wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN PAS PJOK 5

Total questions: 65

Worksheet time: 44mins

Name
Class
Date
1.

Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....

a)

Penyerang

b)

Penjaga Gawang

c)

Gelandang

d)

Pemain Belakang

2.

Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola

a)

Menendang

b)

Menggiring

c)

Menembak

d)

Menghentikan

3.

Gerak mempertahankan bola smes disebut dengan...

a)

Servis

b)

Smes

c)

Passing

d)

Blocking

4.

Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...

a)

Memasukkan bola

b)

Memudahkan untuk menyerang

c)

Mengecoh lawan

d)

Membuat pertahanan

5.

Kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan sepak bola disebut teknik...

a)

Menembak ke gawang

b)

Mengumpan

c)

Tendangan Penalti

d)

Tendangan Bebas

6.

Memberikan bola kepada kawan dalam permainan sepak bola disebut....

a)

Mengumpan

b)

Passing Atas

c)

Passing Bawah

d)

Smes

7.

Pemenang dalam permainan bola voli adalah kelompok yang terlebih dahulu mencapai nilai

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

8.

Jumlah sentuhan bola maksimal bagi setiap tim bola voli, adalah..... kali

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

Yang termasuk gerak kombinasi bola basket adalah...

a)

Kombinasi gerak menendang dan mengontrol bola

b)

Kombinasi gerak melempar dan menangkap bola

c)

Kombinasi servis bawah dan passing bawah

d)

Kombinasi gerak passing atas

10.

Pembatas dalam permainan bola voli disebut....

a)

net

b)

ring

c)

gawang

d)

semua jawaban salah

11.

Gerak melempar bola ke arah pemukul disebut...

a)

Melempar Bola

b)

Melambungkan Bola

c)

Menangkap Bola

d)

Penyerang

12.

Pitcher merupakan sebutan untuk...

a)

Pemukul

b)

Penangkap

c)

Pelambung

d)

Penjaga

13.

Menangkap bola melambung dapat dilakukan dengan...

a)

Melompat

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Diam

14.

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah...

a)

Bola sepak dan keranjang

b)

Bola kecil dan stik

c)

Bola kecil dan net

d)

Bola dan gawang

15.

Saat menangkap bola menggunakan.... tangan

a)

Satu

b)

Dua

c)

Telapak

d)

Jari

16.

Dibawah ini adalah teknik dasar permainan Rounders, kecuali...

a)

Melempar

b)

Menangkap

c)

Memukul

d)

Menendang

17.

Lama waktu istirahat dalam permainan kasti adalah.... menit

a)

10

b)

15

c)

20

d)

25

18.

Lapangan Rounders berbentuk....

a)

Segilima

b)

Lingkaran

c)

Persegi panjang

d)

Bujur Sangkar

19.

Jumlah pemain rounder tiap tim...

a)

9 - 12

b)

10 - 13

c)

11 - 14

d)

12 - 15

20.

Posisi tangan saat menangkap bola melampung adalah

a)

di depan dada

b)

di depan perut

c)

di atas kepala

d)

di samping badan

21.

Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Lengan

d)

Kaki

22.

Gerak berirama disebut juga senam....

a)

Lantai

b)

Ritmik

c)

Pernapasan

d)

Pemanasan

23.

Renang termasuk olahraga....

a)

Atletik

b)

Bola kecil

c)

Air

d)

Bola besar

24.

Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....

a)

Jarak tempuh

b)

Kecepatan

c)

Kekuatan

d)

Sikap badan

25.

Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....

a)

PERSAMI

b)

PERBASI

c)

PRSI

d)

PERCASI

26.

Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut ....

a)

Push up

b)

Pull up

c)

Back up

d)

Sit up

27.

Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....

a)

Langkah biasa

b)

Langkah rapat

c)

Langkah ayunan

d)

Langkah depan

28.

Langkah samping disebut ....

a)

Loopas

b)

Zijpas

c)

Galoppas

d)

Bytrekpas

29.
a)

Gaya bebas

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu

30.

Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....

a)

Pemanasan

b)

Berdo'a

c)

Salam

d)

Istirahat

31.

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

a)

Sehat dan kuat

b)

Lemas

c)

Lesu

d)

Sakit

32.

Cedera saat berenang adalah ....

a)

Lecet

b)

Memar

c)

Kram

d)

Sakit badan

33.

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

a)

Kepala sekolah

b)

warga sekolah

c)

tugas piket

d)

penjaga sekolah

34.

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

a)

berlebihan

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

teratur

35.

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

a)

Dibersihkan

b)

Dicuci

c)

Dikompres

d)

Dilap

36.

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….

a)

Agar otot kaku

b)

Agar cepat lemas

c)

Agar tidak terjadi cedera

d)

Agar dapat pujian

37.

Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….

a)

Mengecilkan betis

b)

Membentuk keindahan jasmani

c)

Menggemukan badan

d)

Melatih kesabaran

38.

Gerakan senam irama disesuaikan dengan ....

a)

Ayunan kaki

b)

Ayunan lengan

c)

Irama lagu

d)

Gerakan lengan

39.

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

Bergantung

b)

Berpindah tempat

c)

Bertumpu

d)

Berputar

40.

Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....

a)

Lambat

b)

Tinggi

c)

Kuat

d)

Cepat

41.

1. Sebuah teknik dasar yang wajib pertama kali harus dipelajari bagi seorang pemula adalah....

a)

A. Servis

b)

B. Passing

c)

C. Blocking

d)

D. Crosing

42.

3. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ....

a)

A. PBVSI

b)

B. FIVB

c)

C. PSSI

d)

D. IPSI

43.

3. Jika kita ingin mengambil bola yang rendah, sebaiknya menggunakan....

a)

A. Passing atas

b)

B. Passing bawah

c)

C. Servis atas

d)

D. Servis bawah

44.

4. Jika bola jatuh di daerah tim kita maka tim lawan akan mendapatkan....

a)

A. Point

b)

B. Tidak mendapatkan point

c)

C. Point akan dikurangin

d)

D. ServeA. Passing atas

45.

5. Dalam permainan bola voli satu babak terdapat berapa point....

a)

A. 23

b)

B. 22

c)

C. 11

d)

D. 25

46.

6. Pukulan pembuka dalam bola voli disebut....

a)

A. Servis

b)

B. Pukul

c)

C. Tendang

d)

D. Smash

47.

7. Anggota tubuh yang boleh digunakan dalam permaianan bola voli adalah....

a)

A. Tangan, kaki dan kepala


b)

B. Seluruh tubuh

c)

C. Kaki saja

d)

D. Tangan dan kaki

48.

8. Salah satu teknik dasar bermain bola voli yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah....

a)

A. Servis

b)

B. Passing

c)

C. Blocking

d)

D. Smash

49.

9. Permainan bola voli diciptakan oleh....

a)

A. William G. Morgan

b)

B. James Naismith

c)

C. Phog Allen

d)

D. Alexander Graham Bell

50.

10. Dalam olahraga bola voli apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap....

a)

A. Menang

b)

B. Kalah

c)

C. Seri

d)

D. Tidak boleh bermain lagi

51.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....

a)

Lari

b)

Atletik

c)

Jalan

d)

Marathon

52.

Melangkahkan kaki secara bergantian dan ada saat melayang di udara disebut ....

a)

lempar

b)

lompat

c)

jalan

d)

lari

53.

Saat berjalan ke depan, pandangan kita ke arah ....

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

atas

54.

Atletik berasal dari bahasa ....

a)

Jawa

b)

Malaysia

c)

China

d)

Yunani

55.

Atletik berasal dari kata athlon yang berarti ....

a)

pertunjukkan

b)

perlombaan

c)

perkumpulan

d)

persamaan

56.

Berikut adalah nomor yang terdapat dalam atletik antara lain ....

a)

jalan, lari, lompat, lempar

b)

jalan, guling, lompat, pukul

c)

lari, lompat, tendang, lempar

d)

lari, dayung, lompat, lempar

57.

Saat berjalan posisi badan adalah ....

a)

condong ke depan

b)

condong ke belakang

c)

tegak

d)

miring

58.

Posisi badan saat berlari pelan atau joging adalah ....

a)

tegak

b)

miring

c)

condong ke depan

d)

condong ke belakang

59.

Posisi badan saat melakukan lari cepat atau sprint adalah ....

a)

miring

b)

condong ke depan

c)

condong ke belakang

d)

tegak

60.

Berlari belak belok dinamakan dengan ....

a)

sprint

b)

joging

c)

zig zag

d)

diving

61.

Gerakan menolakan badan ke atas dengan satu kaki disebut ....

a)

lompat

b)

loncat

c)

mendarat

d)

lari

62.

Gerakan menolak badan ke atas dengan menggunakan dua kaki bersamaan disebut ....

a)

lompat

b)

loncat

c)

lari

d)

mendarat

63.

Lari, lompat dan jalan termasuk dalam variasi gerak dasar ....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

adaptor

64.

Gerakan melempar termasuk dalam variasi gerak dasar ....

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

adaptif

65.

Semakin jauh lemparan maka hasilnya akan semakin ....

a)

baik

b)

jelek

c)

lama

d)

cepat

Similar Resources on Wayground

Soal PJOK Kelas 5 Semester 1

68 questions

Soal PJOK Kelas 5 Semester 1

quiz

Worksheet

•

5th Grade