Font size
WorksheetsХарчування і здоров'я
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Впізнай складову здоров'я за описом: вміння протистояти стресу; ставлення до себе та світу; вміння керувати емоціями:
фізична складова
психічна складова
соціальна складова
духовна складова
Оберіть всі приклади фізичної складової здоров'я:
раціональне харчування
гарне навчання
ранкова зарядка
дружне спілкування
На скільки відсотків здоров'я залежить від нашого способу життя?
50%
20%
10%
75%
Оберіть фактори ризику для здоров'я:
тривале сидіння з гаджетами
прогулянка на свіжому повітрі
переїдання
не додержання режиму сну, праці і відпочинку
СЕРЕД ПЕРЕЛІЧЕНИХ ОЗНАК ОБЕРІТЬ ТУ, ЩО НЕ СТОСУЄТЬСЯ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я
ІНТЕЛЕКТУАЛЬНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ
СОЦІАЛЬНА АДАПТОВАНІСТЬ
ЕМОЦІЙНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ
ДУХОВНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ
СЕРЕД НАВЕДЕНИХ ОЗНАК ОБЕРІТЬ ТІ ТРИ, ЩО СТОСУЮТЬСЯ ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ'Я
ДУХОВНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ
СТРУКТУРНО-ФУНКЦІОНАЛЬНА ВПОРЯДКОВАНІСТЬ
СТАН ІМУННОЇ СИСТЕМИ
СТАТЕВА КУЛЬТУРА
БІОЛОГІЧНА АДАПТОВАНІСТЬ
НА ЯКІЙ ВПЛИВ НЕ ТРЕБА ЗВАЖАТИ ПРИ ОРГАНІЗАЦІЇ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ
СПАДКОВІСТЬ
МЕДИЧНІ ПОСЛУГИ
СТАН НАВКОЛИШНЬОГО СЕРЕДОВИЩА
ПОЛОЖЕННЯ ПЛАНЕТ НАВКОЛО СОНЦЯ
СПОСІБ ЖИТТЯ
Виберіть чинники, які сприяють здоров'ю:
раціональне харчування
постійне психічне перенапруження
самолікування
дотримання режиму праці та відпочинку
Оберіть приклад фізичних стресорів
вітер, холод
токсини, наркотики
бактерії, укуси комах
сварка з друзями, ЗНО
Під дією яких ферментів молекули вуглеводів розщеплюються до глюкози
амілаза
ліпаза
пепсин і трипсин
каталаза
Під дією яких ферментів молекули білків розщеплюються до амінокислот
амілаза
ліпаза
пепсин і трипсин
каталаза
Основний будівельний матеріал для клітин
вуглеводи
жири
вітаміни
білки
В організмі людини вуглеводи розщеплюються до
амінокислот
гліцерину і жирних кислот
глюкози
мінеральних речовин
Обмін речовин це
асиміляція
метаболізм
дисиміляція
ферментація
Раціональне харчування це-
харчування за бажанням (організм знає що потрібно)
коли якість і кількість їжі відповідає потребам
коли в їжі є вітаміни
коли в їжі відсутні жири
Що таке добовий раціон
кількість їжі,яку треба спожити для відновлення енерговитрат
кількість їжі,яку треба спожити для виконання розумових вправ
кількість їжі,яку треба спожити для виконання фізичних вправ
кількість їжі,яку треба спожити для відновлення пластичного обміну
Назвіть правильне співвідношення компонентів їжі у раціоні
білки - 25%, жири - 10%, вуглеводи - 65%
білки - 15%, жири - 15%, вуглеводи - 70%
білки - 25%, жири - 25%, вуглеводи - 50%
білки - 17%, жири - 18%, вуглеводи - 65%
Водний баланс це:
співвідношення між надходженням води та її витрачанням
співвідношення між надходженням води та вагою людини
співвідношення між знаходженням води у внутрішніх органах
кількість води, яку вжили за добу.
Вітаміни поділяються
Водорозчинні
Жиророзчинні
Прості
Складні
Виберіть продукти, багаті вітаміном С
Один із засновників гігієни харчування,
перший розробив правила раціонального харчування - це
(a)
Співвідношення між кількістю енергії, що надходить в
організм, і кількістю енергії, що виділяється ним - це
(a)
Наука про хвороби -
(a)
Речовина забезпечує моторну
та секреторну функції кишок, є джерелом речовин для мікроорганізмів кишечнику, які
синтезують вітаміни В1, В2, В12, К - це
(a)
Стан фізичного, психічного та соціального
благополуччя, що зумовлює здатність організму людини адаптуватись до
мінливих умов середовища.
(a)
