WorksheetsКвиз по физкультуре
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Какое количество минут рекомендуется проводить в умеренной или интенсивной физической активности взрослым в течение недели, согласно Всемирной организации здравоохранения?
a)
75 минут
b)
150 минут
c)
200 минут
d)
300 минут
2.
Какая мышца считается самой большой в теле человека?
a)
Бицепс
b)
Квадрицепс
c)
Ягодичная мышца
d)
Дельтовидная мышца
3.
Какое из следующих упражнений эффективно для тренировки мышц кора
a)
Планка
b)
Скручивания
c)
Приседания
d)
Велосипедные скручивания
4.
Какое из перечисленных упражнений относится к кардиотренировкам?
a)
Приседания
b)
Жим лёжа
c)
Бег на месте
d)
Планка
5.
Какая часть тела тренируется при выполнении упражнения "планка"?
a)
Ноги
b)
Руки
c)
Шея
d)
Спина и пресс
100 %