Sono

c)

Energia

d)

Sedentarismo

35.

Exercício físico é a mesma coisa de atividade física?

a)

Discordo

b)

Sei lá

c)

Concordo

d)

indiferente

36.

Não é exemplo de exercício físico:

a)

Musculação

b)

Cross-fit

c)

Varrer a casa

d)

Laboral

37.

Por que o exercício físico é importante para qualidade de vida?

a)

Piora a saúde

b)

Piora a obesidade

c)

Provoca o sedentarismo

d)

Melhora a saúde

38.

Quais são as duas modalidades que a ginástica é dividida?

a)

Competitivas e não competitivas

b)

Competitivas e competitivas ao extremo

c)

Não competitivas e prazerosa

d)

Nenhuma das alternativas

39.

Quais são as ginásticas competitivas?

a)

Contorcionismo, ginástica cerebral, ginástica laboral e hidroginástica.

b)

Ginástica de trampolim, ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática

c)

Ginástica cerebral, ginástica artística, ginástica laboral e ginástica de trampolim.

d)

Contorcionismo, ginástica rítmica, ginástica cerebral.

e)

Ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática.

40.

São exemplos de Ginásticas Não competitivas: Ginástica Rítmica; Hidroginástica; Ginástica laboral

a)

Verdadeiro

b)

Falso

41.

Qual é a ginástica que é praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que acessam e estimulam partes específicas do cérebro?

a)

Ginástica laboral

b)

Ginástica cerebral

c)

Ginástica localizada

d)

Hidroginástica

42.

A Ginástica só pode ser praticada por mulheres.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

43.

A ginástica consiste apenas em exercícios feitos em academia.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

44.

Entre as categorias da ginástica acrobática, qual destas define a imagem?

a)

Dupla mista

b)

Dupla feminina

c)

Dupla masculina

d)

Grupo feminino

e)

Grupo masculino

45.

Observe a imagem e diga qual tipo de ginástica ela está representando.

a)

Ginástica acrobática

b)

Ginástica artística

c)

Ginástica aeróbica

d)

Ginástica rítmica

e)

Ginástica de trampolim

46.

A ginástica melhora a postura, a disposição física, auxilia no emagrecimento, proporciona bem-estar, ajuda a reduzir os riscos de lesões.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

47.

O alto consumo de álcool influência na pressão arterial?

a)

Verdadeiro

b)

Falso

48.

A pressão alta só pode ser tratada através de medicamentos?

a)

Verdadeiro

b)

Falso

49.

A hipertensão sempre vai causar sintomas?

a)

Verdadeiro

b)

Falso

50.

Qual o elemento químico que acelera o processo de Hipertensão?

a)

Potássio

b)

Magnésio

c)

Cloro

d)

Sódio

51.

Doença metabólica caracterizada por baixa massa óssea e degeneração da microarquitetura do tecido ósseo.

a)

Osteopenia.

b)

Osteoporose.

c)

Artrite.

52.

DENSIDADE MINERAL ÓSSEA DE -2.8 CARACTERIZA:

a)

Osteoporose; causa fragilidade ósseo e aumenta o risco de fraturas.

b)

Osteopenia; Causa fragilidade ósseo mas não aumenta o risco de fraturas

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