Font size
WorksheetsБодибилдинг, силовые виды спорта
Total questions: 7
Worksheet time: 16mins
Абсолютный мировой рекорд по жиму лёжа без экипировки —
355 кг
380 кг
340 кг
360 кг
бодиби́лдинг (англицизм, от англ. bodybuilding — «телостроительство»), или атлети́ческая гимна́стика — процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путём тренировок с отягощениями (обычно, в тренажёрном зале для выполнения физических упражнений с использованием штанги, гантелей, брусьев, турника и различных силовых тренажёров). Важная роль отводится правильному и специальному питанию. Это подразумевает и приём высокоэнергетического специального питания (с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков). Третьим по важности фактором является восстановление организма после активной физической нагрузки.
Человека, тренирующегося с целью увеличения объёма мышц, называют «культури́стом» (или «бодиби́лдером»), в разговорной речи — «качко́м». Соревнования по культуризму представляют собой конкурсы, на которых судьи оценивают мускулатуру позирующих участников определённой весовой категории на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. Соревнования по культуризму, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру, начали проводить с 1960 года. Несмотря на популярное общественное мнение, культуризм не признаётся официальным видом спорта.
Бодибилдинг - это...
Устройство для приобретения и/или тренировки каких-либо физических, а также рабочих навыков.
(a)
Как выглядит присед со штангой (спереди)

Кардио-тренировка -
кто является рекордсменом по количеству титулов среди всего списка победителей Мистер Олимпия?
Ли Хейни
Арнольд Шварценеггер
Ронни Коулмэн
Серхио Олива
Франко Коломбо
Ирландский стронгмен и актер Хафтор Бьернссон, известный по роли Григора Клигана в сериале «Игра Престолов», установил мировой рекорд в становой экипировочной тяге. Он поднял штангу весом ... кг.
