wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Бодибилдинг, силовые виды спорта

Total questions: 7

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Абсолютный мировой рекорд по жиму лёжа без экипировки —

a)

355 кг

b)

380 кг

c)

340 кг

d)

360 кг

2.

бодиби́лдинг (англицизм, от англ. bodybuilding — «телостроительство»), или атлети́ческая гимна́стика — процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путём тренировок с отягощениями (обычно, в тренажёрном зале для выполнения физических упражнений с использованием штанги, гантелей, брусьев, турника и различных силовых тренажёров). Важная роль отводится правильному и специальному питанию. Это подразумевает и приём высокоэнергетического специального питания (с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков). Третьим по важности фактором является восстановление организма после активной физической нагрузки.

Человека, тренирующегося с целью увеличения объёма мышц, называют «культури́стом» (или «бодиби́лдером»), в разговорной речи — «качко́м». Соревнования по культуризму представляют собой конкурсы, на которых судьи оценивают мускулатуру позирующих участников определённой весовой категории на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. Соревнования по культуризму, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру, начали проводить с 1960 года. Несмотря на популярное общественное мнение, культуризм не признаётся официальным видом спорта.

2.

Бодибилдинг - это...

4 lines
3.

  1. Устройство для приобретения и/или тренировки каких-либо физических, а также рабочих навыков.



(a)  

4.

Как выглядит присед со штангой (спереди)

5.

Кардио-тренировка -

4 lines
6.

кто является рекордсменом по количеству титулов среди всего списка победителей Мистер Олимпия?

a)

Ли Хейни

b)

Арнольд Шварценеггер

c)

Ронни Коулмэн

d)

Серхио Олива

e)

Франко Коломбо

7.

Ирландский стронгмен и актер Хафтор Бьернссон, известный по роли Григора Клигана в сериале «Игра Престолов», установил мировой рекорд в становой экипировочной тяге. Он поднял штангу весом ... кг.

2 lines