Worksheets1º ESO Unidad 9 - La dieta y los hábitos saludables
Total questions: 25
Worksheet time: 35mins
Los nutrientes
Son los allimentos
Están disueltos en agua
Están contenidos en los alimentos
Tienen vitaminas
Los nutrientes se clasifican en:
Estructurales, reguladores y energéticos
Glúcidos y lípidos
Agua y sales minerales
Orgánicos e inorgánicos
Los glúcidos y los lípidos:
Aportan energía al organismo
Son ricos en nutrientes
Contienen vitaminas
Son biomoléculas inorgánicas
Las proteínas son:
Ricas en vitaminas
Abundantes en las patatas
Energéticas
Biomoléculas orgánicas formadas por aminoácidos
Las vitaminas
Se requieren en grandes cantidades
Están presentes en productos frescos, como frutas y verduras
Las fabrica nuestro organismo
Contienen nutrientes
La dieta mediterránea se caracteriza por:
Consumo elevado de carnes rojas, frutas y verduras
Bajo consumo de pescado, frutas y verduras
Consumo de legumbres, frutas y verduras congeladas
Consumo de productos frescos, pescado y aceite de oliva
Una droga es una sustancia que:
Es ilegal, aunque no sea peligrosa
Crea dependencia psicológica, física o ambas
Sólo puede administrarse por la boca
Sólo afecta a quien la consume
El tabaco
Causa enfermedades respiratorias
Es la droga más consumida por los jóvenes de 14 a 18 años
Contiene nicotina, una sustancia muy adictiva
Todas las anteriores son correctas
Los hábitos saludables
No previenen enfermedades
Deben llevarlo a cabo sólo las personas mayores
Inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social
Disminuyen tu calidad de vida
La alimentación es (elige todas las correctas)
Es lo mismo que nutrición
Es un acto voluntario y educable
Permite transformar los alimentos en nutrientes
Conjunto de acciones que van desde que elegimos el alimento hasta que lo ingerimos
La glucosa es un ejemplo de
Hidrato de carbono simple
Hidrato de carbono complejo
Lípido
Proteína
Estilos de vida saludable serían:
Hacer ejercicio físico
Mantener una buena higiene personal
Cuidar de forma adecuada nuestra estética
Todas las anteriores
¿Qué alimentos incluirías en una dieta saludable?
¿Cómo se llama a los problemas que surgen por no llevar una dieta saludable?
Gripe
Falta de ejercicio físico
Trastornos alimentarios
Hábitos saludables
Ver la televisión es un hábito saludable que hay que hacer todos los días
Las personas debemos tener una buena alimentación porque....
Favorece el desarrollo físico y psíquico
Previene enfermedades
Permite la realización de actividad física de forma adecuada
Todas las anteriores son correctas
¿Qué características tiene una dieta saludable?
Que no tiene grasas ni azúcar.
Que comes todo lo que te ponen en el plato.
Que tiene alimentos de todo tipo.
Que es suficiente y equilibrada.
La anorexia nerviosa es un ejemplo de
Desnutrición
Sobrepeso
Trastorno de la conducta alimentaria
Enfermedad respiratoria
¿Qué información debe aparecer siempre en una etiqueta?
Los ingredientes y el precio
Los valores nutricionales
Los ingredientes y los valores nutricionales
Su procedencia
El agua es:
Son la fuente principal de energía.
Grasas
Regulan muchos procesos del organismo
El principal componente de nuestro cuerpo
¿Cuál de estos elementos no está en el etiquetado de los alimentos?
Modo de conservación
El sabor
País y lugar de origen
Fecha de caducidad
¿Qué indica el término "fecha de caducidad" en el etiquetado de un producto?
El día en que el producto se hizo
La fecha en que el producto puede ser vendido
La fecha límite hasta la cual el producto es seguro para consumir
La fecha límite para devolver el producto al fabricante
Señala alguna de las recomendaciones generales para un plato saludable (PUEDEN SER VARIAS)
Cualquier bebida es buena para mantenerse hidratado
Más de una cuarta parte debe estar formado por frutas y hortalizas
Elige proteínas vegetales
Tomar las frutas que te gusten más
¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?
6
9 o 10
5
13
Es comer una cantidad suficiente de los alimentos indicados para mantenerse saludable y energético.
