Font size
WorksheetsKompiuteris ir Sveikata
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Kokia yra optimali darbo kompiuteriu laikysena?
Sėdėti tiesiai nugara atremta į atlošą
Sėdėti pasilenkus į priekį
Sėdėti atsigulus ant kėdės
Kiek laiko rekomenduojama daryti pertrauką nuo darbo su kompiuteriu dirbant valandą laiko?
5 minutes
15 minučių
30 minučių
Kokiu atstumu turėtų būti kompiuterio ekranas nuo akių?
20 - 40 cm
50 - 70 cm
70 - 100 cm
Kas gali padėti sumažinti akių nuovargį dirbant kompiuteriu?
Dažnas mirksėjimas
Ilgas žiūrėjimas į ekraną be pertraukų
Pertraukų metu žiūrėjimas į tolį
Kiek laiko rekomenduojama vaikams praleisti laiko prie kompiuterio?
Ne daugiau kaip 2 valandas
Ne daugiau kaip 4 valandas
Ne daugiau kaip 8 valandas su petraukomis
Kokia kėdė yra tinkamiausia dirbti su kompiuteriu?
Reguliuojamas aukštis
Fiksuota nugaros atlošo padėtis
Reguliuojami porankiai
Kas gali padėti išvengti nugaros skausmo dirbant kompiuteriu?
Dažnos pertraukos ir judėjimas
Minkšta, minkšta kėdė be atlošo
Dirbti stovint
Kaip sumažinti kompiuterio ekrano spinduliuojamą mėlyną šviesą?
Naudoti mėlynos šviesos filtrus arba specialius akinius
Sumažinti ekrano kontrastą
Naudoti didesnį ekrano ryškumą
Kurie būdai yra teisingi?
Kokia yra rekomenduojama ekrano šviesumas ir kambario apšvietimo sąveika?
Ekrano šviesumas turi būti ryškesnis už aplinkinį apšvietimą
Ekrano šviesumas turi būti subalansuotas su aplinkos apšvietimu
Ekrano šviesumas turi būti tamsesnis už aplinkinį apšvietimą
